Hvor fort løper du en mil?

[AnonymBruker]

Hvor lang tid bruker du på å løpe 10 km? Hvor lenge har du løpt, og hva synes du er en bra tid på mila?

(tenker først og fremst på utendørsløping, og ikke tredemølle)

Anonymous poster hash: 731a2...d68

[Gjest Runforit]

Bruker ca. 50 min på mila. Synes det er en greit tid. Har tatt den på 43 min, men det var på mølle.

Har løpt i ca. 5 år og er 32 år og løper 6 km hver morgen(hadde periode med mye mer distanse og mye mer fart, men har funnet en balanse som funker i dag )

Ellers er alt innen for ca. 60 min en greit tid for mila.

[AnonymBruker]

Kommer helt ann på føret. Men hvis det er flatt med noe oppoverbakker bruker jeg kanskje 60 min.

Anonymous poster hash: 20a59...632

[Charmander]

Har ikke prøvd i det siste, men bruker å kjøre cardio øktene på 45 min @ 1.5% incline. Starter på 9 km/t og øker jevnlig. Bruker å ende på rundt 6.5-7km. Burde vel klare det på under 50 med 0 incline.

Endret 29. desember 2014 av Charmander

[AnonymBruker]

Bruker ca. 50 min på mila. Synes det er en greit tid. Har tatt den på 43 min, men det var på mølle.

Har løpt i ca. 5 år og er 32 år og løper 6 km hver morgen(hadde periode med mye mer distanse og mye mer fart, men har funnet en balanse som funker i dag )

Ellers er alt innen for ca. 60 min en greit tid for mila.

Hvor lang tid bruker du på 6 km?

Har du noe stigning?

Varmer du opp og trapper du ned?

Anonymous poster hash: c50e6...740

[Gjest Herr Heftig]

I dag ville jeg måtte brukt en time, menhar klart det på under 50 min før.

[Gjest Runforit]

Hvor lang tid bruker du på 6 km?

Har du noe stigning?

Varmer du opp og trapper du ned?

Anonymous poster hash: c50e6...740

Koseløper på 35 min med 2-6% helling. Da har jeg behagelig fart på 10-11 km/t. Har funnet ut at jeg og kroppen trives der med løping hver morgen. Ingen slitasje eller skader og perfekt måte å våkne på klokka 05.00 om morgenen

Jogger jeg senere så går det fortere, men trives best med en rolig morgenøkt 😊

[hjelpme4]

Hvor lang tid bruker du på å løpe 10 km? Hvor lenge har du løpt, og hva synes du er en bra tid på mila?

(tenker først og fremst på utendørsløping, og ikke tredemølle)

Anonymous poster hash: 731a2...d68

Jeg pleier å bruke ca 33-35min, men det kommer an på formen den dagen. Som noen har skrevet tidligere, alt innen 60 min er bra. Endret 29. desember 2014 av hjelpme4

[Gjest Evans]

Da jeg løp mye løp jeg ei mil på 50 min (løp alltid ute). Nå tror jeg at jeg hadde brukt godt over en time.

Endret 29. desember 2014 av Evans

[Ciara]

Jeg pleier å bruke ca 30min, men det kommer an på formen den dagen. Som noen har skrevet tidligere, alt innen 60 min er bra.

30 min på en mil? Jøss...

[Gjest Runforit]

30 min på en mil? Jøss...

Japp, burde nesten stille for Norge for det var en sinnsyk tid.

[hjelpme4]

Det jeg skrev er litt misvisende. Rekorden er litt over 30 min , så jeg pleier egentlig å bruke 33-35 min som oftest.

Har deltatt i diverse stafetter,drevet med jogging/løping i over 10 år og er ung. Men det skal sies at rekorden i klubben jeg løper for er ,endel bedre enn min pers.

Endret 29. desember 2014 av hjelpme4

[Radon]

Jeg bruker rundt 50 minutter, håper og trene meg opp til å klare den på 45 minutter Synes alt under 60 minutter er bra!

[magicpie]

Bestenoteringen min er 56 minutter og 30 sekunder på 10 km, men hele løpeturen var litt lenger enn det og jeg ga heller ikke alt siden det bare var en treningstur, så jeg kan nok egentlig løpe den litt fortere. Begynte å løpe i vår, etter et lengre opphold. Har et mål om å komme under 50 minutter i 2015 Vil løpe den fortere enn det også etter hvert, men er ikke helt sikker på når det er realistisk å klare det.

[AnonymBruker]

Det jeg skrev er litt misvisende. Rekorden er litt over 30 min , så jeg pleier egentlig å bruke 33-35 min som oftest.

Har deltatt i diverse stafetter,drevet med jogging/løping i over 10 år og er ung. Men det skal sies at rekorden i klubben jeg løper for er ,endel bedre enn min pers.

20 km/t i 30 minutter?

Nå vet ikke jeg mye om rekorder, men dette hørtes veldig fort ut over så lang tidsperiode, selv for en som er ung og veltrent.

Anonymous poster hash: 4502c...216

[Gjest Citronella]

Jeg bruker ca. 1 time og 30 min på min mil. Som er med bakker både opp og ned. Og ikke på en tullete løpemølle eller hva det nå heter. Ikke liker jeg spesielt godt å løpe heller, men jeg vedder på at jeg knuser dere alle i svømming.

[AnonymBruker]

45-47 min. Er 33 år, har løpt systematisk ca 1.5 år. Har nok ikke sjans til å ta den raskere, for jeg er ganske tung. Løper en mil annenhver dag omtrent.

Anonymous poster hash: 71145...629

[AnonymBruker]

Det jeg skrev er litt misvisende. Rekorden er litt over 30 min , så jeg pleier egentlig å bruke 33-35 min som oftest.

Har deltatt i diverse stafetter,drevet med jogging/løping i over 10 år og er ung. Men det skal sies at rekorden i klubben jeg løper for er ,endel bedre enn min pers.

20 km/t i 30 minutter?

Nå vet ikke jeg mye om rekorder, men dette hørtes veldig fort ut over så lang tidsperiode, selv for en som er ung og veltrent.

Anonymous poster hash: 4502c...216

Nettopp.

Norgesrekorden ble satt av Are Nakkim i 1990 og var på 27:32:52!

For andre gode norske tider på 10 000 m, menn, se her.

Og for kvinner, her.

Anonymous poster hash: 4502c...216