Angst for å bli beskyldt for rasisme.

[AnonymBruker]

Jeg har sosial angst, og en av tingene jeg er redd for er å bli beskyldt for å være rasist. Jeg er det absolutt ikke, og å bli beskyldt for å være det er det mest sårende og ubehagelige jeg kan tenke meg. Alle - inkludert meg selv - hater rasister. Hvis folk får det for seg er det også sosial død og man vil bli hatet og sett stygt på av alle.

Jeg klarer nesten ikke å oppføre meg normalt rundt mennesker med ikke-europeisk utseende, fordi jeg er redd for å se for mye på dem/ikke se på dem, smile for lite/smile for mye, være for immøtekommende/ikke være immøtekommende nok, small-talke om feil ting, si noe som kan tolkes feil etc. Jeg prøver å oppføre meg normalt, men jeg får rett og slett "prestasjonsangst" og blir helt svimmel og svett hvis jeg må snakke med eller forholde meg til noen med minoritetsbakgrunn. Det at jeg prøver så hardt å ikke virke rasistisk gjør derfor på en måte at jeg blir rasistisk. Fordi jeg oppfører meg annerledes mot folk med en bestemt bakgrunn, og unngår dem for å slippe unna angst og potensielle situasjoner der noe som jeg ville sagt til mine hvite venner plutselig kan oppfattes som rasisme hvis personen ikke er hvit.

Er det noen her inne som opplever det samme? Hva skal jeg gjøre for å klare å slappe av? Jeg har angst for de fleste sosiale situasjoner, men er ekstra redd for sosiale situasjoner som involverer folk med en annen hudfarge enn meg selv. Det begynner å bli så ille at jeg er redd for at folk tror at jeg faktisk er rasist.

Anonymous poster hash: 5b8c2...cbd

[AnonymBruker]

Å innse at verden ikke dreier seg rundt deg er vel egentlig et viktig hjelpemiddel for all slags sosial angst. De fleste bryr seg ikke om deg, de fleste er nemlig like opptatt med seg og sitt som du er. Dessuten har vi alle noe rasisme vi har lært av samfunnet, og en er ikke nødvendigvis klar over dette - sånn er det dessverre bare, hva så? Om du skulle si noe feil og får en kommentar på det gjelder det bare å anerkjenne hva du gjorde feil, beklage, tenke over hvorfor det du gjorde er galt og prøve å la være å gjenta dette.

Påminnelsen om tapene av liv, frihet, kultur, språk, menneskeverd og eiendom, altså historisk (og nåværende) undertrykkelse er grunnen til at rasisme er så ille. Slutt å være så selvmedlidende (som hvit) og fokuser heller på hvordan du kan gjøre situasjonen komfortabel for den andre (ved å f.eks. forsøke å være en god samtalepartner).

Anonymous poster hash: eff3e...aeb