vekt kontra centimeter

[Gjest Sobril]

De siste ukene har jeg gått ned fire kilo og syv centimeter rundt livet. Kan dette virkelig stemme (centimeterne altså)?

[Cata]

Høres litt merkelig ut, men hvis du bygger muskler så "øker" vel vekta en del i forhold til centimetrene? Muligens har du endret kostholdet? Kan jo være at du var litt "oppblåst" før og at den effekten nå er vekk sammen med at du reelt har gått inn en del cm pga vekttapet.

[Polly Ester]

Ja, det kan stemme veldig bra. Det er sånn med meg også. Går ned mer i cm enn i vekt.

Og jeg tror det er som Cata sier, at det har med muskelmasse å gjøre, fordi muskler tar mindre plass enn fett.

[Gjest Sobril]

Endret kostholdet, ja. Har ikke rørt fett eller sukker på tre uker. Ikke småspist noe, og spiser generelt mindre. Skal gifte meg til sommeren, så der ligger motivasjonen

Har ikke fått trent så mye som jeg ønsker pga tolv timers arbeidsdager, men vekta går nedover lell :d

[Polly Ester]

Og det som er så fint når det er cm du mister mest så er det jo også det som syns best.

[Gjest Sobril]

Jepp. Vi snakker fire kilo på tre uker her, og det er vel relativt mye(?). Tenkte bare som så at en kilo samsvarer en centimeter:p

[Polly Ester]

Jeg syns 4 kg på tre uker høres helt innafor ut, men det er fordi det er sånn jeg ønsker for meg selv og jeg er litt utålmodig av meg.

De som er eksperter på sånn sier vel at en halv kilo i uka er anbefalt, og ikke noe spesielt mer enn det.

Men, jeg tror nok ikke at cm og kg går opp i opp, nei. Det har alltid vært hos meg at cm går det mer av enn vekt.

[Gjest Sobril]

Rask vektnedgang er vel lettere å gå opp igjen. Men - målet er bryllupet, så får jeg heller gå opp noen kilo etterpå

[Polly Ester]

Det kommer nok helt an på hvordan du går ned og hvordan du velger å leve etter vektnedgangen.

Hvis man går på diett er det nok stor sjanse for å gå opp igjen, men hvis man endrer det til en livsstil og fortsetter med gode vaner så holder man vekten.

Som oftest er det vanlig med jo-jo-slanking, og det er jo fordi man går tilbake til det kostholdet og den levestilen man hadde før man begynte å gå ned. Og da går man som regel opp både det man har gått ned, pluss en hel masse flere kilo... Jeg leste noe om hvorfor man går opp enda mer enn det man har gått ned, men husker ikke hva det sto. Det er i hvert fall bare "sånn det er"...ettersom jeg skjønte...

[AnonymBruker]

Det er ingen sammenheng mellom kg og cm. Har du kuttet sukker og spiser mindre vil kroppen holde mindre væske om magevolumet vil være mindre.

Anonymous poster hash: e7926...afe