Flere som sliter med å sove i natt?

[AnonymBruker]

For meg gjelder ikke dette bare i natt. Gjelder hver natt. Har alltid hatt perioder med dårlig søvn når jeg har nye angst. Og nå er jeg sykmeldt pga depresjon. Samboeren min jobber fra 8 til 16-19 hver ukedag, og jeg bor usentralt uten lappen.

Blir så deprimert av å ikke ha noe å gjøre..

Har venner jeg kan kontakte, men nå i det siste har jeg ikke sovnet før samboer står opp rundt 7. Ligger bare å grubler og driver med tlf.. Så "besvimer" jeg og sover til rundt 15. Da er jeg fortsatt ødelagt når jeg våkner..

Så kommer samboer hjem, vi spiser mat, og han er for sliten til å finne på noe.

Jeg sier til meg selv at jeg vil opp, ut, se dagslys, folk og trene. Men får en slags likegyldig følelse og angsten stopper meg. Utsetter alt for mye.

Føler jeg lever i ei boble helt for meg selv..

Skal snart få henvisning til psykolog..

Nå sitter jeg enda oppe og har ikke tenkt til å sove før imorgen kveld. Skal stå opp snart å lage en god frokost til kjæresten min. Så blir det nok litt tv titting før jeg SKAL trene pilates. Skal også begynne så smått med julevasken, for tror jeg må ha noe å gjøre for å ikke sovne.

En liten stemme i meg sier jeg skal legge meg igjen og sove til langt på dag. Men det gjør angsten min enda verre. Så nå skal jeg tvinge meg selv.

Når jeg legger meg til kvelden skal jeg først ta en Vallergan i 21 tiden, så jeg får sove skikkelig... Har hatt disse lenge, men er helt paranoid når det kommer til medisiner og bivirkninger. Men har lest mye om det nå, så skal prøve.

Dette ble visst lengre enn jeg hadde tenkt, vet ikke om jeg skrev dette innlegget mest til meg selv eller ikke. Men om noen er eller har vært i samme båt både når det kommer til angst og søvnvansker, så blir jeg veldig glad for svar

Anonymous poster hash: 38813...398

[AnonymBruker]

Sliter med mitt jeg å... Får ikke sove. For trøtt til å skrive langt, skal straks ut av døra. Vet hvordan du har det..

Anonymous poster hash: 4b95a...511

[AnonymBruker]

Blir du ikke verre av å være hjemme og velte deg i egen elendighet? SÅnn er det for meg iallefall.

Anonymous poster hash: b3375...484

[AnonymBruker]

Jo, det har du rett i. Men jeg har ikke fast jobb og kan ofte gå en uke uten noen vakter. Jobber mye i perioder. Og i da er jeg ikke sånn som jeg forklarer her.. Her bare i en veldig dårlig periode. Du har så klart helt rett. Men selv om man ser andres problemer og løsninger klart, er det ikke alltid lett å se sine egne. Ihvertfall ikke gjøre noe med de. Det har ikke jeg klart på mange år. Men nå skal jeg da ihvertfall prøve:)

Anonymous poster hash: 38813...398