Kostholdshjelp

[Alja]

En kalorifattigmiddag som metter mye og er enkel:

Kutt opp purre, gulrot og løk og stek det i panne til løken blir blank. Legg det over i en ildfast form og hell over hakkede tomater (krydre med litt salt, pepper og oregano). Brun en kyllingfitet på begge sider på sterk varme, legg den så oppå grønnsakene i den ildfaste formen. Sett formen i ovnen i ca. 20 min. Nam nam, og mett lenge Oooogså så sunt

Anonymous poster hash: fd7b4...62a

Det hørtes deilig ut! Skal prøves ut!

[_anonym]

Et kjempe frokost tips som smaker himmelsk, og metter bra er Havrepannekaker.

Du sier du ikke er så sulten(?) eller sånn jeg forstod det. Men for 2 mellom små/store pannekaker pleier jeg å blande sammen 0,7-1dl havregryn og 1 egg. (Vet 1 ss sukrin). Høres kanskje ikke så spiselige å blande sammen egg og havregryn men lover deg, smaker kjempe godt. Du blander det bare sammen og steker det i litt olje. Ikke har det så mye Kcal heller. Til å ha på syntes jeg det er best med blåbær. Banan er også godt på. Syltetøy er litt flere Kcal i men passer godt på deg også.