Hansker?

[AnonymBruker]

Jeg har små hender og sliter med å få et godt grep på stanga når jeg har en del vekt på (gjelder markløft). Låsegrep funker ikke så godt og så har jeg en kronisk betennelse i tommelen.

Jeg synes det ser veldig harry ut med hansker, men innser at det kanskje er dette som må til? Nå føler jeg at jeg glipper stanga, men jeg vet jeg kan løfte mye tyngre på markløft, hadde det ikke vært for hendene mine. Vil hansker gi meg et bedre grep? Og får man de i små størrelser? Noen som har tips til hansker?

Anonymous poster hash: 7f147...24a

[Charmander]

Om du er mann så lar du være bruke hansker. Jenter får gjøre som de vil.

Du kan jo f. eks bruke reimer.

Endret 16. januar 2015 av Charmander

[AnonymBruker]

Jeg er en dame med barnestørrelse i hansker. Synes det ser harry ut på alle, men lurer på om dette kan hjelpe meg. Jeg er ikke redd for træler. De har jeg nok av fra før

Anonymous poster hash: 7f147...24a

[AnonymBruker]

Om du er mann så lar du være bruke hansker. Jenter får gjøre som de vil.

Du kan jo f. eks bruke reimer.

Det er da helt normalt å bruke treningshansker selv om man er mann? Får mye bedre grep og mer ut av treningen.

Anonymous poster hash: 3f3af...e69

[Gjest Herr Heftig]

Jeg eier og har prøvd hansker, men jeg synes virkelig ikke det hjelper noe særlig. Tror kanskje reimer er bedre. Eller så kan du se om senteret ditt har en olympisk damestang. De er tynnere og veier 5 kg mindre.

[AnonymBruker]

Vi har damestenger, men der er maksvekta 40 kg (om jeg ikke husker feil). Jeg løfter 60 kg nå og vil prøve en høyere vekt.

Jeg må få noen til å lære meg å bruke reimer da. Jeg tror det er noen på senteret.

Anonymous poster hash: 7f147...24a

[Charmander]

Det er da helt normalt å bruke treningshansker selv om man er mann? Får mye bedre grep og mer ut av treningen.

Anonymous poster hash: 3f3af...e69

Får du det? Grepet ditt blir jo ikke noe sterkere av å bruke hansker framfor hender though.

[AnonymBruker]

Får du det? Grepet ditt blir jo ikke noe sterkere av å bruke hansker framfor hender though.

Grepet blir kanskje ikke sterkere men man får bedre friksjon? Jeg svetter jo veldig i hendene når jeg trener, og det gjør ikke mye bra for grepet det heller.

Anonymous poster hash: 7f147...24a

[The Wig]

Flytende talkum på hendene? Det funker bra! Grepet blir bedre og jeg klarer å løfte mer i allefall

[AnonymBruker]

Flytende talkum på hendene? Det funker bra! Grepet blir bedre og jeg klarer å løfte mer i allefall

Har jeg ikke hørt om før. Er det på spray eller flaske? Høres ut som et greit forslag.

Anonymous poster hash: 7f147...24a

[The Wig]

Har jeg ikke hørt om før. Er det på spray eller flaske? Høres ut som et greit forslag.

Anonymous poster hash: 7f147...24a

På flaske. Gni et par dråper i håndflatene, så dunster håndspriten vekk og talkumen sitter igjen. Lite søl og godt grep!

[Wonderbitch]

Får du det? Grepet ditt blir jo ikke noe sterkere av å bruke hansker framfor hender though.

Men det kan forhindre at stangen sklir ut av fingrene. Hvis man er sterk nok i fingrene da.

[Gjest Herr Heftig]

Vi har damestenger, men der er maksvekta 40 kg (om jeg ikke husker feil). Jeg løfter 60 kg nå og vil prøve en høyere vekt.

Jeg må få noen til å lære meg å bruke reimer da. Jeg tror det er noen på senteret.

Anonymous poster hash: 7f147...24a

Det hørtes ut som en veldig lav grense, men jeg er rimelig sikker på at det i så fall er 40 kg per side.

[AnonymBruker]

Det hørtes ut som en veldig lav grense, men jeg er rimelig sikker på at det i så fall er 40 kg per side.

Nei jeg tror det er totalvekta på vektene. Står advarsel på stanga. Skal se om jeg fåt tatt bilde av det som står på.

Anonymous poster hash: 7f147...24a

[Skrive feil]

Synes du heller burde trene håndledd og grep istedenfor å tøve med hansker og reimer.

Selv bruker jeg flytende kalk når jeg løfter tung markløft (260kg+)

Kjøper det på xxl

[AnonymBruker]

Nei jeg tror det er totalvekta på vektene. Står advarsel på stanga. Skal se om jeg fåt tatt bilde av det som står på.

Anonymous poster hash: 7f147...24a

Det hørtes ut som en veldig lav grense, men jeg er rimelig sikker på at det i så fall er 40 kg per side.

Sjekka i dag og det er maks 40 kg på stanga. Så det går ikke. Damestenger er for pingler

Synes du heller burde trene håndledd og grep istedenfor å tøve med hansker og reimer.

Selv bruker jeg flytende kalk når jeg løfter tung markløft (260kg+)

Kjøper det på xxl

Ja jeg prøver å trene hendene mine. Jeg er en gammel klatrer og har derfor ødelagt noen nerver i den ene hånda. Noe som gir meg mye betennelser. Men jobber allikevel med grepet. Kjipt at noe slikt skal ødelegge for trening av resten av kroppen. Jeg synes markløft er moro og elsker den øvelsen. Men det begrenser seg pga hendene.

Anonymous poster hash: 7f147...24a

[Gjest anonym2233]

Jeg har bitte små hender selv, men da bruker jeg kritt(kalk/magnesium), som de har liggende på treningssenteret der jeg trener.

Fungerer godt på grepet :-)

[FitnessIna]

Tren grepet. Du er ikke sterkere enn ditt svakeste ledd - og om du trener farmers walk vil grepet bli bedre (: Anbefaler også magnesium, enten flytende eller i pulverform. Jeg foretrekker pulverform, men flytende søler mindre

[Skrive feil]

Sjekka i dag og det er maks 40 kg på stanga. Så det går ikke. Damestenger er for pingler Ja jeg prøver å trene hendene mine. Jeg er en gammel klatrer og har derfor ødelagt noen nerver i den ene hånda. Noe som gir meg mye betennelser. Men jobber allikevel med grepet. Kjipt at noe slikt skal ødelegge for trening av resten av kroppen. Jeg synes markløft er moro og elsker den øvelsen. Men det begrenser seg pga hendene. Anonymous poster hash: 7f147...24a

Vanskelig å si for meg hva du burde gjøre med den hånda, men! Wrist wraps og deadlifts er veldig omdiskutert. Noen mener at de får bedre grep, mens andre synes det er unødvendig. Hadde jeg vært deg ville jeg prøvd ut både flytende kalk samt wrist wraps. Koster ikke alverden og verdt å prøve mener da jeg. Hansker vil jeg da ikke tro har noe for seg på grunn av hånden din

[AnonymBruker]

Vanskelig å si for meg hva du burde gjøre med den hånda, men! Wrist wraps og deadlifts er veldig omdiskutert. Noen mener at de får bedre grep, mens andre synes det er unødvendig. Hadde jeg vært deg ville jeg prøvd ut både flytende kalk samt wrist wraps. Koster ikke alverden og verdt å prøve mener da jeg. Hansker vil jeg da ikke tro har noe for seg på grunn av hånden din

Jeg har gitt opp å få hjelp for nerveskaden, så jeg aner egentlig ikke selv hva jeg bør gjøre. Må sies at jeg sliter jo veldig med pull-ups og chin-ups siden jeg glipper tak her også.

Anonymous poster hash: 7f147...24a