Mørksjokolade Skrevet 6. januar 2015 Forfatter #101 Skrevet 6. januar 2015 Helt greit å ha preferanser, det er en ærlig sak. Men hva godt skal det liksom gjøre å opplyse oss om hvor stygge og uverdige vi er, og hvor få menn/gutter som vil ha oss når de kan få stramme, feilfrie tenåringsjenter? Så, til dette med BMI: BMI sier bare noe om forholdet mellom vekt og høyde. Innenfor ytterkantene sier den ikke stort om hvor mye av det som er fett, vann eller muskler. - På en fest jeg var på en gang, overhørte jeg to kompiser som diskuterte styrketrening og sånt. Den ene av dem hadde BMI på 27, noe som altså er definert som overvekt. Men det var ikke mye fett på den kroppen, så vidt jeg kunne se! Og jeg så en god del av den, da det var 45 varmegrader inne, og de fleste av oss satt der i undertøyet ... Jeg hadde lavere BMI enn ham, men var ikke trent i det hele tatt, dermed så jeg mer chubby og "stygg" ut enn ham. - Kroppen kan også lagre ekstra vann i kroppen, av ulike grunner. Vann gir også utslag på vekta. Det er jo bare å trene og spise sunt, sier du. Joda, på en måte er det så enkelt. Men på en måte er det litt flere nyanser inne i bildet likevel, som gjør det vanskeligere for noen, og lettere for noen. Oppvekst og personlighet har en del å si; selvfølgelig er det lettere å være fysisk aktiv når vedhogst og kaffe kokt over bålet i skauen blir sett på som den optimale vinterkosen! Og så er det demotiverende å være sistemann opp på fjelltoppen, og bli møtt med at "nå har vi spist og hvilt lenge nok, så nå går vi ned igjen!". Å måtte snu på hælen og begynne nedturen rett etter å ha slept seg oppover, gjør hele fjellturen til et stort fysisk strev, i stedet for en sosial og trivelig tur. - Sånn bare for å nevne et par eksempler. Jeg kunne skrevet mye mer, men jeg skal gi meg her. Du trenger jo ikke å starte med det tyngste aktivitetene, dersom du ikke er vant med å trene. Jeg begynte smått og gått. Nå følger jeg det meste av trenings råd og kostholds råd som jeg kommer over. Alle kan klare å være aktive og være friske, så ikke gjør store fysiske krav dersom du ikke er vant med det.
AnonymBruker Skrevet 6. januar 2015 #102 Skrevet 6. januar 2015 Du trenger jo ikke å starte med det tyngste aktivitetene, dersom du ikke er vant med å trene. Jeg begynte smått og gått. Nå følger jeg det meste av trenings råd og kostholds råd som jeg kommer over. Alle kan klare å være aktive og være friske, så ikke gjør store fysiske krav dersom du ikke er vant med det. Jeg sitter i rullestol.. Hvilken trening anbefaler du meg? Anonymous poster hash: 64679...599
Mørksjokolade Skrevet 6. januar 2015 Forfatter #103 Skrevet 6. januar 2015 (endret) Jeg sitter i rullestol.. Hvilken trening anbefaler du meg? Anonymous poster hash: 64679...599 Er du i stand til å trene armene? da kan du gjøre det Mange personlige trenere kan dette med trening når noen har en nedsatt funksjon eller er lam i føtter eller armer. De vil kunne vise deg øvelser som du kan trene overkroppen med. Jeg vet ikke hva du sliter med, men bare at du sitter i rullestol, kanskje du burde snakke med en trener på treningsenteret de vet det ! Endret 6. januar 2015 av Mørksjokolade
Gjest Allergikeren Skrevet 6. januar 2015 #104 Skrevet 6. januar 2015 Du trenger jo ikke å starte med det tyngste aktivitetene, dersom du ikke er vant med å trene. Jeg begynte smått og gått. Nå følger jeg det meste av trenings råd og kostholds råd som jeg kommer over. Alle kan klare å være aktive og være friske, så ikke gjør store fysiske krav dersom du ikke er vant med det. Jeg vet det. Jeg gikk helse og sosial, som det het da jeg gikk det for ti år siden. Så jeg har lært en del teori selv, og jeg har flere bekjentskaper og i nær familie som leser seg opp innen trening og ernæring på egen hånd. Basert på litt prøving og masse feiling( ) har jeg også laget meg et lite opplegg for meg selv, hovedsaklig fysisk aktivitet, ikke så mye fokus på kosthold. Jeg har holdt det i et par måneder, og gått ned to kg. :D Bare 15 igjen! Og angående rullestol og armtrening; armene får mye "trening" i utgangspunktet når man sitter i rullestol. Spesielt hvis vedkommende bruker manuell og ikke elektrisk rullestol. Jeg har ei bekjent som sitter i rullestol, og hun får fort senebetennelse i armene, nettopp fordi hun bruker dem så mye, selv uten å trene ...
Mørksjokolade Skrevet 6. januar 2015 Forfatter #105 Skrevet 6. januar 2015 Jeg vet det. Jeg gikk helse og sosial, som det het da jeg gikk det for ti år siden. Så jeg har lært en del teori selv, og jeg har flere bekjentskaper og i nær familie som leser seg opp innen trening og ernæring på egen hånd. Basert på litt prøving og masse feiling( ) har jeg også laget meg et lite opplegg for meg selv, hovedsaklig fysisk aktivitet, ikke så mye fokus på kosthold. Jeg har holdt det i et par måneder, og gått ned to kg. :D Bare 15 igjen! Og angående rullestol og armtrening; armene får mye "trening" i utgangspunktet når man sitter i rullestol. Spesielt hvis vedkommende bruker manuell og ikke elektrisk rullestol. Jeg har ei bekjent som sitter i rullestol, og hun får fort senebetennelse i armene, nettopp fordi hun bruker dem så mye, selv uten å trene ... lykke til med de 15 kiloene Helse og oppvekst er gøy det, jeg skal bli helsesøster så tror, men håper det kan være fokus på kosthold, for det å spise sunt og trene er digg. Heldigvis har jeg ikke noen kilo å ta av
Chizue Skrevet 6. januar 2015 #106 Skrevet 6. januar 2015 lykke til med de 15 kiloene Helse og oppvekst er gøy det, jeg skal bli helsesøster så tror, men håper det kan være fokus på kosthold, for det å spise sunt og trene er digg. Heldigvis har jeg ikke noen kilo å ta av Men husk bare at om du blir helsesøster og jobber med ungdom, så fungerer det lite å si til ei som er lubben at lubne og feite jenter er stygge å se på, at ingen menn vil ha ei feit jente... Greit at kosthold og trening er viktig, men de finnes de personene som trener hardt, spiser sunt, men likevel går opp i vekt. 2
Mørksjokolade Skrevet 6. januar 2015 Forfatter #107 Skrevet 6. januar 2015 Men husk bare at om du blir helsesøster og jobber med ungdom, så fungerer det lite å si til ei som er lubben at lubne og feite jenter er stygge å se på, at ingen menn vil ha ei feit jente... Greit at kosthold og trening er viktig, men de finnes de personene som trener hardt, spiser sunt, men likevel går opp i vekt. herregud, kommer da aldri til å si det, er du tullete eller.De har ingenting med mine meninger om hva som er pent
Gjest Daenerys Skrevet 6. januar 2015 #108 Skrevet 6. januar 2015 Tråden er ryddet for personangrep og avsporinger, og stenges ettersom den har blitt ryddet tre ganger i løpet av kort tid. Daenerys, mod.
Fremhevede innlegg