hvor mange kalorier tilsvarer dette?

[marleen]

Hei hvor mye kalorier tilsvarer dette sånn ca

3 husmanns knekkebrød med makrell

1 halv kanelbolle

fiskemiddag med litt bønner, skrei og rogn

og en stor håndfull med nøtti frutti ( nøtter )

+ gikk ski litt over 15 km idag! litt over 1 og en halv time

Endret 15. februar 2015 av marleen

[AnonymBruker]

Altfor lite. Spis mat.

Anonymous poster hash: 63686...5d3

[AnonymBruker]

Nok til å bli bælfeit:)

Anonymous poster hash: b0d57...20f

[Gjest Godjente]

45 kcal pr skive knekkebrød = 135 kcal

Makrell i tomat ca 40 kcal pr servering =120 kcal

halv kanelbolle ca 340 kcal i en hel =170 kcal

Nøttifrutti 114 kcal for 25 g =114 KCAL

Fisk er bare 55 -75 kcal pr 100 gram og meget sunt og med lite kalorier, så om du spiste ca 200 gram er det = 150 kcal

Skrei 181 kcal pr fiskekake , om du spiste to ca = 362 kcal

Rogn ca 51 kcaL pr 25 gram = 51 kcal

Tilsammen : 1102 kcal

[AnonymBruker]

Du har spist 1100 kalorier som Godjente sier og trent bort minst 500 kalorier på halvannen time skigåing.

Dvs du har fått i deg knapt 500 kalorier næring. Dette er helseskadelig lite. Du skulle spist minst det dobbelte.

Anonymous poster hash: f5ace...af4

[Rainbow]

Hei Marleen

Denne tråden i seg selv er forsåvidt ikke noe relgelbrudd. Men siden du har skrevet gjentatte slike tråder og det er et tydelig mønster i dette, at du er veldig opptatt av få kalorier, stenger jeg tråden. Du bør snakke med noen som har greie på dette, som du kan finne på de linkene jeg har gitt deg tidligere, blant annet nettros.no.

Å spise så lite kan føre til betydelige fysiske skader.

Rainbow81, mod