Sove på dagen

[GlitterGlitter]

Hei!

Var litt usikker på om det var riktig å plassere dette her, men jeg har i det siste ikke fått så mye søvn som jeg vanligvis trenger, og har store problemer med å få sove på dagen uansett hvor trøtt jeg er! Så jeg lurte på om dere har noen gode tips til å få sove på dagen ?

[Gjest Lino]

Er det noen grunn til at du må sove på dagen? Utenom at du er trøtt selvfølgelig! Tenker jo at det beste må være å sove om natten. Eller sliter du med å sove da også?

[GlitterGlitter]

Er det noen grunn til at du må sove på dagen? Utenom at du er trøtt selvfølgelig! Tenker jo at det beste må være å sove om natten. Eller sliter du med å sove da også?

Ja, jeg sliter med å få sove om nettene for tiden på grunn av stress så er veldig trøtt på dagen og føler jeg ikke får konsentret meg noe særlig...

[Explosive]

Hvis du ikke får sove på dagen så spørs det om tips/kjerringråd funker altså. Hvis du sliter med nattesøvnen kan du jo forhøre deg med legen din om kanskje sovemedisiner er noe for deg?

Jo forresten. Jeg sliter litt med å sove om kvelden, meditasjon hjelper;) Jeg ser du skriver du er stressa. Jeg har det samme problemet! Stress er en del av hverdagen min og har alltid vært det så jeg kjenner meg litt igjen. Som sagt mediterer jeg litt om kvelden og sovner lettere da. Sover ofte på ettermiddagen, men om jeg ikke får sove da så lar jeg være!

Endret 9. oktober 2014 av Explosive

[Gjest Lino]

Ja, jeg sliter med å få sove om nettene for tiden på grunn av stress så er veldig trøtt på dagen og føler jeg ikke får konsentret meg noe særlig...

Hvis du ikke får sove på dagen så spørs det om tips/kjerringråd funker altså. Hvis du sliter med nattesøvnen kan du jo forhøre deg med legen din om kanskje sovemedisiner er noe for deg?

Jo forresten. Jeg sliter litt med å sove om kvelden, meditasjon hjelper;) Jeg ser du skriver du er stressa. Jeg har det samme problemet! Stress er en del av hverdagen min og har alltid vært det så jeg kjenner meg litt igjen. Som sagt mediterer jeg litt om kvelden og sovner lettere da. Sover ofte på ettermiddagen, men om jeg ikke får sove da så lar jeg være!

Jeg synes Explosive gav et godt tips angående meditering! Kanskje du kan forsøke dette før du skal legge deg? Fjerne alle tanker for hodet, la hjernen hvile og distansere seg fra bekymringer og stress. Kanskje det funker?