Sliten hele tiden..

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg er ei jente på 23 år, bor alene og i full jobb - ganske krevende en sådan. Jeg har tidligere slitt med depresjon og angst, men dette er jeg over. Jeg trener minst tre ganger i uken rett etter jobb (med andre - hvis de dropper kommer jeg meg ikke på trening selv) - så sånn i utganspunktet høres det jo alt ganske greit ut. Men, jeg er så utrolig sliten - hele tiden.. Dette startet for et par måneder siden og jeg merker at det nå begynner å gå utover humøret også..

Etter jeg kommer hjem fra jobb og/eller trening, går jeg alltid rett på kjøkkenet og lager middag, (hvis ikke vet jeg med meg selv at jeg ikke orker etter å ha satt meg i sofaen), spiser og så sovner jeg... Ikke fordi jeg ligger behagelig på sofaen og det er godt å dra seg litt, men fordi kroppen rett og slett er utslitt og jeg ikke klarer holde meg våken.. Sover da gjerne et par-tre timer, før jeg går og ordner meg for kvelden og legger meg igjen. Helgene mine er stort sett fullbooket med aktiviteter/selskaper som jeg tvinger meg ut på, men har jeg "fri" blir det til at jeg sover.. Dette skjer så og si hver eneste dag og det begynner å gå utover både humør, leiligheten min (mamma kom å hjalp meg å vaske over forrige uke - orker ikke mer enn litt husarbeid av gangen.....) og det sosiale - da jeg merker at jeg takker nei til mer og mer..

Noen andre som noen gang har hatt det sånn? Er det dette man kaller å være "utbrent"? (det har vært veldig mye som har stresset både kropp og psyke det siste året, med flytting fra samboer, utrolig krevende jobb osv..)
Jeg har tatt prøver for å sjekke om jeg mangler noe vitaminer/mineraler, men der er alt greit - spiser veldig sunt og variert, så får i meg mer enn nok næring..

Alt dette høres sikkert utrolig teit ut for mange, men for meg begynner det å bli et problem og jeg hater det...

Klar over at jeg burde snakke med legen om det, så ikke vits i å nevne det - ville bare høre om noen kanskje kjenner seg igjen i hvordan jeg har det... : )

På forhånd takk for alle svar!

Anonymous poster hash: 1a937...533

[AnonymBruker]

Du kan være utbrent, eller du ha ha mangelsykdom. Lurt å sjekke jern, B6 og B12-lagrene hos legen, samt D-vitamin

Anonymous poster hash: 28cd7...334

[AnonymBruker]

Som skrevet har jeg tatt blodprøver nylig, som viser at det ikke er noen mangler og at alt er i orden der..

Hva vil det egentlig si å være utbrent..?

- Trådstarter

Anonymous poster hash: 1a937...533