Sosial angst og utdanning

[AnonymBruker]

Hei, jeg har sosial angst og sliter enormt på studie. Jeg får ekstrem høy angst av å være på universitetet, noe som gjør det vanskelig å konsentrere seg. Å holde foredrag er grusomt og det har ført til at jeg har utsatt fag pågrunn av det. Jeg føler meg så mislykket og jævlig. Hvordan taklere dere andre med SA studie? Noen gode tips å gi? Takk

Anonymous poster hash: 05e77...36b

[AnonymBruker]

Hei,

Jeg har ikke sosial angst, men er veldig ukomfortabel med å sitte "innesperret" i en stor forelesningssal mellom mange kjente og ukjente mennesker. Redd for å måtte på do, redd for at magen lager lyd, redd for å bare drite meg ut på et eller annet vis. Redd for å bli lagt merke til!

På én måte vil jeg sitte alene og usynlig bakerst, men vil heller ikke bli lagt merke til som den som alltid er alene. Så jeg skal prøve å svare deg på hvordan jeg har hatt det selv:

Ble venner med et par på første par ukene, men har dyttet dem fra meg, da jeg ikke ønsker å være så mye på skolen som dem. Vil bare hjem til det trygge, hvor jeg kan være alene og lese, hvor ingen ser meg. Sliter med at jeg tror jeg blir "dømt" av folk på hvordan jeg ser ut, hva jeg spiser, hva jeg gjør på skolen osv osv.

Det endte med at jeg tok meg et frihalvår. Det har hjulpet litt, jeg gleder meg til å starte på nytt igjen på studiet, selv om jeg starter rett inn i 2.året og ikke kjenner en sjel. Og det med foredrag: Det MÅ gå an å få levere noe til foreleseren i stedet for. Å holde foredrag har vi alle slitt oss gjennom hele videregående, og på et selvstendig studium må det gå an å slippe dette...

Du er ikke alene om å føle det utenfor på universitetet. Det var bare det jeg ville si.

Anonymous poster hash: 12210...23a

[AnonymBruker]

Hei, jeg har sosial angst og sliter enormt på studie. Jeg får ekstrem høy angst av å være på universitetet, noe som gjør det vanskelig å konsentrere seg. Å holde foredrag er grusomt og det har ført til at jeg har utsatt fag pågrunn av det. Jeg føler meg så mislykket og jævlig. Hvordan taklere dere andre med SA studie? Noen gode tips å gi? Takk

Anonymous poster hash: 05e77...36b

Jeg vil oppfordre deg til å kontakte foreleser på mail og være helt åpen om problemene dine. Du vil da (evt på bakgrunn av legeerklæring) kunne få obligatoriske aktiviteter tilrettelagt, slik at du feks slipper å ha fremføring foran hele klassen, men kan ha den feks på Skype med foreleser, hvis det er bedre for deg.

Anonymous poster hash: 5afb5...81e

[Sannerlig]

Synes du skal rådføre deg med din professor, snakke med ham, og se av rådgivere om ikke du kan få en venn der gjennom studentforeninngen, som kan hjelpe deg med dette.

Dette er ikke noe å skamme seg over, det er flere enn du tror som sliter sånn.

Så forsøk skolens muligheter, støtte kan være mye av det du trenger, og åpenhet er viktig skal du løse slike ting, tro meg.. Lykke til m studier og deg selv:)

[AnonymBruker]

Ang fremføringer, hør med foreleser. Det kan nok godt hende du må ha legeerklæring for å få sånt tilrettelagt, men det skader ikke å høre. Hos oss har vi hatt fremføringer i grupper. Det hjelper jo litt for de som syns det er ekkelt å stå foran hele klassen. Men vi har også blitt overrasket (av en annen foreleser) om at idag skal dere jobbe med tema og fremføre det etterpå!

Jeg har skjønt det sånn på høyere studier forventer forelesere at det er større grad av selvstendighet hos studentene, så det skal mye til for å få tilrettelegging (legeerklæring fks). foreleseren har ikke noe med om en enkeltstudent sliter.

Men når det er sagt har man jo noe rett på tilrettelegging sålenge man har dokumentert grunn. Og selvfølgelig er det jo noen forelesere som gjør litt ekstra for enkeltstudenter.

Men på mange områder må man bare holde ut. Dessverre.

Anonymous poster hash: 4fb5c...d98