Elektroniske ting som bedrer søvnen

[Treningsglad]

Hei.

Har lest endel om dette og har funnet ut at følgende saker kan hjelpe søvnen:

1.Bruke infrarød lampe.

2.Bytte til flux på pcen.

3.Bruke dagslyslampe.

Noen fler forslag?

[pluttipott]

Hei.

Har lest endel om dette og har funnet ut at følgende saker kan hjelpe søvnen:

1.Bruke infrarød lampe.

2.Bytte til flux på pcen.

3.Bruke dagslyslampe.

Noen fler forslag?

Flux på pc-en, hva er det?

Du mener kanskje noe annet sånn i hverdagen, men for meg hjelper det å lese nyheter på smarttelefonen min etter at jeg har lagt meg, blir faktisk trøtt av det, og sover godt etterpå

[AnonymBruker]

Har på Two and a half men på PC`en på natten. Slokker skjermen så det blir mørkt. Sover goooodt

Anonymous poster hash: e5891...98e

[Treningsglad]

pluttipott:

Det er noe som reduserer blue lighteen fra pcen.