Har du god kondisjon?

[ninajay]

Lengste jeg har løpt uten pause er 1 mil (på mølle) hittil. Jobber aktivt med saken for å forbedre det. Tok meg 12 uker ca. (fra et utgangspunkt hvor jeg ikke løp, til jeg aktivt løp 3-4 ganger i uka). Blitt bitt av løpebasillen igjen etter flere års pause på grunn av kronisk beinhinnebetennelse. Takk til den som tipset meg om å gå til ortoped, sier bare jeg

[Gjest Belle âme]

Ja, det har eg.

[Karen82]

Skriver under på det andre nevner - man trenger ikke være supertrent for å jogge langt i rolig tempo. Lengste jeg har holdt på er 2 timer. Men løp ikke lenger enn 17 km, så tiden er ikke særlig god. Har problemer med å løpe fort, men holder ut lenge.

[OPIgirl]

Halvmaraton.

[AnonymBruker]

Folkens!

I dag løp jeg 9 km på 1 time og 10 minutter ca! Jeg følte jeg hadde en god løpedag og for en følelse - Woah! Nå vet jeg at det er psyken som har stoppet meg for kroppen kan jo virkelig! Var rolig tempo hele veien, men så utrolig glad jeg er nå!

Ble så motivert av alle som har svart med i denne tråden - dere er gode!

Klem TS!

Anonymous poster hash: bca2e...d8c

[Teriyaki]

Kommer litt an på hvor man jogger da, men jeg jogget 8-9 km i terreng på ca 50 min i fjor før jeg ble gravid og fikk bekkenplager. Kunne nok løpt mye lenger hvis det var på strak vei. Klarer nok ikke det nå, men skal snart starte opp igjen og vet at kondisen kommer seg fort.

[Basun]

Veldig bra TS!

[AnonymBruker]

Veldig bra TS!

Tusen takk!!

Anonymous poster hash: bca2e...d8c

[AnonymBruker]

min polar ft60 forteller meg at jeg har en vo2max på 32.

Anonymous poster hash: ddb4e...ed8

[AnonymBruker]

min polar ft60 forteller meg at jeg har en vo2max på 32.

Anonymous poster hash: ddb4e...ed8

Da er vel svaret på spørsmålet i tråden ganske enkelt

Anonymous poster hash: 6cfef...06f

[AnonymBruker]

Om vo2max på 32 er bra eller dårlig kommer ann på kjønn og alder.

Anonymous poster hash: 46555...e85