Hvor ofte trener du?

[AnonymBruker]

Hvor ofte trener du?

Anonymous poster hash: 2b7f4...14a

[julie90]

Aldri. Har en aktiv jobb da, så jeg tenker at det er treningen min

[Gjest Runforit]

Jogger hver dag.

[AnonymBruker]

Jeg jogger hver 3. dag, går turer de fleste dager hvor jeg ikke jogger, og trener lett styrke 2 dager i uken.

Anonymous poster hash: fc83f...e3b

[AnonymBruker]

Et par ganger i uka.

Anonymous poster hash: d9e0b...5c6

[kamillete]

Løper mandag, onsdag og fredag. Trener styrke eller går tur resten av dagene uken :-) Sitter mye stille på dagen siden jeg er student da.

[AnonymBruker]

kampsport 3 dager i uken, styrketrening 3 dager i uken, og evt en løpetur eller fjelltur en gang eller to i uken i tillegg. Så har max en treningsfri dag i uken.

Anonymous poster hash: 4541b...784

[AnonymBruker]

Fortiden bare tre ganger i uka. Primært styrke. Nå håper jeg på bedre tider så jeg kan trene tre-fire dager i uka. SK15!

Anonymous poster hash: 72c8a...529

[Blå politibil]

Min 3 ganger i uka, kondisjon og styrke. Har også en eller annen form for aktivitet ila helga. Enten tur i svømmehall, skitur eller fjelltur.

[lemon-aid]

Styrketrening ca 4 ganger i uka, pluss yoga en kveld i uka.

[AnonymBruker]

4-6 dager i uken

Anonymous poster hash: 0be7a...c97

[Wonderbitch]

Annenhver dag, mer om det er rolig på jobben.

[Gjest The damned]

3 ganger i uka.

Har vært sofasliter lenge, så for meg er det en bragd. Har lyst til å få inn litt mer hverdagsaktivitet, for er ganske stillesittende, men tar det etter hvert

[Trygve81]

Ca. 4 ganger i uken. Prøver å gå i en time hver gang. Høres ikke ut som all verdens, men jeg var aldri idrettsaktiv som barn og tenåring, så da faller det meg ikke naturlig inn å gjøre noe mer avansert. Lange spaserturer og et sunnere kosthold har medført at jeg allerede har gått ned ca. 10 kilo siden nyttår.

[AnonymBruker]

Aldri.

Situasjonen min er litt spesiell ettersom jeg har ME da, så jeg kan og bør ikke trene. Ganske kjipt, tror jeg ville likt det om jeg hadde vært frisk

Anonymous poster hash: 338f5...385

[Safiye]

Styrketrening 4 ganger i uken, + 3 økter med jogging/intervaller.

[søtpai]

Styrketrening 2-3 ganger i uken, og sykling 2 ganger i uken.

[AnonymBruker]

Aldri.

Situasjonen min er litt spesiell ettersom jeg har ME da, så jeg kan og bør ikke trene. Ganske kjipt, tror jeg ville likt det om jeg hadde vært frisk

Anonymous poster hash: 338f5...385

Jeg kjenner folk som har blitt velfungerende og i jobb med ME fordi de har trent. Så lenge man tar det pent og tar hensyn til egen kropp så kan det jo være veldig bra. Om det så bare er litt tøy og bøy på stuegulvet.

Kjenner flere med ME og kun en er for dårlig for å bevege seg alt for mye.

Anonymous poster hash: 72c8a...529

[w0ho]

Noen ganger får jeg et kick om at NÅ skal jeg begynne å trene, så drar jeg på treningssenteret jeg har et års medlemskap på, så trener jeg kanskje to-tre ganger på en uke. Også går det to måneder før jeg gjør det samme igjen!

[Tylte]

Jøss, så flinke folk er til å trene Etter at jeg ble gravid har jeg ikke klart å trene noe særlig mer enn et par raske gåturer i uka. Før jeg ble gravid var det et par løpeturer og et par styrkeøkter i uka.