79kreps Skrevet 10. februar 2015 #21 Skrevet 10. februar 2015 Varighet på treningen varierer med intensiteten på treningen. Trener jeg intervaller er det rundt 45 minutter, men da også mye med høy intensitet. Økter med lavere intensitet varer gjerne rundt 90 minutter. Styrketrening er over på 60 minutter + 20 minutter oppvarming. Crossfitt er ca 60 minutter. 3-5 ganger i uken.
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå