Angst eller ikke?

[AnonymBruker]

Hei dere! Jeg har hatt en slags angst i snart 1 måned. dette kom av at jeg skal søke videregående nå før 1.mars.

Jeg har tenkt å ta helse og oppvekstfag og bli helsesekretær. Men hver gang jeg tenker på det med videregående for jeg en slags gruefølelse.

Den slags følelse når du er redd for noe, eller gruer deg til noe som for eksempel å dra til skolen eller når du gruer deg til gym. Det er en slags ekkel følelse mellom under brystet og over magen. liksom midt i mellom. tror flere kan ha hatt denne følelsen i blant.

Hvordan skal jeg håndtere dette? Jeg gruer meg til ingenting eller har noe angst for men hvorfor har jeg den følelsen da? vil gjerne at denne følelsen blir borte for denne følelsen har tatt kontroll over livet mitt nå.. jeg klarer ikke å gjøre innleveringer eller lekser. Nå skulle jeg ha vært ferdig med en innlevering men har bare skrevet 3-4 LINJER! Dette er en stort problem.

Har også snakket med rådgiver og hun har skaffet meg sånn time hos rådgiveren der jeg har søkt skole for at jeg skal ''slappe av'' og jeg ikke skal stresse men det er ikke akkurat problemet. problemet er jo denne ekkle følelsen som jeg har for ingen grunn.

Gruer meg til ingenting? hvordan skal jeg ''fjerne'' denne følelsen?

Håper noen der ute kan hjelpe meg!

Anonymous poster hash: 59f0a...835

[AnonymBruker]

Det høres ut som angst, ja. Og angst kommer uten rasjonell grunn, sånn er det bare!

Er du redd for å ikke komme inn? Er det noe ved den skolen du ikke liker? (f.eks: rykter om mye mobbing, dårlige lærere, lang reisevei e.l.). Er det noe annet tungt/vondt som skjer i livet ditt nå? (angst kan komme av andre ting, men gi utslag på urelaterte ting).

Beste måten å bli kvitt det er å prøve å finne ut nøyaktig hva som gir deg angst (for selv om det er urasjonelle ting som gir en angst, så er det noe ved det en er redd for, selv om det er en "teit" grunn til å være redd. F.eks. en venninne av meg som har kjempeangst for humler. Ikke veps eller bier, bare humler. Hun synes de er så ekle pga de er fuzzy og det friker henne altså helt ut, selv om det er "teit"). Når du vet hva det er som gir deg angst, kan du prøve å gjøre noe med det.

Anonymous poster hash: d7060...94a

[m1ss]

Jeg har stor sjanse for å komme inn der og jeg har spurt en elev ved den skolen og hun har fortalt meg at dette er en kjempe fin skole og det er bra miljø. Ikke noe tungt eller vondt som skjer heller..problemet er jo hvorfor det kommer og hva som gjør at det kommer..Har jo ingenting å grue meg frem til heller..

[AnonymBruker]

Kanskje du ubevisst gruer deg til å slutte på den skolen du går nå, og miste klassekamerater osv? Kanskje du er redd for om du kommer til å få nye venner der, eller om du kommer til å like linja?

Det kan også være noe så enkelt som at det er en stor forandring, og dét i seg selv, selv om det ikke er noe negativt, kan være nok til å få angsten til å reagere!

Anonymous poster hash: d7060...94a

[m1ss]

Nja,tja. Er litt redd for at jeg ikke skal like linjen og jeg får denne angsten når jeg tenker på påbygg, 4 året.

fordi jeg har tenkt å ta fjerde året påbygg dersom når jeg blir eldre og vil ta høyere utdanning. endel av meg sier at jeg vil bli ferdig med engang etter 3 år og jeg ikke vil ta 4året men noe annet sier at jeg tar det hvis jeg mener at jeg VIL det.

[AnonymBruker]

Det høres ikke ut som angst for meg, men generell gruing og engstelse. Men ikke angst.

Angst er langt mer omfattende og fysisk/psykisk.

Det er helt normalt, jeg har det og sånn avogtil uten at det er angst(og jeg har angst og).

Anonymous poster hash: 1c8ac...1fb

[AnonymBruker]

Følelsen er der av en grunn. Det er noe spesifikt du grer deg til, men du har problem med å finne ut hva det er. Grunnen til at det er vanskelig kan være at du ikke tror at du gruer deg for det du gruer deg for. Prøv å ikke skyv tanker og følelser unna, men aksepter dem. Det er vanskelig, men du må prosessere disse for at du skal få bearbeide dem. Sett deg ned i rolige omgivelser og kjenn på følelsene. Du kan visualisere de ulike hendelsene knyttet til ny skole. For eks flytting, dagen for oppmøte, hvordan du tror klasserommet ser ut osv.

Jeg syns det høres ut som begynnende angst, og det virker som om du har følt på dette før i gym og skole. Kanskje du har hatt angst en stund uten å innse det.

Anonymous poster hash: 04d96...49e