Hjelp! Vond senebetennelse!

[AnonymBruker]

Har en senebetennelse som går fra øverst i skulder/nedre del av nakken og helt opp til bak øret. Ligger langs hele nakken og rett ned i skulderen, kun på høyre side. Hatt det ca en uke. Blir bare værre. Har prøvd massasje, son gel, varmeomslag, icegel og tigerbalsam uten særlig effekt på smertene. Noen som har noen andre råd? Mest effekt har vært varme omslag, men hjelper bare en kort stund.

Jobber ikke spes mye på data, trener lite. Vet ikke hva dette kommer av.

Håper noen har noen tips!

Anonymous poster hash: eb2c4...796

[AnonymBruker]

Auauau, det er så vondt!

Jeg brukte kinesiologtape(?) på skulderen min da jeg slet med bursitt. Gull verdt! Sök opp på youtube, så der du hvordan du skal feste det, best om du får hjelp også Kan kjöpes på sportsbutikker

Anonymous poster hash: 6d957...fdc

[Supraspinatus]

Akutt betennelse behandles normalt med hvile fra irriterende øvelser og NSAIDs eller kortison. Gå til legen.

[AnonymBruker]

Gå til lege og få hjelp.

Fysioterapi med laserbehandling pleier hå god effekt sammen med NSAIDs på resept.

Anonymous poster hash: d32d1...fe7

[AnonymBruker]

Hva er nsaids? Har kortinsonsalve liggende, ikke prøvd den enda. Verdt et forsøk? Føler ikke for å gå til lege med dette helt enda...

Takk for tips om kinesologtape, skal undersøke dette. Aldri hørt om!

-TS

Anonymous poster hash: eb2c4...796

[Supraspinatus]

Hva er nsaids? Har kortinsonsalve liggende, ikke prøvd den enda. Verdt et forsøk? Føler ikke for å gå til lege med dette helt enda...

Takk for tips om kinesologtape, skal undersøke dette. Aldri hørt om!

-TS

Anonymous poster hash: eb2c4...796

Kortisonsalve er noe helt annet. Kortisonmå injiseres på, eller rett ved, betennelsen for å ha en effekt. Det har dog mange bivirkninger så det er ikke førstevalget. Salve har ingen effekt på betennelsen inne i skulderen. NSAIDs er "Non-steroidal Anti-Inflammatory Drugs". Egentlig betyr det betennelsesdempende medisiner som ikke er steroider, som kortison. Eksempler på dette er Ibux, Naproxen, Aspirin, etc. Paracet er ikke NSAID.

Kinesiotape er egentlig bare en tape som gir deg litt strekk i huden uten å støtte eller løfte. En slags elastisk sportstape. Den gir egentlig kun en taktil tilbakemelding slik at det er lettere å være obs på hvordan du holder leddet. Tapen gir ingen støtte.

[AnonymBruker]

Merk at de NSAIDs som er å få kjøpt uten resept på apoteket er for svake i styrke. Å doble anbefalt dose har ikke samme effekt som å få styrken legen mener er rintig i forhold til symptomer.

Anonymous poster hash: d32d1...fe7

[Supraspinatus]

Merk at de NSAIDs som er å få kjøpt uten resept på apoteket er for svake i styrke. Å doble anbefalt dose har ikke samme effekt som å få styrken legen mener er rintig i forhold til symptomer.

Anonymous poster hash: d32d1...fe7

Om jeg forstår deg riktig så mener du at om du tar 3x200mg reseptfrie ibux f.eks. så har det en dårligere effekt enn om du tar 1x600mg reseptpliktig ibux? Det er jeg ikke enig i.

Eller mener du at det er lurt å gå til legen for å få tilpasset dosen til sitt eget behov? Det, derimot, er jeg veldig enig i.