AnonymBruker Skrevet 28. mai 2015 #1 Skrevet 28. mai 2015 Hei dere! Jeg får ikke til å puste med magen, føler pusten der er helt blokkert. Er en brystpuster, og har ikke sjans til å få pusten ned i magen. Er det noen som har noe tips her ? Takk så mye for alle innspill! Anonymous poster hash: e4351...c69
AnonymBruker Skrevet 29. mai 2015 #2 Skrevet 29. mai 2015 Ikke tenk på å dra luft ned. Tenk på å skyve navlen ut. Knytt gjerne et belte rundt magen i navlehøyde, og tenk at du skal presse knuten utover. Ikke tenk på pusten i det hele tatt, du skal kun skyve magen ut. Når du puster går luften da ned i magen av seg selv. Anonymous poster hash: 532cc...6cb
AnonymBruker Skrevet 29. mai 2015 #3 Skrevet 29. mai 2015 Problemet er at jeg konstant HOLDER magen inne, akkurat som damer som holder magen inne for å se "tynnere" ut. Off... Anonymous poster hash: e4351...c69
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå