Mat etter oppkast?

[AnonymBruker]

jeg kastet opp fra rundt firetiden på dagen til fire om natten.

Nå har jeg drukket mye vann og spist kapteinkjeks. Er det noe annet som hjelper.

Jeg leser så mange ting at noen sier banan et bra mens andre sier frukt og fiber ikke et bra. Men jg må ha litt mer næring.

Noen tips?

Anonymous poster hash: e95c7...c82

[AnonymBruker]

Prøv å spis litt diverse lettfordøyelig og som du synes er godt. Kommer det opp igjen, så prøver du noe annet. Kjeks, banan, vann, brød eller knekkebrød er greit for min del

Anonymous poster hash: 66d57...247

[AnonymBruker]

Banan inneholder kalium som er bra å få tilført kroppen etter oppkast og diare.

Ellers er et godt gammelt råd avkokte og silte havregryn.

1 dl havregryn i 1,5 liter vann. Litt sukker til passe smak, og noen få saltkorn. Ha salt og sukker i når det koker da løses det lett opp.

kok i ca. 5 minutter. Sil alt i et melsikt og drikk avkoket, kast havregryna når de har rent av seg.

Nærende, rensende ikke så alfor ille smak. Velbekomme.

Anonymous poster hash: 9efa4...5c5

[AnonymBruker]

Folk har sikkert forskjellig erfaring, men jeg vet at du bør gå forsiktig over til å spise brød først før du inntar "normal" mat igjen etterhvert. Hold deg til kjeks og brød uten pålegg i begynnelsen. Går det greit, og du ikke kaster alt sammen opp igjen, så kan du spise andre ting også.

Vann med fruktsalt kan roe ned magen litt. Du kan også drikke cola, eller prøv eplejuice blandet ut med farris.

Anonymous poster hash: 74d75...62a

[Chizue]

Om du har en blender så kan du jo prøve å lage noen juice/yoghurt baserte smoothies?
Jeg prøver å få i meg yoghurt når jeg har omgangssyke

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar. Jeg har spist litt banan nå.

Anonymous poster hash: e95c7...c82

[masekopp]

Kyllingsuppe!