Stressinkontinens grunnet overvekt..

[AnonymBruker]

Har hatt stressinkontinens i ett par år nå, men har ikke tatt helt tak i det før nå. Synes det er super flaut, så jeg har ikke kontaket legen før for litt siden. Jeg var hos gynokolog og fikk vell egentlig bare sånn raskt beskjed at jeg kan ta knipeøvelser, jeg sa selv at slanking vil vell også hjelpe og det var han enig i. Spurte også om noen medisiner jeg har lest om (Yentreve), men de var vist ikke noe bra. I og med at jeg er i tjueårene og ikke har født enda, var ikke noen operasjon noe å vurdere heller.
Når jeg gikk derfra følte jeg litt på at jeg ikke fikk ordentlig hjelp. Fikk ingen opplæring i knipeøvelser eller noen ting egentlig..
Er helt sikker på at hvis jeg hadde fått inkontinens grunnet fødsel, hadde det vell vært noe helt annet. Da er det jo liksom ikke "min" feil..

Er det noen som har noen råd til meg for å bli kvitt det? Prøver selvfølgelig å slanke meg, men dette tar utrolig lang tid, da jeg har en sykdom som gjør at jeg ikke kan utføre mye fysisk aktivitet. Derfor er fokuset mest på maten.

Må bruke truseinnlegg daglig, noe som ikke akkurat er så jævla kult..

Anonymous poster hash: 28f49...c36

[isbiten.]

Her er en fin guide for hvordan en skal trene bekkenbunnen.