Ankelbrudd

[Målvakt]

Har noen erfaring med ankelbrudd her? Jeg skal ta av gipsen om en uke, kan ikke vente! Men har jo skjønt at det ikke akkurat bare er å løpe av gårde med en gang, så hva kan jeg forvente når gipsen er av? Og hvor lang tid tar det før man kan begynne å trene igjen? Jeg trener mest styrke, mye knebøy og markløft.

Endret 17. januar 2015 av Målvakt

[AnonymBruker]

Jeg knakk ankelen ifjor høst. Måtte operere da(2 brudd), og satt 6 uker i rullestol. Da jeg fikk lov til å begynne å tråkke på den tok det noen uker før jeg klarte legge full vekt på foten. 1 mnd etter klarte jeg å gå sakte, haltende rundt. Etter 6 uker så klarte jeg å gå hakket bedre, og 8 uker senere var jeg tilbake i jobben i helsevesenet.

Anonymous poster hash: 9da9e...c5e