Er dette fett eller oppblåsthet?

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg har hele livet hatt tynn mage, noe som også er (burde være) genetisk. Imidlertid forandret dette seg for 2 år siden, hvor jeg fikk mer og mer en oppblåst-lignende mage. Det er ikke til å legge skjul på at jeg har lagt på meg ca 4 kg siden jeg var "ung", men jeg synes det er så rart hvis det er fett jeg har lagt på meg på magen at den skal se ut som en stor ballong... Da synes jeg det er mye finere med "slapt" fett, og skulle heller ønske at jeg hadde det, hehe Men tror dere at dette er fett (og da vil jeg tro det er av den typen farlig fett som ligger rundt organene?!), eller er dette rett og slett oppblåsthet? Jeg har mye problemer med magen også, har veldig varierende fordøyelse, mye luft i magen osv. Men når disse bildene ble tatt hadde jeg hatt bra fordøyelse over en liten periode, og tro meg, dette kan se mye verre ut!
Jeg er forøvrig 170 høy og veier 59kg.

Anonymous poster hash: 26d1f...fe7

Anonymous poster hash: 26d1f...fe7

[AnonymBruker]

Sånn umiddelbart ser det ut som om du blåser ut magen, men siden jeg regner med at du ikke gjør det vil jeg holde en liten knapp på at du er oppblåst.

Anonymous poster hash: 698c9...dbf

[AnonymBruker]

Du er ikke gravid, sant?

Anonymous poster hash: ee049...3c7

[AnonymBruker]

Blåser ikke ut magen, nei! Er ikke gravid nei, som du ser har jeg vært sånn opp og ned i to år :-) Grunnen til at jeg spør er vel at hvis noen vet om dette faktisk kan være fett så kan jeg gjøre noe med det selv, men hvis ikke må jeg vel ta meg (enda) en tur til legen.

Anonymous poster hash: 26d1f...fe7

[AnonymBruker]

Oppblåst. Hva spiser du?

Anonymous poster hash: 8fa1c...fb6

[Gjest Teta]

Minner veldig om oppblåsthet.

[AnonymBruker]

Oppblåst eller gravid.

Anonymous poster hash: bbaf5...964

[KaDust]

Ser veldig oppblåst ut, ja.

[AnonymBruker]

Takk for svar Jeg tror vel også egentlig at det er mest oppblåsthet.
Hva jeg spiser? Det varier veldig, men jeg har prøvd å kutte ut laktose og gluten osv i perioder, uten at det har blitt bedre. Jeg har imidlertid aldri prøvd f. eks fodmap-diett der det er veldig begrenset hva man kan spise, men kanskje jeg skulle prøve det. Andre tips?

Anonymous poster hash: 26d1f...fe7

[KaDust]

Takk for svar Jeg tror vel også egentlig at det er mest oppblåsthet.

Hva jeg spiser? Det varier veldig, men jeg har prøvd å kutte ut laktose og gluten osv i perioder, uten at det har blitt bedre. Jeg har imidlertid aldri prøvd f. eks fodmap-diett der det er veldig begrenset hva man kan spise, men kanskje jeg skulle prøve det. Andre tips?

Anonymous poster hash: 26d1f...fe7

Hvor lenge har du prøvd å være helt uten gluten/laktose av gangen? Du må gå HELT uten i 2 uker før magen resetter seg ordentlig, og det kan ta opptil 4 uker eller mer før du ser resultatene på magen din.

Andre ting som også er vanlig at man blir oppblåst av: Melkeproteinet (så alt av meieriprodukter produsert av kumelk), soya, tilsetningstoffer og kjemikalier tilsatt maten.

For meg hjalp det å hoppe på clean eating. Etter å ha slitt med oppblåsthet i mange år ble jeg endelig kvitt det på denne livsstilen. Det vil si at du kun spiser ren og fin mat, og dropper alt av tilsetningsstoffer og mat som har vært kjemisk behandlet på noen måte. Det jeg liker best med clean eating er at det fortsatt er så mye man kan spise som også er godt. Du må likevel finne noe som passer seg best, som du klarer å holde deg til om det ser ut til å fungere.

[AnonymBruker]

^ Tusen takk! Jeg skal definitivt prøve Men f. eks hva spiser du da?

Anonymous poster hash: 26d1f...fe7

[Djungelvrål]

Å leve etter fodmap er ikke vanskelig i det hele tatt, man skal bare unngå noen typer karbohydrater. Jeg sliter med det samme som deg, har kuttet ned på sukker, hvete og melk og ser liten forskjell. Det er melk og hvete i ALT så det er ikke lett....

http://nhi.no/forside/dette-er-fodmap-reduserte-matvarer-41880.html

[KaDust]

^ Tusen takk! Jeg skal definitivt prøve Men f. eks hva spiser du da?

Anonymous poster hash: 26d1f...fe7

Mye forskjellig! Blant annet lager jeg brød og rundstykker selv, eller så er det flere knekkebrød jeg kan spise (f.eks rugsprø). Kjøper økologisk peanøttsmør (og andre nøttepålegg) og har på f.eks. banan i tillegg. Det er kjempegodt! Eller så spiser jeg havregryn (men med plantemelk i stedet for kumelk) sammen med masse bær og frukt. Jeg har skrevet ned noen oppskrifter på annen mat på denne bloggen: http://whatispastisprologue.blogg.no/clean_eating__oppskrifter.htmlmen jeg kjeder meg fort når jeg blogger, så det er ikke veldig mye der. Ellers kan du laste ned forskjellige apper med mange gode oppskrifter på clean eating-mat. De jeg liker best er CE Recipes (Clean Eating Recipes) og Clean&Green.

Jeg kjøper for det meste økologiske produkter også, spesielt når jeg kjøper kjøtt, fugl og fisk - både for å slippe unna all den dritten de stapper dyra med for at de skal vokse fort, men også for dyrevelferd og miljø.

Forresten, et kjempegodt pålegg som du kan spise som erstatning for nugatti og andre sjokoladepålegg (dersom du liker det) er dette her.

Det vanskeligste for deg vil vel kanskje være å kutte ut alt av raffinert sukker (siden det er avhengighetsdannende), men etter en uke eller to savner du det ikke lenger - og all mat smaker brått såå mye bedre.

[Mallimor]

Har sånn mage jeg også.. Alltid hatt det, spesielt på kvelden da ser jeg gravid ut i 6mnd! er slank ellers