ME og søvnproblemer.

[AnonymBruker]

Jeg driver med ME utredning nå. Og legen sier at det er vanlig med søvnforstyrrelser. Men nå har søvnproblemene blitt så ille at jeg ikke sover så dårlig, i tillegg med innsovningsproblemer og oppvåkninger om natta.

Akkurat nå verker kroppen som et helvette og hodet er ikke med i det hele tatt, er drit sliten og trøtt og jeg prøver å sove! Men jeg klarer ikke å sovne.. Når jeg først sovner, så våkner jeg flere ganger i løpet av natta og sliter med å sovne etter det og, så det blir 2-6 timer søvn hver natt og jeg er så sliten.. Har prøvd å ikke sove på dagen, men det hjelper ikke, idag har jeg ikke sovet siden jeg stod opp. og jeg tenkte å legge meg tidlig, fordi jeg orket ikke engang å holde øya oppe, men uansett hvor trøtt jeg er så får jeg det ikke til.

Noen som har noe tips? (har aldri vært så ille før.. vært syk i 2 år og hatt konstant søvnproblemer i noen mnd nå..)

Anonymous poster hash: 9dffa...019

[AnonymBruker]

Skrev feil. Mente at jeg sov dårlig.

Anonymous poster hash: 9dffa...019

[AnonymBruker]

Dette er jo veldig typisk for ME. Snakk med legen din så får du kanskje prøve Vallergan, Melatonin e.a.

Anonymous poster hash: 21f9b...9e2

[AnonymBruker]

Dette er jo veldig typisk for ME. Snakk med legen din så får du kanskje prøve Vallergan, Melatonin e.a.

Anonymous poster hash: 21f9b...9e2

Ja, det var det legen min også sa, at det er vanlig. Men kanskje jeg skal spørre om det neste legetime. Er jo 2 uker til.

Anonymous poster hash: 9dffa...019

[AnonymBruker]

Du kan ringe og spørre om å få en legetime før det. Det er jo unektelig veldig slitsomt å sove dårlig/lite.

De fleste leger med kjennskap til ME anbefaler pasientene å sove når de klarer. Uansett når på døgnet. Så ikke ha dårlig samvittighet hvis du sovner på dagtid.

Anonymous poster hash: 21f9b...9e2

[AnonymBruker]

Kan ikke gjøre annet enn å sende deg en klem Det spørs jo om du er i form til det, men jeg merker at jeg sover litt bedre hvis jeg har vært i litt aktivitet en dag. Men ikke for mye, da er smerter i veien for søvn.

Anonymous poster hash: 9f9c8...43d

[AnonymBruker]

Takk for tips alle sammen.

Jeg var ute å spiste i går og hadde besøk av svigerfamilie, så kroppen var helt ødelagt etterpå, å da pleier jeg å sovne før jeg treffer puta, men de siste mnd nå så har jeg sliti mye. Men jeg sovna i natt etter en stund, men oppvåkningene var ille, så nå er jeg så sliten og problemer med magan så skal prøve å sove litt igjen snart. Må bare sove da jeg klarer å sove, for orker ikke å ha smerter i dag også.. fortsatt vondt, men de er helt greie.

Anonymous poster hash: 9dffa...019

[AnonymBruker]

Det er vanlig at man opplever en endring når man har vært syk i omtrent 3 år (noen tidligere, andre senere). De fleste sover helst hele døgnet de første årene, for så å oppleve å ikke få sove i det hele tatt. Å sove når kroppen er full av adrenalin er selvfølgelig vanskelig, så jeg råder deg til å være ekstra flink til ikke å overstige 70%.

Anonymous poster hash: 21f9b...9e2