Hvor mange frukt spiser du?

[AnonymBruker]

i løpet av en dag? Selv spiser jeg 2-4(grønne epler og appelsiner) er det for mye??

Anonymous poster hash: b3e50...198

[grrwaffmjau]

Jeg spiser en haug med appelsiner og klementiner nå om dagen hvertfall, har helt dilla😍

[AnonymBruker]

Jeg spiser 1 banan her dag, ellers variabelt med tomat, ertebønner, eple eller noe. Men har alltid grønnsaker til middag, så jeg føler jeg er dekket med det som er anbefalt.

Tror ikke du spiser for mye TS

Anonymous poster hash: 3352e...348

[Fame]

Akkurat i dag lagde jeg en fruktsalat av en pære, et eple, en appelsin, en banan, 4 kiwi

[Gjest Runforit]

Jeg pleier å spise en halv fersk ananans hver dag.

[Pringle]

Jeg pleier å spise 3 porsjoner forskjellig frukt per dag, noen ganger blir det bare to og da blir jeg litt uttafor, hehe, andre ganger blir det mer. I dag har jeg spist granateple, mango og rødt eple. Og så noen dadler, men tørket frukt holder jeg utenom. I går honningmelon, litchi, nektarin og svarte druer.

Endret 7. februar 2015 av Pringle

[Fiolinisten]

Spiser opp til 5 per dag, vanligvis 3-4.

[Christiania_Oslo]

Spiser mye forskjellig frukt. Liker godt ananas,div.meloner,plommer,fersken,pasjonsfrukt og papaya.

[AnonymBruker]

I går spiste jeg Carambole, lime, rødbet og tomat. I dag kun jordbær.

På hverdagene er jeg flinkere enn i helgene med å spise mye frukt og grønt. Sikter på 5 fem om dagen, men ender stort sett opp med 3-4.

Anonymous poster hash: 158a1...7e3

[FantasDick]

Kanskje én i uka, liker ikke frukt noe særlig. Synes grønnsaker og bær er mye bedre!

Akkurat nå drikker jeg en del juice blandet med masse kaldt vann, er gravid og det er det eneste jeg får i meg for tiden.

[Chizue]

Mm idag har jeg spist 4 bananer 1 eple, 1 appelsin..
+ en halv agurk,halv paprika, og 5-6 cherry tomater x)

(tillegg til vanlig mat...)

[Frida]

Ingen frukt i dag, men spiste en veldig god appelsin i går.

[Popc0rn]

Dette er en av de få rådene til ernæringrådet jeg faktisk følger. De sier MAKS 2 porsjoner frukt om dagen. Gjennomsnittlig spiser jeg nok 1 frukt om dagen, en avocado. Men spiser masse, masse grønnsaker og bær. De fleste frukter har for mye sukker for min del. Grønnsaker har som regel mer vitaminer og mineraler og mindre sukker, så det er absolutt ikke noe usunt valg å erstatte frukt med grønnsaker.

[Gjest Nori]

1-2 om dagen. Bær kommer i tillegg.

[Gjest earlgrey]

Omtrent 4 frukt og 4 grønt

[Gjesten]

Stort sett to eller tre. Går mye i pærer, appelsiner og bananer.

[Cata]

Omtrent ingen. Er allergisk mot alt av steinfrukt og er generelt ikke glad i frukt.

[Dolly82]

Jeg pleier å spise en halv fersk ananans hver dag.

Flashback, måtte ha en heil fersk ananas til dagen i mitt siste svangerskap, trodde det var bare jeg som var så rar, bå jobb syntes de dette var veldig morsomt når eg kom med denne digre ananasen

[KaDust]

Jeg spiser masse. Klementiner, epler, kiwi, bær, bananer. Går ofte i 7-10 om dagen.

[AnonymBruker]

En appelsin eller et eple. Jeg slanker meg, så jeg er forsiktig med frukt.

Anonymous poster hash: b885a...a63