Hvordan veier folk så lite?

[AnonymBruker]

Jeg er en jente på 18 år, jeg er 168 cm høy, og veier 72 kg. Jeg vil ikke påstå at jeg er feit, men jeg er litt kraftig, litt. Jeg har veldig mange år vært missfornøyd med kroppen min, og har siden barneskolen prøvd å gå ned i vekt, uten å lykkes. Nå er jeg på'n igjen. Spiser sunt, trener hver dag og slapper av nok. I fjor når jeg fikk depresjonen trente jeg meg til prolaps. Og det sliter jeg med enda. Veldig. Folk tenker da kansje at det sier litt om samfunnet, men egentlig sier det bare noe om meg. Jeg føler meg ikke bra i kroppen min, og vil få bort det overflødige fettet. Mitt valg tatt på egne meninger. Og det at jeg har prøvd så hardt så lenge gjør meg bare trist. Jeg trodde ikke min vekt var så ekstrem, men det er den jo? Hvordan kan jenter på min høyde vege ned til 50 kg? Er det mulig i det hele?I fjor gikk jeg ned til 68 kg, og jeg var kjempestolt av vekten selv om jeg ikke så noe forskjell. Men det er jo ikke lite? Jeg tror ikke jeg noen gang kan veie så lite. Uansett om jeg blir seende ut som målet mitt vil jeg veie 65+ er det normal å veie så lite selv om man ikke er ekstremt tynn?

Anonymous poster hash: 8a28b...e51

[AnonymBruker]

Noen sulter seg til en type vekt, andre overspiser og ser annerledes ut.

Det avhenger av gener og livsstil, og det er vanskelig for noen som har en type naturlig vekt(enten lav eller høyere) å endre vekten drastisk.

Du må spørre deg selv om dette virkelig er noe du vil kaste bort livet på.

Det man veier når man spiser normalt sunt og variert med normal aktivitet er ens naturlige vekt.

Mange gjør dessverre ting som fører til at man ser annerledes ut på plussiden og minussiden. Felles er nok at samtlige har det veldig vond på innsiden.

Anonymous poster hash: c47f9...058

[AnonymBruker]

Avhenger av mange faktorer. Vekt er også bare en liten del av det totale bildet. Typen min er supertrent (og ikke lav) og veier lite - jeg hadde aldri gjettet det om han ikke hatt sagt det.

Dersom du vil bli slankere og sunnere så får du jobbe mot det. Når folk feiler er det som regel en vanlig årsak;

- De måler ikke kaloriene, eller de måler ikke korrekt. Det er veldig lett å undervurdere det man inntar og overvurdere det man forbrenner. Alt du får i deg (også melk i kaffen) skal veies og måles, og kan logges i fitnesspal.

- De er utålmodige, tar sikte på å trene mye og spise lite på en måte som ikke kan opprettholdes i det hele tatt. Veien mot en kropp som ser merkbart bedre ut tar tid. Legg deg på et kaloriunderskudd på 500 per daglig.

Anonymous poster hash: 93111...d74

[Wiggins]

Du kan ikke bare se på høyde og vekt, du må se på kroppsbygning også. Jeg er ganske kraftig bygd; 180 cm og 79-80 kg i vintersesongen når jeg trener en del styrke, 76 eller kanskje 75 kg i sykkelsesongen.

Det er folk som er like høye som meg som er 9-10 kg lettere, det skyldes i all hovedsak forskjellig kroppsbygning. Jeg har brede skuldre og stor ryggtavle, da blir det flere kilo enn om man har kroppsbygning som Andy Schleck (så vidt jeg vet er han 186 cm høy og veier ca. 68 kg).

[AnonymBruker]

To mennesker med samme høyde og vekt kan se totalt forskjellige ut. Mennesker som er slanke spiser som sagt ikke nok til å gå opp i vekt.

Anonymous poster hash: afea6...54d

[Gypsy22]

Helt normal vekt har du jeg har sluttet og spise godis. Brus osv. Beveger meg litt mere

Har gått ned 10 kg på 2 år, veier 57 kg nå.

[Ferny]

Jeg tenker også at kroppsbygning har noe å si. Det er ikke sikkert at du kan få en vekt på 50 kilo uten at det vil se sykelig ut på deg. Den vekten ligger tross alt på grensen til undervektig, og er uansett bare en indikator - ikke en fasit.

Det viktigste er å se seg selv i speilet, og å være fornøyd med det du ser. Hvis du setter deg et mål på 65+ kilo, så vil du være normalvektig. Og ut fra det du skriver i hovedinnlegget, så tipper jeg det er en fin vekt på deg. Du sier jo selv at du bare er litt kraftig, og noen kler faktisk å ha en litt høyere vekt enn andre. Og for alt jeg vet, så ser du kanskje helt smashing ut allerede.

[AnonymBruker]

72 kg på 168 cm er over normalen.

Anonymous poster hash: f9fdd...455

[Gypsy22]

72 kg på 168 cm er over normalen.

Anonymous poster hash: f9fdd...455

Noen har store pupper/ rumpe og har smal midje.

Kan se sexy ut uansett vekt

[misstealover]

Tror nok kroppsbygning har mye å si!

Jeg veier 50 kg. Hadde aldri trodd det selv før jeg gikk på vekta. Men uansett... Vekt spiller ikke en så stor rolle egentlig. Jeg har en venninne og hun har en annen kroppsbygning enn meg. Vi begge er slanke, men jeg er smalere og har mindre kroppsbygning enn henne. Hun veier mer enn meg, men det er ikke fordi hun er overvektig eller noe. I tillegg har muskelmasse også noe å si, i og med at det veier mer. Hun har nok mer muskelmasse enn meg, og så er hun "bredere" av natur. Men hun ser jo likevel smashing ut, så hvorfor skal det bety noe?

[Gjest earlgrey]

Det som betyr noe er jo at du er fornøyd selv

Mange som kler å ha litt former, feks. beyonce, skal-vi-danse-agnete osv., men det kommer jo veldig an på kroppen din og hvor du legger på deg. Jeg legger på meg i ansiktet og lårene, og trives ikke med meg selv når jeg "er fyldig". Hadde jeg derimot lagt på meg på rumpa og puppene hadde det gått bra :D

[Gjest Hummels]

Du har da en fin vekt du. Husk at muskler veier mer enn fett. Mange som veier så lite sulter seg bare og har nesten ikke muskler. Så vær fornøyd med vekta de. Tren og spis vanlig. Så holder vekta de seg stabil. Noen har en kraftig kroppsbygning, de er ikke overvektig av den grunn.

[Gjest Hummels]

72 kg på 168 cm er over normalen.

Anonymous poster hash: f9fdd...455

Så vidt. Bmi'en sier det er litt overvekt. På grensen til normalvekt. Men de som veier mye pga muskler er da ikke overvektig

Endret 12. oktober 2014 av Hummels

[AnonymBruker]

Jeg er 172 høy og veier nå rundt 53 kilo, men slet veldig med å legge på meg de kiloene, for i utgangspunktet lå normalvekten min på rundt 50 kg. Det er heller ikke noe gøy å være så tynn, men jeg skjønner også at det kan føles dumt å være litt tyngre enn normalen. Hos meg ble det først mistenkt anoreksi, men det ble utelukket, og da begynte leger å lete etter sykdommer eller andre fysiske plager, som blant annet høyt stoffskifte,kreft, allergier eller diabetes (diabetes kan i enkelte tilfeller føre til vektnedgang), men de fant ingenting. De konkluderte med at jeg var helt frisk, for jeg hadde hverken andre plager enn lav vekt, eller noen plager relatert til lav vekt. De mente at vekten min kanskje var tildels påvirket av gener, for alle mine søsken, onkler, tanter, mor og far, til og med besteforeldre på begge sider av slekten har blitt sent til legen med bekymringsmelding på grunn av lav vekt. Jeg var jo da den tynneste.

Og så er det livsstilen familien min lever som kanskje forsterker genetikken. Livsstilen vår er ikke unormalt aktiv, vi mosjonerer normalt. Men vi spiser ikke mye godteri, og nugatti hørte jeg andre venner snakke om siden barneskolen, men jeg hadde aldri smakt det før jeg var godt oppi tenårene. Vi har aldri vært så veldig opptatte av søtsaker. Jeg spiser jo nå godteri 1 gang i uka, men glemmer ofte av å spise det, fordi jeg heller spiser andre ting. Dessuten er jeg vegetarianer, og da kan det være vanskelig å finne mat som er veldig næringsrik. Det er jo mye godteri jeg ikke kan spise heller.

Nå tror jeg kroppbygning har noe å si. Jeg vet om folk som veier mer enn meg, men som ser like tynn ut som meg, og vise versa. Det er mulig at du absolutt ikke er så tung som du tror du er. Og det gjør ingenting å være litt tung, så lenge man ikke er veldig overvektig. Om du spiser normalt og sunt, holder deg til godteri i helgene, ikke drikker altfor mye alkohol og sørger for å ha litt hverdagsmosjon og ikke har noen helseplager ellers, synes jeg du burde være fornøyd med deg selv! Man må jo få lov til å leve livet også, og man må jo få lov til å være vakker og fornøyd med seg selv - selv med litt ekstra på kroppen. Jeg har en venninne som er det man vil kalle som lubben - hva hun veier aner jeg ikke. Hun har tidligere forsøkt å gå ned i vekt, men til lite hell. Jeg har bodd sammen med henne, og vi er mye sammen nå, og vi spiser omtrent det samme - eller, hun er ikke vegetarianer, men hun spiser absolutt ikke for mye.

Uansett, hun er smashing ut, menn er galere etter henne enn meg. Hun har selvtillitt, hun kler seg som en gudinne. Hun vet virkelig hvordan hun skal kle seg etter kroppen. Det er mange klær min kroppsfasong ikke kler, og det er mange klær hennes kropp ikke kler, men hun velger de plaggene som sitter godt på henne. Hun tar vare på seg selv, både når det gjelder helse, mentalt og utseendemessig - fordi hun vet at hun er like god som alle andre jenter og hun vet at hun fortjener å få leve livet og være seg selv like mye som alle andre. Om noen vil mene at hun er for stor, har hun uansett mange kvaliteter som kompenserer for dette. Hun er raus, kul, morsom, intelligent og lojal. Folk ser på henne som dette - ikke bare vekten hennes. Jeg sier bare at du også kan være smashing, du må bare eie deg selv og stole på deg selv. Lag deg et mantra, eller noe.

Anonymous poster hash: 2975d...eee

[AnonymBruker]

De har ikke muskelmasse. Stakkars

Anonymous poster hash: 4865e...532

[AnonymBruker]

Alle vet at kroppsbygningen har noe å si...... TS skriver "Jeg vil ikke påstå at jeg er feit, men jeg er litt kraftig".

Anonymous poster hash: fe8a0...620

[Gjest The damned]

Du må jo tenke litt på hva som er viktig for deg, og om du er fornøyd med kroppen din. Det er det som teller

Jeg hadde for eksempel ikke giddet å telle kalorier resten av livet og veie alt jeg skal spise. Slankekurer er jo liten vits i, så det er bedre å tenke langsiktig.

Det å ha et sunt kosthold er jo viktig, men det er også viktig å kunne unne seg noe. Det er i hvert fall viktig for meg

Hvis du vil gå ned i vekt, så bør du kanskje se på kostholdet ditt. Selv om man spiser sunt, så kan man jo spise for mye av noe som er kaloririkt,men sunt. Nøtter og avokado er jo to eksempler på det.

[AnonymBruker]

50 er vel litt lite for 168? Jeg veier 50 men er 163, og om jeg bare går ned et kilo ser det ikke bra ut....

Anonymous poster hash: 8e7a0...70b

[himmeloghav]

Jeg er en jente på 18 år, jeg er 168 cm høy, og veier 72 kg. Jeg vil ikke påstå at jeg er feit, men jeg er litt kraftig, litt. Jeg har veldig mange år vært missfornøyd med kroppen min, og har siden barneskolen prøvd å gå ned i vekt, uten å lykkes. Nå er jeg på'n igjen. Spiser sunt, trener hver dag og slapper av nok. I fjor når jeg fikk depresjonen trente jeg meg til prolaps. Og det sliter jeg med enda. Veldig. Folk tenker da kansje at det sier litt om samfunnet, men egentlig sier det bare noe om meg. Jeg føler meg ikke bra i kroppen min, og vil få bort det overflødige fettet. Mitt valg tatt på egne meninger. Og det at jeg har prøvd så hardt så lenge gjør meg bare trist. Jeg trodde ikke min vekt var så ekstrem, men det er den jo? Hvordan kan jenter på min høyde vege ned til 50 kg? Er det mulig i det hele?I fjor gikk jeg ned til 68 kg, og jeg var kjempestolt av vekten selv om jeg ikke så noe forskjell. Men det er jo ikke lite? Jeg tror ikke jeg noen gang kan veie så lite. Uansett om jeg blir seende ut som målet mitt vil jeg veie 65+ er det normal å veie så lite selv om man ikke er ekstremt tynn?

Anonymous poster hash: 8a28b...e51

Vekt avhenger av gener, kroppsbygning og høyde. Lave damer veier mindre enn høye damer etc. Synes ikke vekten din er så verst. Snakk med legen hvis du bekymrer deg. Hør mer på leger enn andre damer for damer kan være litt forskrudde når det kommer til utseende. Mange har spiseforstyrrelser eller prøver å etterligne et kroppsideal. Dette er ikke så sunt.

[AnonymBruker]

Jeg er 1.58 høy og veier 40 kilo.... Det har mye med kroppsbygningen min å gjøre. Jeg har ikke anoreksi, og er veldig klar over at 40 er ekstremt lite. Men jeg kan ikke noe for det, jeg har prøvd i maange år å gå opp i vekt, men det er umulig. Regner med at det kommer med årene! Men TS, noen klarer ikke å gå opp i vekt, mens andre sliter med å gå ned. Det er helt normalt! Du høres ut som du har en flott kropp, prøv å være fornøyd med det du har :-)

Anonymous poster hash: e1ce2...c8c