Slankere uten frokost!

[Gjest Runforit]

Spiser frokost hver dag klokka 06.00 og ca. 07-08 i helgene. Må ha frokost for å fungere, men spiser fettrikt og kaloririkt slik at jeg holder meg mett til lunsj mellom 11-12.

Endret 31. mars 2015 av Runforit

[Nuttery]

Jeg merker det selv, faktisk.

Hvis jeg dropper frokosten kan jeg fint vente til 11-15 med å spise, men spiser jeg kl 07 er jeg SKRUBBSULTEN klokka ni, jeg lover deg.

[Karen82]

Jeg spiser når jeg er sulten, og jeg er aldri sulten på morgenen så dermed spiser jeg sjeldent frokost. Men jeg merker som andre påpeker at de gangene jeg spiser på morgen/formiddag (hotellfrokost feks) så "vekker" det appetitten, og jeg blir raskt sulten etterpå.

Uansett så er det summen av alle måltider som teller ift vektnedgang. Det er ikke slik at frokostkaloriene magisk ikke teller, noe jeg av og til får inntrykk av fra "frokost er dagens viktigste måltid"-fanatikerne.

[julie90]

Spiser ikke frokost før 4-5-6 timer etter jeg våkner Aldri sulten om morgenen.

[Gjest Godjente]

Jeg merker det selv, faktisk.

Hvis jeg dropper frokosten kan jeg fint vente til 11-15 med å spise, men spiser jeg kl 07 er jeg SKRUBBSULTEN klokka ni, jeg lover deg.

Samme her.Spiser rundt 11. Jeg spiser også heller to store måltider i løpet av dagen enn fire små. Fungerer best for meg

[nyher]

Spiser mellom 06-06.30 når jeg skal på jobb. Rundt 8 ellers.

[Berit]

Jeg merker at når jeg ikke spiser frokost, så blir jeg oftere sulten på kvelden.

Anonymous poster hash: 7d1c5...5f8

Det samme merker jeg.

Jeg spiser ikke på kvelden. Og dermed er jeg ofte kjempe sulten tidlig på morgenen. Det passer godt for da er jeg mest aktiv, og dermed forbrenner jeg mer etter frokost om morgenen i forhold til noe om kvelden.

Spiser jeg noe sent, blir ikke maten fordøyd ferdig om natten hvor jeg bare ligger i ro. Er heller ikke sulten til frokost. Dårlig sirkel, etter kin mening.

[sullå]

Jeg er enig i at helsemyndighetene kommer med utrolig mye tøv. En ting de ofte gjør, er å generalisere. Alle mennesker er like, det samme gjelder for alle. Vel, det stemmer ikke. Slik er det med frokost også.

For min del er frokost grunnen til å stå opp. Jeg får på meg klær, så er det en stor, fet frokost next. Den holder meg mett i minst 5 timer, perfekt!

[Inwe]

Jeg må ha frokost! Men klarer ikke sovne om jeg er mett, så legger meg ofte sulten, dermed skriker magen når jeg våkner. Har fortsatt ikke hatt noe problem med vektnedgang.

[Susan Sto Helit]

Jeg er av dem som ender med å fylle på med masse usunt og fullt av sukker og fett dersom jeg ikke spiser nok tidlig på dagen.

Er mye det som har fått meg til å gå ned en del nå. Jeg spiser mer enn før til frokost og lunsj, og mer disiplinert til middags og kvelds. Og da har jeg sluppet mye av godtesuget.

Men når jeg bryter med frokostrutinen, f.eks. Ved å sove lenge når jeg har fri, så ender jeg som regel med godteri som mellommåltider og utover kvelden.

Merker det godt nå i påsken.

[AnonymBruker]

Jeg spiser 2 brødskriver når jeg står opp kl 8, helst hjemmelaget knekkebrød!

Jeg har alltid spist frokost og sliter kun med vekta om jeg ikke spiser regelmessig.

Anonymous poster hash: 6230c...0d0