Hvordan klare å stå opp

[Gjest Kladden]

Hei! Hvordan klare å snu døgnrytmen? Jeg vet det bare er å stå opp tidlig én dag, for så å legge seg tidligere - men det funker ikke??

Har tenkt å begynne å jogge hver morgen kl 6, så trenger råd til hvordan det er lett å stå opp, og ikke bare gå å skru av klokka og legge seg i senga igjen.

[AnonymBruker]

Anonymous poster hash: 3e7a4...a4f

[Gjest Cel]

Legge deg litt tidligere enn dette ihvertfall 😆

[Gjest Kladden]

Legge deg litt tidligere enn dette ihvertfall

Hehe, skal ikke trene/på skolen før til mandag