Sluttet å røyke eller snuse?

[Gjest marianøkleblom]

Har du sluttet å røyke eller snuse? Hva var det vanskeligste, og hva skulle du ønske at du fikk hjelp til underveis i prosessen?

Spør bare fordi jeg er nysgerrig, og siden jeg snuser selv. Skal slutte snart...

[Gjest Sleeve]

Kuttet snusen i fjor. Savner det av og til enda, men tygger mye tyggis

Var vanskeligst i den første uka.

Husker jeg gråt for alt i de første dagene faktisk. Sur var jeg også

[Gjest marianøkleblom]

Kuttet snusen i fjor. Savner det av og til enda, men tygger mye tyggis

Var vanskeligst i den første uka.

Husker jeg gråt for alt i de første dagene faktisk. Sur var jeg også

Ok. Men er det noe som kunne ha hjulpet på motivasjonen? Noe du savnet? Noe som kunne ha hjulpet deg?

[Maximillian Cohen]

Ja, jeg har sluttet. Jeg snuste en boks i døgnet fra jeg var 14 år til jeg var 23 år, i tillegg til at jeg røykte på fest og om jeg ellers ble tilbudt røyk.

Det var ikke særlig vanskelig å slutte, en trenger ingen hjelp.

Det er litt tungt de første dagene, etter det går det greit, men vær forberedt på å stadig vekk ta hånden i lommen for å dra frem snusboksen.

[Gjest Sleeve]

Ok. Men er det noe som kunne ha hjulpet på motivasjonen? Noe du savnet? Noe som kunne ha hjulpet deg?

For min del var det kun tyggis.

[den]

Jeg sluttet for endel år siden og syntes det gikk så pass greit at jeg følte jeg egentlig hadde jukset litt. Jeg benyttet meg av hypnotisør og er 100% sikker på at jeg ikke hadde klart det på andre måter.

Men slapp uansett ikke helt unna suget etter "noe" og prøvde å dempe det med tyggi/pastiller.

Fant også ut at min avhengighet gikk mest på handling/vane mer enn nikotin.

Så ved to anledninger jeg savnet jeg røyken lenge. Den ene er når jeg står og venter på noen, føler meg skikkelig "lost" når jeg bare står rett opp og ned uten å gjøre noe. (Her hjelper det jo med telefon)

Den andre anledningen var når jeg var på fest. Var så vandt til å ha sigaretten mellom fingrene når jeg drakk. Det løste jeg ved å ta med saltstenger og holde på en av de og ta et tygg.