Klarer snart ikke mer

[AnonymBruker]

Jeg er en 23 år gammel student som sliter veldig for tiden.

Jeg går i behandling, men jeg sliter med å få sagt hvordan ting egentlig er.

Jeg kjenner meg så ensom og mislykket, jeg har ingen drømmer eller håp for framtiden. Studiet er jeg så å si på vei til å droppe ut av. Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre for å holde ut.

Jeg har ingen jeg kan ringe til i slike vanskelige stunder, hjelpetelefoner tør jeg dessuten aldri å ringe til heller.

Jeg må ta meg sammen, men hvordan gjør jeg det?

Anonymous poster hash: 37047...8bb

[AnonymBruker]

Meld deg inn i Røde Kors og jobb frivillig på fritiden for å både bli kjent med nye, gjøre noe nyttig og det vil kanskje glede deg?

Kan være greit å ta ting en dag av gangen også? Lat som at i morgen er den "eneste" og så videre hver dag. For mye fremtidstanker og hva skal jeg gjøre da og da osv kan virke deprimerende.

Spis sundt og ta tran (har hørt at begge deler kan påvirke humøret positivt). Kos deg også, og ikke ha dårlig samvittighet for det.

Trening sies å øke psykisk helse. Er du ikke treningsmenneske, begynn å gå tur på 15 min hver dag med musikk på øra som selskap.

Tenk deg om før du slutter i studiet ditt: Er det noe annet jeg vil mer? Utdannelse er fint å ha, uansett om du ikke begynner å jobbe med en gang.

Ta kontakt med EN person. En i familien, en gammel venn e.l. og avtal ETT møte (kafe, øl, kino, bowling, middag e.l.) så du føler deg sosial. Etter det ene møtet så kan dere kanskje møtes igjen, men da tar kanskje den andre parten kontakt neste gang..

Håper du får noe ut av noen av tipsene.
Ha en fin kveld Og husk: du er aldri alene om å være alene.
Klem

Anonymous poster hash: aa557...563

[AnonymBruker]

Fortell behandleren din at du sliter, og har vansker med å sette ord på det. Ærligheten varer lengst - og den sørger for at du får god behandling, og blir tatt på alvor. Det er sånt psykologer er til for! De tåler å høre ENORMT mye.

Anonymous poster hash: 0eea2...d22

[Gjest Daenerys]

Kjære ts,

jeg stenger denne tråden nå, da vi ikke kan vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. I dette tilfellet ville det heller vært best om du fikk et profesjonelt svar, og det vil du bare få om du kontakter lege.

Jeg oppfordrer deg til å ringe Mental Helse, telefonnummeret dit er 116 123. Telefonen er døgnåpen. Du kan også bruke internettsida http://www.sidetmedord.no/ Der treffer du mennesker som du kan prate med og få råd av.

Daenerys, mod.