Stadig tilbakevekkende depresjon...

[AnonymBruker]

Jeg klarer snart ikke mer, og mister snart håpet.. Hvordan skal jeg komme meg ut av dette? Føler jeg er dømt til å leve med dette resten av livet, og jeg tror ikke jeg er sterk nok til å klare det.

Anonymous poster hash: d3bfc...ca5

[AnonymBruker]

Jeg klarer snart ikke mer, og mister snart håpet.. Hvordan skal jeg komme meg ut av dette? Føler jeg er dømt til å leve med dette resten av livet, og jeg tror ikke jeg er sterk nok til å klare det.

Anonymous poster hash: d3bfc...ca5

Kontakt lege og få time hos psykolog.

Anonymous poster hash: d7bb8...383

[Trygve81]

Kontakt fastlegen din, som sannsynligvis vil skrive ut antidepressiva og sette deg i kontakt med relevante psykiatriske poliklinikk, eller oppfordre deg til å kontakte privatpraktiserende psykolog.

Etter et par uker på medisiner, som vil forbedre symptomene markant og ta bort de verste/tyngste innslagene i depresjonen, vil du forhåpentligvis bli tilbudt behandling på poliklinikk eller tilsvarende. Behandlingen vil trolig bestå av samtaleterapi og mestringsstrategier.

Dersom du opplever at du har tilbakevendende depresjoner, er nok dette tegn på at du lider av klinisk depresjon.

[AnonymBruker]

Jeg går jevnlig til dps, men det blir jo bare å jobbe seg gjennom hver sykdomsperiode, og prøve på å unngå innleggelse... Jeg orker det ikke mer...

Anonymous poster hash: d3bfc...ca5

[Cerasus]

Antidepressiva - har du en type som fungerer for deg? Si ifra til psykologen din at du føler du "ikke orker mer" - det er kjempeviktig å ta tak raskt. Hvis du ikke føler du får hjelp av psykologen -. kanskje du kan få bytte? Når den depressive episoden er forbi, bør det jobbes med å forebygge nye. Det er forresten ikke gitt at du vil få tilbakefall etter tilbakefall dersom du har fått diagnosen tilbakevendende depressiv lidelse, selv om det tilsier at man kanskje er litt mer sårbar, eller har vært gjennom/er inne i en tøff periode av livet.

Forresten - å sørge for å prøve å gjøre livet så stabilt "som mulig", er veldig lurt. Dvs., sosialt nettverk du kan støtte deg på og betro deg til, og unngå destruktive eller stormfulle relasjoner til andre mennesker. Spis sunt og tren! Flere studier viser faktisk at å trene for mange har antidepressiv effekt. Trening i kombinasjon med terapi (f.eks. kognitiv atferdsterapi) og antidepressiva - og du har et stjerneteam samlet.

Ikke gi opp!

Endret 1. oktober 2014 av Cerasus