Frokostblandinger...

[Belit]

Jeg spriter opp 4-korn sånn:

Smelt 1-2 ss honning, hell over ca 2 dl eplejuice eller vann. Bland 1/2 pakke 4-korn med ca 1 dl hver av solsikkefrø, linfrø, sesamfrø, hakkede valnøtter, hakkede hasselnøtter, hakkede mandler, og kokos. Bland kornblandingen med juice/honning og ha i en langpanne kledd med bakepapir. Bak i ovn på ca 150 (gjerne m varmluft) grader i 30-40 min til blandingen er sprø og gyllen. Du må åpne og røre flere ganger i løpet av steketiden for å sikre jevn baking og hindre at det blir brent.

Spis m feks yoghurt naturell og en most banan. Kjempegodt, som Solfrokost bare mye sunnere.

[Sjokoladebiten]

Jeg spiser de Go' dag blandingene. Spsielt Gull og Energi synes jeg er gode. Fikse rikke melk på, men med youghurt naturell er det innmari nam! Og ikke spsielt usunt heller..?