AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #1 Skrevet 31. mars 2015 Jeg har vært undervektig, og hadde som mål ("avtale" med legen) å legge på meg tre kilo over en viss tid, for at jeg skal bevise at jeg klarer å legge på meg, og slipper videre henvendelse. Skulle legge på meg fra 47 til 50 kg. Problemet er at jeg skal veies på tirsdag neste uke (7. april), og jeg veier nå bare 48 kg. Grunnet mye trening og sikkert ikke tilstrekkelig med mat, og lite selvdisiplin, har jeg ikke klart å gå opp mer enn én kg. Er det mulig at jeg kan legge på meg til ca. 50 kg fram til tirsdag? Må jeg da kutte ut all fysisk aktivitet, og spise masse? Håper noen kan hjelpe meg Anonymous poster hash: bf981...0f4
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #2 Skrevet 31. mars 2015 Jeg har vært undervektig, og hadde som mål ("avtale" med legen) å legge på meg tre kilo over en viss tid, for at jeg skal bevise at jeg klarer å legge på meg, og slipper videre henvendelse. Skulle legge på meg fra 47 til 50 kg. Problemet er at jeg skal veies på tirsdag neste uke (7. april), og jeg veier nå bare 48 kg. Grunnet mye trening og sikkert ikke tilstrekkelig med mat, og lite selvdisiplin, har jeg ikke klart å gå opp mer enn én kg. Er det mulig at jeg kan legge på meg til ca. 50 kg fram til tirsdag? Må jeg da kutte ut all fysisk aktivitet, og spise masse? Håper noen kan hjelpe meg Anonymous poster hash: bf981...0f4 Det vil jo bare være å utsette problemet som vil dukke opp. Virker som du er vant til å manipulere. Jeg tror du har store helseproblemer, men prøver å sno deg unna. Anonymous poster hash: 94aab...434 3
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #3 Skrevet 31. mars 2015 Det vil jo bare være å utsette problemet som vil dukke opp. Virker som du er vant til å manipulere. Jeg tror du har store helseproblemer, men prøver å sno deg unna. Anonymous poster hash: 94aab...434 Men er det mulig å legge på seg fra 48 til 50 kg frem til tirsdag? Vet at jeg ikke har tatt dette på alvor, men vil gjerne snu om på det nå. Anonymous poster hash: bf981...0f4
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #4 Skrevet 31. mars 2015 Men er det mulig å legge på seg fra 48 til 50 kg frem til tirsdag? Vet at jeg ikke har tatt dette på alvor, men vil gjerne snu om på det nå. Anonymous poster hash: bf981...0f4 Hvis du i utgangspunktet sliter med å legge på deg, tror jeg det kan være vanskelig å legge på seg 2 kg på 1 uke. Tror det er like greit at du facer problemet ditt og går igjennom den behandlingen som du nå prøver å lure deg unna. Om du klarer å lure deg unna nå, så vil du uansett snart møte deg selv i døra og måtte gå igjennom behandlingen. Anonymous poster hash: 94aab...434
Wiggins Skrevet 31. mars 2015 #5 Skrevet 31. mars 2015 Jeg tror du skal roe litt ned. Ikke prøv å legg på deg 2 kg til neste uke, men spis sunn mat i passelig store mengder, gjerne mat med en del fett. Spis regelmessige måltider. Hvis du veier deg hver dag vil du nok se litt variasjoner, men i løpet av ei uke vil du sannsynligvis se om trenden er at du står stille, går ned eller opp. Dersom du går oppover kan du si til legen at "jeg har ikke klart å legge på meg så mye som vi avtalte, men nå har jeg skjerpa meg, og trenden er at jeg øker i vekt. Kan vi avtale ny time om fire uker og se hvordan det står til da?" Det er nok mulig for deg å manipulere vekta nå, men du bør tenke langsiktig, ikke prøve på lettvinte løsninger rett før legetimen. 3
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #6 Skrevet 31. mars 2015 Hvis du i utgangspunktet sliter med å legge på deg, tror jeg det kan være vanskelig å legge på seg 2 kg på 1 uke. Tror det er like greit at du facer problemet ditt og går igjennom den behandlingen som du nå prøver å lure deg unna. Om du klarer å lure deg unna nå, så vil du uansett snart møte deg selv i døra og måtte gå igjennom behandlingen. Anonymous poster hash: 94aab...434 Jeg har ikke lagt på meg fordi jeg har ikke vært streng nok med meg selv. Det skal jeg være framover, men jeg må være på 50 kg innen tirsdag, siden avtalen med legen er det. Videre vil jeg gjøre dette på en sunn måte, men nå må jeg bare opp på 50 kg til tirsdag, det er det viktigste. Jeg tror du skal roe litt ned. Ikke prøv å legg på deg 2 kg til neste uke, men spis sunn mat i passelig store mengder, gjerne mat med en del fett. Spis regelmessige måltider. Hvis du veier deg hver dag vil du nok se litt variasjoner, men i løpet av ei uke vil du sannsynligvis se om trenden er at du står stille, går ned eller opp. Dersom du går oppover kan du si til legen at "jeg har ikke klart å legge på meg så mye som vi avtalte, men nå har jeg skjerpa meg, og trenden er at jeg øker i vekt. Kan vi avtale ny time om fire uker og se hvordan det står til da?" Det er nok mulig for deg å manipulere vekta nå, men du bør tenke langsiktig, ikke prøve på lettvinte løsninger rett før legetimen. Takk for tips! Håper bare legen godtar en ny avtale, og tror på det jeg sier… Anonymous poster hash: bf981...0f4
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #7 Skrevet 31. mars 2015 Tråden er rapportert, og jeg oppfordrer andre til å slutte å svare. Dette er åpenbart en spiseforstyrret som ber om hjelp til å lure legen. Anonymous poster hash: ed542...ba3 2
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #8 Skrevet 31. mars 2015 Jeg tror du skal roe litt ned. Ikke prøv å legg på deg 2 kg til neste uke, men spis sunn mat i passelig store mengder, gjerne mat med en del fett. Spis regelmessige måltider. Hvis du veier deg hver dag vil du nok se litt variasjoner, men i løpet av ei uke vil du sannsynligvis se om trenden er at du står stille, går ned eller opp. Dersom du går oppover kan du si til legen at "jeg har ikke klart å legge på meg så mye som vi avtalte, men nå har jeg skjerpa meg, og trenden er at jeg øker i vekt. Kan vi avtale ny time om fire uker og se hvordan det står til da?" Det er nok mulig for deg å manipulere vekta nå, men du bør tenke langsiktig, ikke prøve på lettvinte løsninger rett før legetimen. Forresten - bør jeg kutte ut trening i dagene framover mot tirsdag? For å prøve å gå opp mest mulig. Skal uansett ha treningsfri torsdag til lørdag, men kanskje jeg burde kutte ut økta i morgen også, pluss den på søndag og mandag? Anonymous poster hash: bf981...0f4
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #9 Skrevet 31. mars 2015 Tråden er rapportert, og jeg oppfordrer andre til å slutte å svare. Dette er åpenbart en spiseforstyrret som ber om hjelp til å lure legen. Anonymous poster hash: ed542...ba3 Unnskyld meg? Jeg ber ikke om hjelp til å lure legen, men om hjelp til å komme ut av en situasjon fordi jeg selv ikke har vært streng nok med meg selv. Anonymous poster hash: bf981...0f4
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #10 Skrevet 31. mars 2015 Hvor høy er du? Anonymous poster hash: e2a29...bdd
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #11 Skrevet 31. mars 2015 Hvor høy er du? Anonymous poster hash: e2a29...bdd 160 cm Anonymous poster hash: bf981...0f4
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #12 Skrevet 31. mars 2015 Men da er jo 48 kilo helt ok? Det gir jo en BMI på 18,75 = normalvekt Anonymous poster hash: e2a29...bdd
pantora Skrevet 31. mars 2015 #13 Skrevet 31. mars 2015 Jeg har ikke lagt på meg fordi jeg har ikke vært streng nok med meg selv. Det skal jeg være framover, men jeg må være på 50 kg innen tirsdag, siden avtalen med legen er det. Videre vil jeg gjøre dette på en sunn måte, men nå må jeg bare opp på 50 kg til tirsdag, det er det viktigste. Anonymous poster hash: bf981...0f4 Nei - det viktigste her er at du er ærlig, og ikke forsøker manipulere vekten eller lure legen. 1
AnonymBruker Skrevet 31. mars 2015 #14 Skrevet 31. mars 2015 Men da er jo 48 kilo helt ok? Det gir jo en BMI på 18,75 = normalvekt Anonymous poster hash: e2a29...bdd En BMI på 18.75 er ganske lite. Fikk høre fra legen at jeg bør ha en BMI på 20 som et minimumsmål. Når man har lav BMI, er kroppen mer skjør, og det skal svært lite til før jeg blir sliten og utmattet. Dette sier legen kan være fordi jeg ikke har noe som helst overskudd på kroppen. Anonymous poster hash: bf981...0f4
WubWub Skrevet 31. mars 2015 #15 Skrevet 31. mars 2015 (endret) ja det er fullt mulig å legge på seg noen kilo på 1 uke. men da gjerne ved hjelp av kosttilskudd. det første du burde kjøpe er kreatin. det kreatin gjør er at det suger til seg væske som lagres i muskelceller, etter 1 uke vil man legge på seg 1-4kg i vannmasse. det som er kjekt med det er at vannmasse i muskelceller får en til å virke mer muskuløs og markert istedetfor lubben om man legger på seg rent fett. kreatin : http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Kreatin-Styrke/Kreatin-500g-Proteinfabrikken10040-p0000000030#.VRrJYPmsXzk det andre du kan kjøpe er big mass gainer, om du drikker 3 av disse hver dag får du 1400 kalorier ekstra. 1 drikk er 3 skjeer pulver med 2dl vann. det er ikke noe særlig mettende drikk så du kan fint spise like mye som før. protein gainer : http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Vektokning/Big-Mass-Gainer/Big-Mass-Gainer-1000g-Jordb%C3%A6r-Proteinfabrikken11138-p0000001841 du får nok ikke disse varene i posten før til neste uke om du bestiller fra nett pga påskeferie, men du får kjøpt disse varene i nesten alle helse og kosttilskudds butikker så om du er interressert i å garantert legge på deg noen kilo på 1 uke så løp og kjøp før butikken stenger for påska Endret 31. mars 2015 av WubWub
Gjest Daenerys Skrevet 31. mars 2015 #16 Skrevet 31. mars 2015 Kjære Trådstarter Jeg må dessverre stenge tråden din. Årsaken til det er at vi moderatorer ikke kan passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg i den situasjonen du er i nå. En annen grunn er at vi ikke vet noe om hvilke kompetanse som ligger til grunn for de svarene du måtte få. Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som er en telefon- og netttjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym. Du kan også ta kontakt med Rådgivning Om Spiseforstyrrelser. De kan du kontakte på både mail og telefon. Mvh, Daenerys, mod.
Fremhevede innlegg