Til dere som teller kcal

[Taklampe]

Jeg har brukt Lifesum. Men har også funnet ut sånn som deg, at det ikke er sunt for psyken. Jeg har vært alt for opptatt av den og helt avhengig. Men jeg prøver å ikke bruke den så mye mer. Bruker den bare av og til

[Cata]

Jeg registrerer ja. Unntakene er når jeg er på ferie og bor på hotell. Da registrerer jeg gjerne den første dagen for å få en idé og så legger jeg til hurtigkalorier resten av perioden. Fører både i vektklubb og MyFitnesspal, men sistnevnte er etterhvert blitt mer viktig for meg.

Jeg vet hvor lett det er å skli ut hvis jeg ikke holder regnskap, så jeg ser for meg at jeg må gjøre det i årevis framover, muligens resten av livet.

Derimot veier jeg ikke maten, jeg anslår vekta. Mange matvarer er oppgitt med kalorier pr. stk. (f.eks knekkebrød) og andre er forholdsvis lette å bedømme visuelt.

En del ting veide jeg da jeg begynte å slanke meg så dermed fikk jeg dannet meg et bilde av hvor mye det er. En vektklubbskive med brød er f.eks. svært liten, så når jeg fysisk tar med meg to skiver på jobb til lunch, så bokfører jeg 3.

[AnonymBruker]

Jeg prøvde meg på øyemål i starten, men det endte med, når jeg plutselig skulle legge det inn i en onlineteller at jeg har tatt noe grove underslag å har spist aaaltof mye! Så her veies alt, ting veier både mer og mindre enn man tror... Og hvis man vil så kan en sjokolade plutselig på øyemål veie utrolig lite så kaloribudsjettet skal se bra ut..
Ikke lur dere selv, vei og skriv ned.

Anonymous poster hash: 1947f...9ed

[AnonymBruker]

Bruker fitnesspal og logger alt, hver dag.

 

Det varierer ikke så mye hva jeg spiser på jobb - mye skinke, kokt egg, avocado osv. Til middag bruker jeg også mange av de samme ingrediensene, så det er ikke som om jeg må lete frem mye nytt. Og det ligger jo flere sider med "nylig brukte" artikler i fitnesspal.

Anonymous poster hash: 7f805...6a0

[Gjest Booker]

Bruker lifesum, fungerer veldig greit.