Koffein

[AnonymBruker]

Hvor mye koffein tåler et voksent menneske? Jeg har tatt 1-3 gram daglig de siste dagene, synes jeg likevel blir ganske trøtt? Er det trygt å bruke mer?

Kan det skade noe i kroppen hvis man gjør det lenge?

Anonymous poster hash: c8467...264

[Gjest Runforit]

Dess mer koffein du drikker dess høyere dose skal til for effekt. Drikker en for mye koffein så blir man faktisk trøtt av det fremfor opplagt.

[Jade]

Det er skadelig å ta for mye koffein. Får du sove om natten?

Jeg synes du skal prøve å ta tak i trettheten din på en annen måte. Sove mer om natten, f.eks., kutte ned på aktiviteter, stresse ned, osv.