rett og slett negativ?

[AnonymBruker]

Vel, jeg savner å ha bedre humør. Jeg tenker så sykt Negativt. Sånn at jeg sikkert ikke får jobben jeg vil. Og at det er helt sikkert at han jeg liker ikke har gjensidige følelser. Nettopp fordi jeg liker han.

Anonymous poster hash: e0145...4eb

[KaDust]

Da får du snu på tankene da.

[AnonymBruker]

Kognitiv terapi burde du prøve. For å kunne snu en negativ tankegang over til en positiv - må man "trene" hver eneste dag. Er du flink, vil det ta ca 1 mnd før hjernen lagrer den nye tankegangen. Les deg opp på dette, eller hvis du ikke tror du klarer det alene - så bør du skaffe deg hjelp til å få orden på dette

Anonymous poster hash: 84d5f...e9e