Hvor mange armhevninger tar du ?

[AnonymBruker]

på knærne:

På tærne:

Anonymous poster hash: 6e54b...f65

[Betty2]

på knær 20

på tær 12

[AnonymBruker]

På tærne: 15 Blir litt skuffa når jeg pleide å ta 40. Akk:P

På knær: aner ik:P

Anonymous poster hash: 7e7db...96c

[Isolde]

På tær: 20

På knær: aner ikke

[Pringle]

Jeg presset meg til 20 (på tærne) nå. Takk for utfordringen :-D

[AnonymBruker]

Jeg tar noe som treningssenteret kaller "counter press": armhevinger på tær, hendene på en benk ca 30 cm over gulvet. Tar 30 +/- slike hver dag.

Anonymous poster hash: 1daff...959

[Yzma]

Rundt 12 kanskje, men da ser jeg ned i bakken. Hvis jeg ser rett frem så klarer jeg kaaaanskje 1 om jeg virkelig presser meg selv. På tærne ofc

[Anna82]

Har på et år gått fra 5-6 til 30 stirkte på tærne den 1 januar

[Karen82]

20 på tær. Har dårlige knær, så å ta "jentearmhevinger" er for vondt for meg.

[AnonymBruker]

Har på et år gått fra 5-6 til 30 stirkte på tærne den 1 januar

Hvordan har du gjort det? Tips til måter å trene på? Jeg er elendig på armhevninger.

Anonymous poster hash: e9c3f...ef4

[Charmander]

Tær: 35-40

Knær: Vet ikke.

Har på et år gått fra 5-6 til 30 stirkte på tærne den 1 januar

Hørtes ut som meget god progressjon, litt for godt til å være sant.

Skal man øke så søk på Road to 100 pushups så finner man flere måter å gjøre det på.

[Skrive feil]

Gikk fra 29 til 64 i militæret. Push-ups kan man øke veldig raskt i om man kjører det hver dag. Men hvorfor gidde spør jeg da. fins annen styrketrening som er mye mer givende for min del i hvert fall

[AnonymBruker]

4

Anonymous poster hash: a5618...13d

[Savannah87]

Lol klarer så vidt 5 jeg

[kjøttmeis]

Jeg gjetter:

På tær: maks 12 (woho)

På knær: minst 25

Nå skal jeg sjekke. Kommer tilbake med oppdatering. Håper ikke jeg blir skuffa...

[Gjest Sitrondrops]

Vent litt skal sjekke: på tærne 1 og 1/2, på knærne 21 må trene mer ja!

Endret 17. januar 2015 av Sitrondrops

[kjøttmeis]

Jeg klarte:

På tær: 13

På knær: 40

Fikk ikke lange oppvarmingen da, men tror ikke jeg klarer mer uansett. Har ikke hatt så mye fokus på armer akkurat....

[Maleficenta]

på knærne:

På tærne:

Anonymous poster hash: 6e54b...f65

på tærne: 1

På knærne: Kanskje 5?

[AnonymBruker]

Tar 10-15 på tærne. På knærne kan jeg ta mange. Veldig mange. Har enkelte ganger tatt 60-70 på en høyintesitetstime på senteret (men da bare tatt noen av gangen med andre øvelser imellom).

Anonymous poster hash: 4c552...5b9

[Gjest Peanut]

Jeg er helt motsatt, jeg klarer ikke å ta særlig med armhevinger på knærne, det blir helt elendig; ca. 15. På tærne klarer jeg derimot mer; ca. 35.