Ok, hva med dette?

[AnonymBruker]

Hvis jeg skal ned i vekt, og spiser:

1 porsjon havregryn/nøkkelhullmerket müsli m. melk til frokost

1 omelett m. 2 egg og litt skinke til lunsj eller 2 rugsprø m. pålegg

Fiskeboller m. poteter til middag

Går jeg ned da? (Rører på meg mer og)

Anonymous poster hash: fcaa3...85f

[AnonymBruker]

Umulig å si noe om når man ikke vet hvor mye du veier.

Anonymous poster hash: 35aa0...474

[AnonymBruker]

Hvis jeg skal ned i vekt, og spiser:

1 porsjon havregryn/nøkkelhullmerket müsli m. melk til frokost

1 omelett m. 2 egg og litt skinke til lunsj eller 2 rugsprø m. pålegg

Fiskeboller m. poteter til middag

Går jeg ned da? (Rører på meg mer og)

Anonymous poster hash: fcaa3...85f

Du må se på kaloribehov og kaloriinntak (aktivitetsnivå, og høyde og vekt, og antall kalorier du inntar pr dag, bør du opplyse om)

Spiser du for lite, senkes forbrenningen, og det er ikke sunt

Anonymous poster hash: e9b9c...de4

[AnonymBruker]

Jeg kan anbefale lifesum, en app til iphone som hjelper deg å regne ut dette. Prøv å finne en balanse hvor du er mett og samtidig har overskudd til å trene. Personlig så handler dette mye om å holde ut den første uka. Kroppen er utrolig tilpasningsdyktig.

Anonymous poster hash: 35aa0...474

[Corvo]

Finnes det en gud? Like lett å svare på det som på ditt spørsmål.

Jeg kan bare si at hvis det var min diett ville jeg rast ned i vekt.