Få vekk magefett fort?

[happytac0]

Hei! har juleball om rundt 20 dager og har skaffet både kjole og sko, men problemet er da at mage- og ryggfettet mitt er veldig synlig i den uansett hva jeg gjør. Så jeg lurte bare på hvordan det er mulig å få trent bort dette på 20 dager? Har lyst til å "imponere" gutten jeg liker (hahah) men det er vanskelig når jeg selv ikke er fornøyd. Har også et annet problem, og det er at jeg har sykt mye kviser bakpå ryggen, så har dere noen tips for å fjerne de fort eller evt. dekke til for at det skal være holdbart i 5-6 timer?

[veraa94]

Du kan ikke trene vekk fettet på 20 dager, men her er noen tips:

- kjøp bra hold-in undertøy

- sko med litt hæl for en god holdning

- holdning er alfaomega: rett deg opp i ryggen og skyt frem brystkassa

Ang. kvisene kan du prøve en krem med foundation i som da vil dekke

[Gjest Blåbæret.]

For å få vekk rygg- og magefettet, så må du ned i vekt. Det er litt sent å tenke på dette nå. Kan du ikke heller skaffe deg en kjole du føler deg vel i da? Ingen klarer å gå ned flere kg i fettvekt på 20 dager altså.

Spis mindre salt, karbohydrater og sukker, så går du kanskje ned litt i vannvekt.

[happytac0]

Har brukt 1500kr på denne kjolen og liker den veldig godt, kan jo sjekke om jeg finner noe hold-in undertøy, eller vurdere å ha en singlet eller en bh som er litt "lenger" og går ned til der ryggfettet synes hvert fall, som er det som er verst. Uansett takker jeg for svar

[AnonymBruker]

spørs hvor mye fett det er snakk om..gerilja kardio hver dag og underskudd på kalorier. mulig du kan gå på en ekstremdiett.

men det der hadde jeg ikke gjort for noen annen kjole enn brudekjolen min ass.. og knapt nok den.

Anonymous poster hash: 615be...69d

[Cuntzilla]

Kjøp en god hold in-body e.l., den vil gjøre deg mer strømlinjeformet og sørge for at kjoler faller finere over rygg/magefett.

Du kan vel gå ned 2-3 kg på 20 dager, jeg vet ikke hvor mye det vil ha å si på akkurat magefettet. Kutt sukker og raske karbohydrater, spis mer grønt og fisk etc. Og tren! Bare å gjøre alt dette i 20 dager vil gjøre at selvtillit øker og at du føler deg bedre og finere. Dagen før kan du kjøre en liten juicefaste eller noe, sånn at du minimerer vann i kroppen og oppblåsthet i magen.

Kviser på ryggen kan være mulig å bli kvitt på 20 dager med riktige produkter. Har du råd til en liten tur til hudpleie/hudlege? Og bruker du noen produkter på det nå?

[Gjest Evans]

Enig med alle de som stemmer for holdin-undertøy. Selv syns jeg det er farlig stramt, men jeg har sett det gjør underverker.

Ellers syns jeg Cuntzilla har et veldig godt poeng vedrørende økt selvtillit med sunn mat og trening - føler du deg bra, ser du bra ut

Hvis du går for rådet med juicefaste må du huske på TS, at du kan bli litt fort bedugget! Bare så du ikke går på en sikkerlig smell på ballet og ødelegger kjolen - og kvelden.

[veraa94]

Jeg går ut ifra at du er under 18, så vil ikke anbefale noe ekstremdiett. Spis sunt og variert og kutt mat med mye salt før ballet

[Cuntzilla]

Haha, godt poeng Evans.

Det er feilen med denne "red carpet"-fasten for å droppe litt vannvekt før en spesiell anledning, første glass med champis på tom mage så går man sikkert rett i bakken

Man kan vel få noenlunde samme effekt av å bare spise noe mat uten sukker, salt og karber, og unngå gjerne også grønnsaker som typisk gjør deg oppblåst samme dag. Og drikk masse vann

[AnonymBruker]

Ang kvisene kan du dra på apoteket å kjlpe noe som heter Scott-Mathiesens hudvann å smøre med hver dag... Tar livet av kvisene du har nå, og presser frem de som ikke måtte ha kommet fram enda... Bare husk at det er sterkt, så om du har tørr hud bør du huske en god fuktighetskrem også...

Anonymous poster hash: f5891...fe3

[Pinkee]

Haha, godt poeng Evans.

Det er feilen med denne "red carpet"-fasten for å droppe litt vannvekt før en spesiell anledning, første glass med champis på tom mage så går man sikkert rett i bakken

Man kan vel få noenlunde samme effekt av å bare spise noe mat uten sukker, salt og karber, og unngå gjerne også grønnsaker som typisk gjør deg oppblåst samme dag. Og drikk masse vann

Hvis man vil unngå dette, så er det bare å svelge ned noen ss olje rett før festen. Det beskytter magen slik at alkoholen bruker lengre tid på å trenge gjennom. Da slipper man slik pang-full. Sier folk som har prøvd slikt. Har aldri gjort det selv

[Cuntzilla]

Hvis man vil unngå dette, så er det bare å svelge ned noen ss olje rett før festen. Det beskytter magen slik at alkoholen bruker lengre tid på å trenge gjennom. Da slipper man slik pang-full. Sier folk som har prøvd slikt. Har aldri gjort det selv

Den har jeg også hørt.

Synes det høres litt ekkelt ut, men jeg prøver faktisk å spise noe fett før fest av og til, fet fisk som laks, egg og bacon, litt ekstra olje over maten. Føler det hjelper litt, men det hjelper jo å spise før man drikker generelt. Det motsatte vet jeg jo går til helvete.

[Sillicious]

Hold deg unna alt av sukker (godteri, sjokolade, brus), og ikke spise tomme kalorier..

Drikke kun vann om du er tørst

[AnonymBruker]

Til kvisene dine:

Smør med acnicyl morgen og kveld, og bruk sitronsaft på hele området om natten. Du vil se forskjell ganske fort.

Anonymous poster hash: ee012...f3d

[AnonymBruker]

Drikk vann, ikke brus, juice osv. Vær bevisst på hva du spiser, spis sunt og ikke spis deg stappmett (ettersom det ikke er bra uansett). Vet ikke hvor mange kilo det er snakk om at du vil miste, og vet heller ikke noe om forbrenningen din. Kan derfor ikke si om det det vil gi deg resultatet du ønsker, men på 20 dager burde det være mulig å gå ned 2 kg.

Det beste ville nok vært hold-in undertøy, det gjør underverker.

Ang kvisene kunne det vært lurt å ta en tur til hudpleier, det fjerner det ikke permanent, men har selv opplevd at det har hjulpet midlertidig.

Lykke til

Anonymous poster hash: 1d0b7...876

[happytac0]

Er under 18 ja, takk for alle svar! Nå lurer jeg egentlig bare på HVOR man får kjøpt hold-in greiene? Og om det er noe dyrt?

[AnonymBruker]

Det nytter ikke å punkt slanke, du må redusere fett % over hele kroppe. Det er også uheldig å prøve å kvitte seg med mye fett på kort tid. Du bør ta tiden til hjelp. Ta også litt muskel trening, det hjelper deg å bevare muskelmasse.

Anonymous poster hash: cadd4...3db

[AnonymBruker]

Er under 18 ja, takk for alle svar! Nå lurer jeg egentlig bare på HVOR man får kjøpt hold-in greiene? Og om det er noe dyrt?

Lindex har en del bra hold-in undertøy, som heller ikke er for dyrt.

Anonymous poster hash: c0c02...4a0

[AnonymBruker]

Gode undertøysforretninger har SKIKKELIG hold-in-greier. Jeg fikk tak i et slikt svært korsettlignende belte rundt magen til bryllupet mitt på La Lina, som gikk fra under bh'en til midt på hoften. Var veldig stramt men det funket!!! Tykt stoff som holdt bra inn.

Ellers; må bare protesterer på de som sier at man ikke KAN gå ned mer enn et par kg på den tiden. Vel, teoretisk sett er alt mulig men da må man nærmest slutte å spise... Jeg fjernet mandlene og pga ekstreme svelgsmerter klarte jeg kun bittelitt flytende føde hver dag: gikk ned 11 kg på 14 dager (og hadde lite å ta av fra før, så det var ikke mye væske etc). det er selvsagt over hodet ikke å anbefale. Men - hvis du er desperat nok kan du jo prøvde deg på 5:2-dietten, hvor du spiser vanlig 5 dager i uka og kun 500 kcal (tror jeg det er) 2 dager i uka. En venninne av meg har gjort det en stund og mistet 7 kg. Du har fått mange gode råd ellers, skriv dem ned på en liste og hold deg hardt til dette ..

Og et annet tips: heng et bilde av en slank bikinikropp ved kjøleskap/matskap. Kan virke forbyggende på inntaket Lykke til

Anonymous poster hash: d2265...c78

[AnonymBruker]

Hvordan å ha en flat mage:

http://problemermedforstoppelse.blogspot.com/2014/12/hvordan-bli-kvitt-magefett.html

Anonymous poster hash: b0972...700