Hvorfor ned i vekt?

[Gjest The damned]

Jeg har selv lyst til å gå litt ned i vekt, men det er ikke hovedmålet mitt. Er normalvektig, men vil ned i fettprosent.

Men for en som er overvektig, så må jo de fokusere på vektnedgang først. Så kan de jobbe mot et slikt mål om de ønsker det, men tipper mange ville vært fornøyd om de hadde kroppen på bilde nr 1.

Men jeg er litt enig. Leser jo om noen her inne som trener styrke og blir bekymret fordi de går opp i vekt. Da er det ikke vekta som teller, men utseende på kroppen.

[Susan Sto Helit]

Jeg mener dette er bedre måter: - Måling av fettprosent- Måling av styrke- Måling av tiden brukt for en gitt distanse Anonymous poster hash: 5d65d...b08

Og jeg mener at måling av fettprosent er for avansert for de fleste overvektige som ønsker å bli slankere.

Vekt er ett langt mer tilgjengelig tall.

Jeg kan hverken måle styrke eller tiden brukt på en gitt distanse, da jeg ikke trener noe styrke med vekter, og heller ikke løping av distanse.

Jeg forstår at dette kan være fine mål for noen som ønsker å bli i bedre form, men mange av de som er på ned i vekt tråden og slike tråder, har faktisk flere kilo for mye, og ønsker å miste fett og endre kosthold.

Og dette med å måle distanse sier ingenting om hva kostholdet mitt gjør.

Slutt å vær å irritert på dette, og tenk at for mange av oss er faktisk vekt ett veldig enkelt og tydelig verktøy, sammen med klesstørrelse, målebånd og hvordan vi ser ut i speilet.

Det går også an å sette seg treningsmål i tillegg til vektmål, dersom man både vil bli slankere og oppnå noe med treningen.