Klarer ikke jogge...

[Jade]

Jeg hater å jogge. Det er tortur. Jeg har prøvd og prøvd, men det dreper enhver treningslyst jeg måtte ha. Da går jeg heller på Zumba/aerobic/spinning og rask gange eller sykkel når jeg vil nyte naturen Hvis jeg tvinger meg selv til å jogge, så gir jeg bare opp og så trener jeg ikke.

[Gjest gjest- silje]

Jeg begynte på en litt annen måte, som totalt utrent - 26kg tyngre (enn nå) med ingen form for trening eller hverdagsaktivitet på det tidspunktet jeg startet med å løpe. Jeg ble motivert av et tv - program husker jeg, som handlet om at hele familien begynte å trene, og som ble følgt opp av personlig trener og kostholdsekspert. Dette var fascinerende. Så begynte tankene på å jogge en rute på rundt 1km - uten å stoppe.

Storrøykeren som jeg var, med astma og overvektproblematikk så satte jeg en dag ut denne "drømmen" om å fullføre denne lille ruten som jeg hadde sett for meg.... Den fullførte jeg med kun viljestyrke, nesten astmaanfall og trodde jeg var døden nær.

Men enden på visa var at jeg nå er en aktiv løper, som ikke klarer å stoppe. Uansett skader, dårlige løperunder - så elsker jeg å løpe! Nå er jeg kvitt røyken, har minimalt med astmaproblemer og finnes ikke overvektig.

En bør finne sin form for trening, ikke den treningen som forbrenner mest, eller som skal gi en "drømmekroppen", men å trene fordi en elsker det og en føler at kroppen trenger det.

Så jeg anbefaler deg å trene på din måte, med de raske turene dine og styrketreningen, som gir deg motivasjon og pågangsmot.

[AnonymBruker]

Jeg gikk på fotball og håndball på ungdomsskolen, men sluttet ca midt i VGS. Deretter tok jeg opp litt småjoggeturer her og der, bare for å kunne spise det jeg ville, og for å ikke miste formen.

Syns det var litt gøy, så meldte meg på et mil-løp bare for å ha noe å trene mot. Fullførte med god tid, og ble bitt av basillen eller hva det heter. Har deltatt på mange løp, både halvmaraton, mil, 5km og skogsterrengløp.

Tror cluet er å finne en grunn til å løpe.

Noen gjør det for å definere kroppen litt mer (slankere kropp, merker det spesielt på magen!), mens andre gjør det for å konkurrere litt med kolleger/venner (hvis du har en løpeklokke med gps er det i alle fall gøy!), mens andre igjen prøver å komme unna hverdagens tjas og mas ved å løpe lange turer, og bare forsvinne litt i egen verden..

Anonymous poster hash: 4dfa0...fea

[AnonymBruker]

For min del er jeg helt avhengig av å jogge i skogen, helst på en sti med ganske ujevnt underlag, slik at jeg må tenke på å ikke tryne fremfor å tenke på hvor ensformig og kjedelig jogging er - litt distraksjon underveis, rett og slett Musikk som gir litt ekstra motivasjon er også nødvendig for en grei joggetur

Anonymous poster hash: 0cd9e...e6c