Hvor mange armhevninger tar du ?

[AnonymBruker]

På tærne ca 15, på knærne - aner ikke.

Anonymous poster hash: e7209...6fe

[AnonymBruker]

Hvordan blir dere så flinke? Jeg vil også klare å ta armhevninger. Er så vidt jeg klarer en! Knekker sammen hvis jeg går helt ned til gulvet.

Anonymous poster hash: e9c3f...ef4

[Eple:)]

Klarer 10 veldig dårlige på knær, men har elendig armstyrke om jeg ikke vedlikeholder den. Har aldri vært noe særlig på trening, men begynt som smått nå, så håper på progresjon da jeg tok nesten en på tær før sommeren etter et halvt år med trening 2 ganger i uken

[PappaBetaler]

Tær: 5

Knær: 7

[AnonymBruker]

Tok 2 på tærne med bredt grep 2 januar. Nå tar jeg 7 på tærne med smalt grep. Fuck nyttårsforsett,,,,

Anonymous poster hash: 72ab7...b68

[AnonymBruker]

Urk hater push ups.

På tær: 0

På knær: 4-5

Anonymous poster hash: 54ab0...6ae

[Wonderbitch]

Klarte 100 før, men bare 3*10 nå.

[isbiten.]

Testet nå og tok 13 strake. Aner ikke hvor mange på knærne, men tipper minst 25.

[Høhø]

på knærne: tar ikke på knærne.

På tærne: 30 sammenhengende (har ikke prøvd å presse meg mer, sikkert mulig om ikke så lenge)

[Høhø]

Hvordan blir dere så flinke? Jeg vil også klare å ta armhevninger. Er så vidt jeg klarer en! Knekker sammen hvis jeg går helt ned til gulvet.

Anonymous poster hash: e9c3f...ef4

sånn var jeg før og, men så lastet jeg ned 30 days push up challenge på mobilen, og etter det går det fint å ta push ups

[Maximillian Cohen]

Jeg prøvde meg en gang på et "100 armhevinger i løpet av en måned"-program jeg fant på nett, og kom veldig, veldig nært målet. Nå vet jeg ikke hvor mange jeg tar, men rundt halvparten, kanskje...?

På knærne har jeg aldri prøvd.

Armhevinger er forresten ikke verdens beste styrkeøvelse...med mindre målet er å bli god til å ta armhevinger.

[Betty2]

klarte 20 stk på tærene på torsdag :D da var det jubel i salen

[Puny]

På tærne kanskje 5 og 7-8 på knærne! Er utrolg svak i bryst og øvre del av rygg, noe som resulterer i ryggplager blant annet, men jobber emd saken...

[Mona26]

Føler dette er en litt sånn øvelsessak, mer enn ren styrke sak for min del. Altså for en stund siden klarte jeg en, nå tar jeg 6*3. ( og jeg er pinglesvak i overkroppen) Er mer at jeg behersker teknikken bedre. Er jo litt vanskelig å finne balansepunktene og finne en rytme.

[marion]

tær: 15

[Anna82]

Tær: 35-40

Knær: Vet ikke.

Hørtes ut som meget god progressjon, litt for godt til å være sant.

Skal man øke så søk på Road to 100 pushups så finner man flere måter å gjøre det på.

Hehe Så god progressjon syns jeg faktisk ikke det er over 12 mnd. Da har jeg også endret livsstil og gått ned nesten 15 kg.