Kalorier i kebab?

[AnonymBruker]

Yme, tror du skal lese deg litt opp på egenhånd, og ikke bare sluke blindt det foreleserne forteller deg. Politikk og forskning er sjelden en god blanding. Les deg opp på uavhengig forskning og bli opplyst.

Anonymous poster hash: b1a85...c41

[Yme]

Jada, og på hvilket studiested?

Anonymous poster hash: b1a85...c41

Du veit at jeg bare kan dikte opp et svar på det der, om det ikke er sant at jeg har studert dette, sant? Universitetet i Oslo.

[Yme]

Yme, tror du skal lese deg litt opp på egenhånd, og ikke bare sluke blindt det foreleserne forteller deg. Politikk og forskning er sjelden en god blanding. Les deg opp på uavhengig forskning og bli opplyst.

Anonymous poster hash: b1a85...c41

Jeg kan masse om LCHF, og har gått på det selv i godt over et år.

[AnonymBruker]

Jeg kan masse om LCHF, og har gått på det selv i godt over et år.

LCHF er tingen. Men du må gjøre det riktig. Ligger du på sofaen og gomler bacon og sier nei til godteri, så er det ikke rart du blir i dårlig helse.

Anonymous poster hash: b1a85...c41

[Yme]

LCHF er tingen. Men du må gjøre det riktig. Ligger du på sofaen og gomler bacon og sier nei til godteri, så er det ikke rart du blir i dårlig helse.

Anonymous poster hash: b1a85...c41

Jeg driver med kampsport og trener styrke i tillegg. Blir omtrent 2 treningsøkter hver dag, og ha er en vo2max på 56, så jeg er i veldig god form.

Pga all treningen, er jeg nøye med hva jeg spiser, og teller både macro og mikronæringen min, for å passe på at alt ligger der det skal.

Spiste lavkarbo i over et år, men måtte slutte fordi det rett og slett ikke fungerte for meg. Kroppen min var bare ikke glad i å være i ketose, og den greide aldri venne seg til det, så jeg hadde mye vondt i hodet, og pissa veldig mye, fordi kroppen min ikke greide å holde på vannet jeg drakk.

Endret 29. mai 2015 av Yme

[AnonymBruker]

Jeg driver med kampsport og trener styrke i tillegg. Blir omtrent 2 treningsøkter hver dag, og ha er en vo2max på 56, så jeg er i veldig god form.

Ja, da tåler du mer karbo enn de fleste. Men for folk flest, som ikke er toppidrettsutøvere, så bør de begrense karboinntaket betraktelig.

Anonymous poster hash: b1a85...c41

[AnonymBruker]

Chill Pill. Så lenge du ikke spiser det hver dag blir du sikkert ikke obese. For noen bekymringer.

Anonymous poster hash: c9f67...462

[Yme]

Ja, da tåler du mer karbo enn de fleste. Men for folk flest, som ikke er toppidrettsutøvere, så bør de begrense karboinntaket betraktelig.

Anonymous poster hash: b1a85...c41

Greia er at kroppen min ikke fungerer spesielt bra om jeg bruker fett som primær energikilde. Dette gjelder mange mennesker, uavhengig om de trener eller ikke.

Noen kan gå på LCHF og ha gode resultater med det, mens andre må få mesteparten av energien sin fra karbohydrater... Det er helt individuelt.

[AnonymBruker]

Greia er at kroppen min ikke fungerer spesielt bra om jeg bruker fett som primær energikilde. Dette gjelder mange mennesker, uavhengig om de trener eller ikke.

Noen kan gå på LCHF og ha gode resultater med det, mens andre må få mesteparten av energien sin fra karbohydrater... Det er helt individuelt.

Hva slags mennesker er dette? Hva er det som gjør at de må ha carbs?

Anonymous poster hash: b1a85...c41

[Yme]

Hva slags mennesker er dette? Hva er det som gjør at de må ha carbs?

Anonymous poster hash: b1a85...c41

Jeg veit ikke hva som er grunnen til at noen fungerer optimalt på LCHF, mens andre fungerer best på et kosthold hvor karbohydrater er hovedkilden til energi, og det ser ikke ut til at det finnes noe særlig forskning på akkurat dette heller. Hvis du har noe, ser jeg gjerne på det.

Jeg kjenner mange som trives med LCHF, og har fått skikkelig hopp i treningsresultatene sine på en sånn type diett, mens andre jeg kjenner (inkludert meg selv) ikke får resultater av det i det hele tatt, i tillegg til å bli veldig dehydrerte.

[AnonymBruker]

Karbohydrater er IKKE farlig. Vil tippe at en kebab har rundt 1000 kalorier.

Anonymous poster hash: e7e24...334

[Gjest gjestvest]

Du kan da skeie ut med en kebab i ny og ne om du er på slanker`n. Du kan sikkert velge hvor mye du ønsker av hver ingrediensene på kebaben din, inkl sausen.

[Gjest Silje1]

Hei! Jeg var ute idag og spiste kebab, pita. Vil vite hvor mye jeg ca har fått i meg? Var medium, kylling, grønnsaker, dressing osv.

Anonymous poster hash: 7c400...66e

En liten kebab er 800-1000 kcal

[Yme]

Kosekrangling?

På tema, folkens!

En kebab inneholder rundt 1200 kalorier, og det er helt greit innimellom. Man legger bare på seg av det overflødige, så da spiller det ingen rolle om det der var fett (med unntak av transfett), proteiner eller karbohydrater. Har man fått i seg for lite den dagen, er jo "dårlige" kalorier bedre enn ingen kalorier uansett.

[Rainbow]

Tråden er ryddet for personangrep og svar til dette.

Rainbow81, mod

[AnonymBruker]

Kebab er et sundt og balansert måltid. Masse grønnsaker, brød og litt kjøtt.

Anonymous poster hash: 41a17...ebc

[Yme]

Kebab er et sundt og balansert måltid. Masse grønnsaker, brød og litt kjøtt.

Anonymous poster hash: 41a17...ebc

Det kan se sånn ut for folk som ikke veit hva brødet er lagd av, hvilken type fett de bruker i dressingen, og hva slags type kjøtt de benytter seg av. Det er jo ikke akkurat rein biff som henger på den slabben der.

[AnonymBruker]

Nå skrev jo TS at denne kebaben inneholdt kylling, så det er nok ikke en kebab slik folk flest tenker på kebab.

Når det gjelder standard "norsk" kebab er dette et farseprodukt som inneholder uspesifisert type kjøtt og en god andel fett. Pitabrødet er lyst brød som kan sammenlignes med loff.

Kebab er ikke hverdagsmat, men en gang i blant spiller absolutt ingen rolle.

Anonymous poster hash: 111f3...981

[Jacksonangelie]

Karbohydrater skal være 50-60% av energien man spiser per dag. De som sier karbohydrater er ille, kan mindre om mat enn en 2 dager gammel meitemark. Spis hva du vil, når du vil. Folk som ikke gjør det har noe som heter en spiseforstyrrelse. 

[ninajay]

På 30.5.2015 den 5.57, AnonymBruker skrev:

 

Ja, da tåler du mer karbo enn de fleste. Men for folk flest, som ikke er toppidrettsutøvere, så bør de begrense karboinntaket betraktelig.

 

Anonymous poster hash: b1a85...c41

Vet ikke hvilken forskning du har lest deg opp på som grunnlag for den uttalelsen der. Anbefaler deg en ny runde i Pubmed/Medline.