Hva hadde du valgt?

[AnonymBruker]

Jeg er 30 år, 165 cm og veier rundt 55 kg.

Spørsmålet ligger på det om jeg skal holde vekten vedlike, eller gå ned mer.

Jeg spiser ganske normalt og variert man-tor, spiser kosemat i helgene og noe type snacks fre-søn.

Jeg løper 5 km 4 dager i uken.

Med dette kostholdet og denne treningen holder jeg vekten ved like. Jeg skeier ut litt fredag til og med søndag (spiser normalt hele dagen, men spiser snacks på kveldene)

Men HVIS jeg kutter ut/ned snacksen, så vil vekten gå ned ytterligere.

Kroppen min ser normal/slank/tynn ut, men jeg har da litt ekstra fett her og der.

Hva ville du valgt, og hvorfor?

Holde meg der jeg er (som innebærer kos i helgene)?

Eller bli strengere på kostholdet (som innebærer at jeg går ned i fettprosent, men kanskje ikke kan kose meg like mye i helgene)?

Anonymous poster hash: 77f14...50a

[AnonymBruker]

Du har en BMI på 20, ser tynn/slank ut, og jeg skjønner ikke hvorfor du i det hele tatt vurderer å gå mer ned.

Kan du forklare hvorfor du spør om dette?

Anonymous poster hash: 839aa...321

[AnonymBruker]

Jeg er 165 og veier 47 kg, fordi jeg har slitt enormt med å komme opp igjen i vekt etter fødselen av barnet mitt for 2 år siden.. "Idealvekten" min er egentlig 55 kg syntes det er litt merkelig at du mener du trenger å gå ned i vekt. Jeg syntes hvertfall du burde bli der du er nå.

Anonymous poster hash: 9d790...74b

[AnonymBruker]

Sliter til tider med "å se meg selv som jeg virkelig er". Et snev av usunn holdning til egen kropp. Jobber med å bli kvitt det. Og skulle vel gjerne sett "helt perfekt ut", men da må jeg gi opp alt jeg syns er godt/kos. Og nå spiser jeg det jeg vil

Anonymous poster hash: 77f14...50a

[Gjest Vind]

Jeg hadde i alle fall ikke forsøkt å presse meg ned i vekt.

[AnonymBruker]

Du bør holde deg der du er.

Anonymous poster hash: 30888...3f3