Daglig hodepine som ingen forstår..

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke hvor jeg vil med dette innlegget, kanskje bare skrive ned min frustrasjon fordi jeg er så lei av at ingen forstår meg og min daglig smerte.

På jobb får jeg bare mer og mer stress og oppgaver. Alle skyer ting over til meg.

Alle i familien har krav til meg, og alle ringer mer enn normalt, i hvertfall 4-5 ganger i uken fordi jeg må hjelpe til med ditt og datt.

Legen min.. ja, hun er ikke så veldig flink til å hjelpe meg. Hun gir meg kun sykmelding i 2-3 dager, som ikke hjelper. Jeg trenger hjelp, vi fikk ingen svar på MR og nå står jeg på venteliste for å hjelp av en nevrolog. Hva skal jeg gjøre i mellomtiden da, jeg har vondt hver dag og har så vondt i hode, jeg klarer ikke dette mer.. !!

Anonymous poster hash: 3a67b...c62

[Gjest]

Jeg, eller noen andre her, kan ikke gi deg noe svar angående din hodepine, men når det kommer til omstendighetene rundt deg, så høres det ut som at du må være strengere og si nei. Ikke snakke rundt grøten, men være klar og tydelig i din tale. Om folk spør om hjelp, så sier du nei. Om du får mer arbeidsoppgaver enn du klarer på jobben, så må du ta et møte med sjefen og legge klart frem hva du sliter med osv.

[AnonymBruker]

Kan hodepinen være utløst av stress? Jeg har mye streshodepine og det går ikke bort av seg selv. Eller har du migrenelignende hodepine? Bytt lege. En sykemelding hjelper ikke mot alle typer hodepine. Her må du få hjelp nå!

Anonymous poster hash: 39d8e...8ea

[AnonymBruker]

Det høres jo helt klart ut som stresshodepine, og det kan bare du gjøre noe med, ikke fastlege eller nevrolog. Forklar familien at du sliter med hodepine og ikke orker å hjelpe til med alt mulig, og sett grenser på jobb for hva du tar på deg. Pass på å få nok søvn, spise godt og få i deg nok drikke. Det hjelper også å lære seg avslapningsøvelser, evt begynne med yoga eller mindfullness om du syns det er vanskelig åf å taket på det egen hånd. Som alltid ved hodepine bør du sjekke synet, tenner, pute/madrass/sovemiljø, og sittestilling/lys på arbeidsplassen.

Anonymous poster hash: 83abe...3e9

[AnonymBruker]

Jeg har hørt om hodepine som man ikke finner ut årsaken for. Finn deg først en annen lege, og søk så en spesialist.

Anonymous poster hash: 64039...c93

[Gjest Solstråla88]

Jar du sjekket synet? Eventuelt låsninger i nakke og rygg? Selv hadde jeg uforklarelig hodepine, som kom av disse låsningene. Ble frisk ved hjelp av kiropraktor

[AnonymBruker]

jEG SLEIT MED INTENSE HODEPINER FREM TIL JEG FIKK MEG BRILLER. nÅ ER DE VEKK.

Anonymous poster hash: db2e4...6f9

[AnonymBruker]

Du skriver jo selv svaret: stress. Bytt jobb, sett grenser, lær deg avspenningsteknikker.

Anonymous poster hash: fc1cc...e6e

[Poserose]

Jeg hadde hodepine i flere år og fikk til slutt råd om å gå til naprapat eller fysioterapaut. Etter å ha gått til naprapat i noen måneder var jeg helt hodepinefri Det viste seg at nakken min var veldig anspent og i tillegg litt skjev, noe hun jobbet med.

Legen rådet meg også til å svømme og å trene for å få opp blodsirkulasjonen, men det ble aldri noe av..

Bytt lege til du finner noen som hjelper deg! Min ga meg en smertedagbok som jeg fylte ut så han kunne se hvilke symptomer jeg hadde for å lettere finne årsak. Ved hjelp av denne utelukket han med en gang migrene slik som den første legen min hadde antatt.

Du føler deg vel syk når du har hodepine? Fortell familien din at du ikke kan hjelpe fordi du ikke orker! Det bør de forstå.

[AnonymBruker]

Migrene og hodepine kommer av at man spiser for dårlig, drikker for lite vann, spiser for ensidig og usunt kosthold.

Det er også gluten /hvetemel og sukker som kan gi deg migrene og hodepine om du er en person som er følsom for dette.

Kroppen trenger grønsaker, vann, fett og protein hver dag. Gir du kroppen dette?

Spiser du skikkelig iløpet av dagen?

Eller spiser du mye sjokolade, godis, brus, boller, brød, og andre hvetemelsprodukter? Ikke bra...

Anonymous poster hash: 5b219...ff2

[Gjest]

Migrene er en egen diagnose.

Dårlig livsstil kan gi hodepine ja, men ikke migrene vel?

[Gjest Solstråla88]

Migrene og hodepine kommer av at man spiser for dårlig, drikker for lite vann, spiser for ensidig og usunt kosthold.

Det er også gluten /hvetemel og sukker som kan gi deg migrene og hodepine om du er en person som er følsom for dette.

Kroppen trenger grønsaker, vann, fett og protein hver dag. Gir du kroppen dette?

Spiser du skikkelig iløpet av dagen?

Eller spiser du mye sjokolade, godis, brus, boller, brød, og andre hvetemelsprodukter? Ikke bra...

Anonymous poster hash: 5b219...ff2

Hodepine kan komme av mye mer enn dette. Det skal sies at jeg spiser masse gluten produkter, drikker brus, spiser snop osv innimellom. altså, brød er jo frokosten min. Så lenge jeg ikke har låsninger og sover godt så har jeg ikke hodepine.

Hodepine kan kommer av:

- Stress

- Dårlig søvn

- for lite væske og mat

- Spenninger i nakke og rygg

- Dårlig syn

Dette er ihvertfall de vanlige årsakene.