Stresset og sliten. Dele erfaringer?

[AnonymBruker]

Jeg føler meg ganske stresset og sliten for tiden. Jeg jobber hver 3.helg + et par ekstravakter innimellom. Jeg studerer også heltid og mye av tiden går med til dette (både teori og praksis).

Det er så mye jeg skal kunne og så mye som jeg tenker på angående studiet. Jeg vil fulleføre, men synes samtidig det er sååååå mye som skal bli gjort. Jeg føler jeg aldri kan slappe av, og hvis jeg slapper av så får jeg en ekkel følelse av at jeg er sliten/stresset. Det er ikke slik at jeg leser meg i hel heller, men likvel har jeg denne følelsen.

Jeg har også begynt å trekke meg mer unna venner fordi jeg er sliten. Jeg foretrekker heller å være for meg selv, selv om jeg egentlig har lyst til å være sosial.

Jeg trenger lønnen min, og kan derfor ikke jobbe mindre enn hver 3.helg.

Jeg har også sluttet å trene fordi jeg rett og slett ikke har tid eller er sliten. Og hvis jeg har 1t, til overs så vil jeg bare legge meg på sofaen og hvile.

Jeg vet at dette er en ondt mønster, men det altså det at jeg er stresset og sliten som gjør det.

Jeg går jo utifra at flere har opplevd det slik før. Jeg vet egentlig ikke hva jeg vil med dette innlegget, men det hadde vært fint om noen delte egne erfaringer og hvordan dere taklet det.

Anonymous poster hash: 970f3...001

[Perfectlyimperfect]

Det er ikke å legge sjul på at studentlivet kan være hardt. Jeg selv får ofte "sammenbrudd" i ny å ne, spessielt etter eksamensperioder. Da er jo ofte syk i ca 2 dager etter at alt er ferdig fordi stresset ble for mye å kroppen bare ikke klarer mer. Dette er jo ikke sunt. Det er vanskelig å talke fordi du skal få med deg alt og klare alt. Det som kan hjelpe her er å sette opp gode rutiner. Bruk kalenderen godt å skaff deg god oversikt. Dette kan kanskje hjelpe på å senke stressnivået litt. Spessielt når det kommer til lesetid å lekser. Pass på at du får en times tid for seg selv hvor du kan slappe helt av, men skjønner jo selvsagt at dette ikke er lett når så mye står på timeplanen. Det å trekke seg vekk fra venner er jo heller ikke bra, men hvis du er sliten kan du foreslå å gjøre noe rolig. En filmkveld? En lekse-date med en venn kan også være koselig. Litt som å slå to fluer i en smekk.

[AnonymBruker]

Jeg er ikke student, men føler meg utmattet. En nær venn døde og jeg var hos familien hans når det skjedde. Jeg fikk all deres sorg sammen med min egen. Føler bare for å sove når jeg endelig kom hjem og har ingen energi. Ville ikke klart å gått på jobb i dag, men heldigvis er det helg. Har nesten ikke spist, eier ikke matlyst. Jeg tror jeg må lytte til kroppen og prøve å sove og spise. Det føles uoverkommelig, men jeg vet jo grunnen.

Kan det være en sorg som ligger bak hos deg ts?

Anonymous poster hash: 28dfa...3a7

[AnonymBruker]

Jeg løser det det å gi faen innimellom, skulker en dag, tar av alt av mobil og data-og blir i sengen.

Helt nødvendig for å overleve, helt nødvendig.

Anonymous poster hash: 8c6a3...cb9

[Gjest lillelarve]

Jeg er helt utslitt jeg også. Så stresset og sliten at jeg trenger en times blund på ettermiddagen, noe jeg vanligvis aldri trenger. Jeg har ofte høy puls og i det siste har jeg fått nervøse spenninge i kroppen. Jeg jobber 5 dager i uken, noe som er helt normalt. Studerer ikke ved siden av heller, men er bare så sliten innvendig...

Jeg trives ikke i jobb og vil spy bare av tanken av å gå ut døra, men jeg må bare. Trenger penger og da må man jobbe for det. Jeg vet jeg tåler mye, så det skal gå bra. Men det er ikke bra å være stresset og utmattet hele tiden. Ikke i lengden i alle fall.

Skjønner deg godt.