Røykeslutt med e-sigaretter - erfaringer?

[Anetteee_84]

Som et litt forsinket nyttårsforsett tenkte jeg å slutte å røyke... jeg tror ikke cold turkey er noe for meg, tenkte å gå over til e-sigaretter og trappe ned nikotinen. Har noen klart å slutte helt ved å gå over til e-sigg? :-)

[Majott]

Ja, det er etterhvert veldig mange som har klart å slutte å røyke med å bruke e-sigarett. Deriblant jeg Nå er det 1,5 år siden jeg sluttet, og det var LETT i forhold til andre metoder jeg har prøvd før. Og jeg kommer aldri til å røyke igjen!

Meld deg inn i denne gruppa, så får du mye info, og kan lese erfaringer fra andre som holder på å slutte/har klart å slutte.

https://www.facebook.com/groups/norsk.dampselskap/?fref=nf

[Zzyzx]

Jepp, snart ett år røykfri. Har trappet drastisk ned på nikotingmengden i e-sigaretten, regner med å gå ned til 0 straks. Så er det bare vanen igjen, men den er lettere å kvitte seg med når man ikke samtidig blir gal av nikotinmangel.

[AnonymBruker]

Kan ikke svare for meg selv, men pappa byttet ut røyken med e-sigarett og har hatt mye hell med det Han har kun prøvd vanlig røyk et par ganger siden det (hvis han feks har hatt besøk av noen som røyker), men han liker det rett og slett ikke lenger. Før han begynte med e-sigarett hadde han også kronisk hoste og vondt i halsen, men det har forsvunnet fullstendig.

Anonymous poster hash: 211b7...c07

[Anetteee_84]

Jepp, snart ett år røykfri. Har trappet drastisk ned på nikotingmengden i e-sigaretten, regner med å gå ned til 0 straks. Så er det bare vanen igjen, men den er lettere å kvitte seg med når man ikke samtidig blir gal av nikotinmangel.

Ja, så bra! Var det jeg hadde tenkt til også :-) samt at det er det der å "ha noe i hånda"

Har prøvd plaster og sånn tidligere men det funket ikke.

[Anetteee_84]

Hvilken nettbutikk har dere kjøpt e-sigaretter fra? Jeg har hørt at det er lovlig å kjøpe når det skal brukes til røykestopp

[AnonymBruker]

Jeg gikk rett over på e-sigarett for litt over et år siden. Har ikke tatt en eneste vanlig sigarett siden. Merker stor forskjell på smak og luktesans og på formen generelt. Jeg har bestemt meg for å ikke stresse for mye med å legge den fra meg. Har redusert til 6mg nikotin (etter et år med 12mg) og har en flaske med 12mg stående om det skulle bli nødvendig med sterkere saker.. det skjer av og til.

I løpet av året skal jeg fokusere på å begrense hvor og hvor mye jeg damper for å gi slipp på selve uvanen, deretter satser jeg på 0mg eller å legge den vekk om et år. Jeg har også en pakke med nikotin-tyggegummi liggende til avveksling.

Absolutt verd et forsøk!

Anonymous poster hash: 5dc06...996

[Zzyzx]

Hvilken nettbutikk har dere kjøpt e-sigaretter fra? Jeg har hørt at det er lovlig å kjøpe når det skal brukes til røykestopp

Det er lo å importere til peronlig bruk, fra EØS-land (unntatt Danmark og kanskje ett eller to til).

Jeg vil anbefale deg å kjøpe selve utstyret fra norsk forhandler. Superkjapp levering og norske forbrukerrettigheter.

http://www.friskedrag.no/

http://www.damping.no/

http://www.nosmoke.no/

Jeg har personlig erfaring med disse, og jeg har ingenting negativt å melde. De selger ikke væske med nikotin, for det må du til det store utlandet.

Mange er veldig fornøyde med http://pink-mule.com/og http://www.liberty-flights.co.uk/

Sistnevnte har veldig mange tilbud hele tiden, og de har en ny smak hver uke til £2,50.

Pass på tollgrensen, 350 NOK inkludert frakt (bruk kursen på toll.no). Siden nikotin innføres som legemiddel så tilkommer høyeste fortollingssats som er 270 kroner. Det er sure penger.

Ellers anbefaler jeg også facebooksiden til Norsk Dampselskap, der finnes det tusenvis av dampere som gjerne hjelper med selv de "dummeste" spørsmål. De har også lister over rabattkoder hos mange forhandlere, og blir du medlem i foreningen i tillegg så får du også tilgang til de norske forhandlernes rabattkoder og egne tilbud for medlemmer.

[Anetteee_84]

Tusen takk for flotte tips! Jeg endte opp med å kjøpe tre engangs sigaretter med 9mg nikotin, tenkte det var greit for jeg vil jo gjerne kutte kraftig ned. Endte opp med å kjøpe fra http://www.droyp.no/no/ritchy-impulse-mentol-p187.html, siden virker seriøs og ser kul ut. Gleder meg til pakken!! Burde være langt under tollgrensen så. Prøver dette nå først og går over til 0mg etterhvert håper jeg:)

[AnonymBruker]

Lykke til! Moren min sluttet å røyke på denne måten, men hun fikk en kraftig forkjølelse og ble syk og hostet værre enn verst når hun sluttet med røyken og gikk over til damp. Er vel immunforsvaret som må tilpasse seg nye greier. Hun har ikke tatt en eneste røyk etter hun begynte med dampingen og røykhosten hennes er fullstendig borte.

Anonymous poster hash: fd950...527

[AnonymBruker]

Tusen takk for flotte tips! Jeg endte opp med å kjøpe tre engangs sigaretter med 9mg nikotin, tenkte det var greit for jeg vil jo gjerne kutte kraftig ned. Endte opp med å kjøpe fra http://www.droyp.no/no/ritchy-impulse-mentol-p187.html, siden virker seriøs og ser kul ut. Gleder meg til pakken!! Burde være langt under tollgrensen så. Prøver dette nå først og går over til 0mg etterhvert håper jeg:)

Skjønner ikke hvorfor folk velger noe slikt da de får gode råd om annet! De fleste som starter på sigarettlignende esigaretter eller engangs klarer ikke å slutte fordi det blir for lite damp, det blir altfor dyrt i lengden (kjøper du fra det du fikk anbefalt lenger opp trenger man kun å fylle på med ejuice og evt cartomizere/fordamperhodet etterhvert.

Folk som damper skyr slike sider som pesten, bl.a. dansmoke og andre som selger abonnement og engangssigaretter. Dyrt, miljøskadelig (altså, kaste et batteri hver gang du har brukt det tomt, kjøp da heller oppladbare!), og lite effekt...

Anonymous poster hash: dc95a...be1

[Gjest Sådetså]

Sluttet å røyke med hjelp av snus, sluttet å snuse med hjelp fra E-cig. Da ikke slike ferdighoder men skikkelig damper og E-juice med nikotin. Innser jo at jeg fortsatt er avhengig av nikotin men forbruket mitt koster meg nå ca 600 kr måneden mot 2500 kroner pr måned som jeg brukte på snus.

[FantasDick]

Jeg brukte e-sig i noen dager da jeg sluttet å røyke, men så forsvant behovet for den også. Brukte kun væske uten nikotin.

[Anetteee_84]

Skjønner ikke hvorfor folk velger noe slikt da de får gode råd om annet! De fleste som starter på sigarettlignende esigaretter eller engangs klarer ikke å slutte fordi det blir for lite damp, det blir altfor dyrt i lengden (kjøper du fra det du fikk anbefalt lenger opp trenger man kun å fylle på med ejuice og evt cartomizere/fordamperhodet etterhvert.

Folk som damper skyr slike sider som pesten, bl.a. dansmoke og andre som selger abonnement og engangssigaretter. Dyrt, miljøskadelig (altså, kaste et batteri hver gang du har brukt det tomt, kjøp da heller oppladbare!), og lite effekt...

Anonymous poster hash: dc95a...be1

Ja, men som jeg skrev ville jeg teste ut engangs først, for å se om e-sigg er noe for meg Så ikke noe å hisse seg opp for ;-) Det blir for dyrt med engangs i lengden. Jeg kommer selvsagt til bytte over en mer holdbar en som kan lades og som jeg kan trappe ned nivået hvis jeg liker det. Jeg så at droyp har økologisk e-væske hvis du er opptatt av miljøet!

[AnonymBruker]

Sluttet lett ved hjelp av e-sigarett uten nikotin. Fra 20+ sig daglig til null nikotin. Det er etter mitt skjønn ikke noe poeng med å fortsette med nikotinrøyking fra en annen type røyk. Jeg tror det er å lure seg selv. Det er jo nikotinrøyking du vil bli kvitt.

Hvis du absolutt må trappe langsomt ned, er det vel bedre å kjøpe plaster for den fysiske delen, og heller ha e-sigaretten for å avhjelpe psykisk avhengighet? Da kan du jo også røyke "så mye du vil", uten at kroppen får i seg nikotin.

Anonymous poster hash: 1c62c...e71

[Zzyzx]

Jeg ville helst bli kvitt tjære og all den dritten der, nikotinen er faktisk ikke så farlig. Den har et ufortjent dårlig rykte. Det er ikke nikotinen røykere dør av.

[Anetteee_84]

Sluttet å røyke med hjelp av snus, sluttet å snuse med hjelp fra E-cig. Da ikke slike ferdighoder men skikkelig damper og E-juice med nikotin. Innser jo at jeg fortsatt er avhengig av nikotin men forbruket mitt koster meg nå ca 600 kr måneden mot 2500 kroner pr måned som jeg brukte på snus.

oj, det er stor forskjell da! Hvor lenger holder en e-væske?

[Muscae]

Det første du trenger er et skikkelig batteri, som gir deg følelsen av at du faktisk røyker. Vision spinner v2 er solid, gir mye damp, og varer lenge på en lading. Husk lader!

Så må du ha en skikkelig tank/clearomizer. Kanger T3D er en billig og bra tank. Koster rundt 45 kr fra denne nettsiden - du bør ha to. Ikke glem å kjøpe atomizers som du bytter ut med jevne mellomrom, når det enten blir dårlig med damp, eller lite smak. En fempakning varer en stund. OBS denne siden er utenlandsk, og du må derfor passe på å havne under 350kr inkl frakt.

Til slutt trenger du en god e-juice. Til dags dato har jeg enda ikke møtt noen som ikke liker green fairy. Du kan velge styrke selv, men ikke undervurder deg selv. Du må ha såpass sterkt at du ikke føler røyksug den første tiden.

Med denne sammensetningen har du en solid dampemaskin, som ikke koster mer enn fire-fem pakker røyk totalt. Lykke til!

Endret 18. februar 2015 av Que_pasa

[Gjest Sådetså]

oj, det er stor forskjell da! Hvor lenger holder en e-væske?

Bruker vel nesten 14 dage på en flaske på 30 ml

[Forumforum]

Hvilken nettbutikk har dere kjøpt e-sigaretter fra? Jeg har hørt at det er lovlig å kjøpe når det skal brukes til røykestopp

Jeg har kjøpt fra denne et par ganger http://droyp.no/rett og slett fordi det var det billigste jeg fant, tar cirka en uke med levering da siden de sender fra polen. Bra for nybegynnere og de som liker masse e-juice å velge i.