"B-mennesker" - tull og tøys?

[AnonymBruker]

Leste tråden om hun som er frustrert fordi samboeren ikke liker at hun ligger og drar seg til klokka tolv på dagen hver helg, når han selv står opp 09.30. Der var det mange hårsåre brukere som hevdet de var b-mennesker, og at noen bare MÅ sove til lunsjtid (og vel så det) for å fungere godt nok.

Synes dette høres rart ut. I alle tidligere tider har jo folk flest vært bønder, og måttet legge seg relativt tidlig om kvelden og stå opp når hanen gol tidlig på morgenen. Det har jo vært rytmen folk flest har hatt gjennom hele historien, liksom.. Tror ikke mange gikk rundt som zombier fordi de måtte stå opp klokka sju, da hadde de ikke klart det tunge arbeidet som måtte til for å overleve, rett og slett!

Skjønner at det er en viss variasjon i folks naturlige søvnbehov, men å hevde at man TRENGER å sove til langt utpå dagen, tror jeg er tøys. Det har med vane å gjøre. F.eks. at man sitter på pc-en til langt på natt (som er kjent for å gjøre det vanskeligere å sovne), og derfor er trøtt på morgenen. Eller at man lever for inaktivt, som gjør at trøtthetsfølelsen ikke kommer om kvelden..

Meninger?

Anonymous poster hash: 1f830...d08

[Tøytigern]

Nei.

[Pottepalme]

Hvorfor skal A-mennesker på død og liv bestemme at "B-mennesker IKKE trenger å sove til 12"? Bare fordi DU er en morgenfugl og LIKER å stå tidlig opp, betyr det da ikke at alle gjør det.

Versegod - stå tidlig opp, reis på fjelltur, spis frokost, kom deg ut og gjør som du vil. Men når morgenfugler begynner å kalle folk som liker å sove for slasker, latinger, folk uten ambinsjoner osv, så er det jo rett og slett bare latterlig komisk.

[kattepus89]

Jeg legger meg til vanlig tid, men hvis jeg ikke vekkes på noe vis, så sover jeg til 12. lett. Har ingenting med å sitte oppe på PC å gjøre for min del. Jeg kan ikke fordra å stå opp tidlig når jeg har mulighet til å sove. Jeg liker å sove

[AnonymBruker]

Hvorfor skal A-mennesker på død og liv bestemme at "B-mennesker IKKE trenger å sove til 12"? Bare fordi DU er en morgenfugl og LIKER å stå tidlig opp, betyr det da ikke at alle gjør det.

Versegod - stå tidlig opp, reis på fjelltur, spis frokost, kom deg ut og gjør som du vil. Men når morgenfugler begynner å kalle folk som liker å sove for slasker, latinger, folk uten ambinsjoner osv, så er det jo rett og slett bare latterlig komisk.

Jeg bestemmer ingenting. Jeg spekulerer i et tema jeg synes er interessant, og så må du gjerne komme med noen argumenter for at jeg tar feil i mine antagelser. Hvis du bare skal syte, uten å diskutere/argumentere, så skjønner jeg ikke hvorfor du gidder å være her.

Anonymous poster hash: 61c02...b70

[Crobern]

Jeg tror det handler litt om når man legger seg, og om man skal noe da man står opp. Jeg er ikke entena eller b menneske. Jeg veksler litt her. Noen ganger står jeg opp tidlig uten problemer, andre ganger henger kinnet igjen i puta om jeg prøver å stå opp.

[FantasDick]

Jeg tror det er bare vane og at man over lengre tid har hatt dårlig søvnhygiene.

Var ekstremt B-menneske tidligere selv, men etterhvert som jeg selv ønsket å "henge mer med" i samfunnet og sove til mer normale tider har jeg nå blitt et A-menneske. Etter at jeg fikk ny jobb hvor jeg må opp i fire-tida har jeg blitt helt ekstrem. I og med at jeg står opp så tidlig er jo ferdig på jobb ganske tidlig så jeg tar gjerne en blund på formiddagen slik at jeg og samboeren har litt er enn to timer sammen når han kommer hjem fra jobb.

Tidligere slet jeg fryktelig med søvnen min; brukte evigheter på å sovne og kunne sove i ett døgn når jeg først sov - helt fucka med andre ord. Etter denne "omleggingen" sovner jeg på 1-2-3 og trenger ikke mer enn 2-4 timer før jeg er klar for en dag på jobb (selv om jeg gjerne sover litt mer i løpet av et døgn).

[AnonymBruker]

Dette har vel med kroppens naturlige rytme å gjøre? Jeg har jo selvfølgelig ingen kilder å komme med, men jeg husker å ha lest at dette også gjelder måltidsrytmer. En person som har en naturlig døgnrytme hvor han står opp klokken 08:00 og legger seg klokken 22:00, vil det være ugunstig å spise kveldsmat klokken 21:30. Mens en person som føler det naturlig å stå opp klokken 12:00 og legge seg klokken 02:00, vil det jo da være ugunstig å spise kveldsmat klokken 21:20, for da blir man sulten igjen før man legger seg.

Tidspunkt her er bare eksempler da, men jeg ser det i praksis daglig her jeg bor, da jeg deler hus med et tydelig a-menneske og et tydelig b-menneske.

Forsinket søvnrytme er vel en mer ekstrem variant av dette?

Anonymous poster hash: 00be9...54a

[Erazor]

Dette handler ikke nødvendigvis om hva man klarer eller ikke klarer. I utgangspunktet handler det om hva som faller naturlig i utgangspunktet.

Et B-menneske kan fint klare både å legge seg og å stå opp tidlig. Men dersom vedkommende hadde et valg, ville valget falt på å være oppe lenger og stå opp senere. Noen trives godt med å være oppe tidlig om morgenen fordi de føler de da får mye ut av dagen. Andre synes natten er fantastisk.

Jeg synes det er unødvendig å hevde at en av det ene er bedre enn det andre.

[AnonymBruker]

I "tidligere tider" la folk seg ofte langt tidligere, og det kan også ha vært vanlig å legge seg, sove noen timer, ha en våken periode for så å legge seg igjen. http://en.wikipedia.org/wiki/Segmented_sleep#Segmented_sleep_as_a_historical_norm Kunstig lys tillater oss å være våkne og aktive lengre enn det vi hadde mulighet til før.

Anonymous poster hash: 7a76f...29e

[anybody]

Jeg vet ikke helt men jeg trives best i mørket (haha darkness). Under vinterhalvåret står jeg gjerne opp veldig tidlig, for jeg elsker de mørke morningene. Resten av året vil jeg gjerne sove bort morningen, for å få med meg mest mulig av natten. Jeg syns det er lettere å være våken når det er mørkt, jeg konsentrerer meg lettere og har mer energi.

Selv om jeg legger meg tidlig etter en normal dag, hvor jeg er ganske sliten, kan jeg sove veldig dårlig frem til 0700, timene etter det sover jeg som en sten.

Endret 9. september 2014 av anybody

[Apocalypse]

Jeg tror også det er en vane. Klart man trenger å sove utover dagen om man har lagt seg sent. Men jeg sover gjerne til 12+ og ligger og drar meg i senga lenge etterpå i helgene, ser ingen grunn til å stå opp før når jeg ikke har noe jeg må gjøre

[Gjest _LilleMy]

Jeg har hatt perioder hvor jeg har sovet til klokken 12-13, mens nå sover jeg til 6-9, og er like opplagt som da jeg sov til langt på dag. Jeg tror ikke dette har noe å gjøre med hva man klarer og ikke, men hva man vil og hvor glad man er i søvn. Om man feks prøver å stå opp til en helt annen tid så og så lenge, vil det etter hvert ikke være vanskelig lenger. Det er ikke lett å vende seg til en ny døgnrytme, men det er ikke umulig heller. Veldig mange er bare for glad i å sove hele dagen til å gidde å prøve, fordi de har valget mellom å stå opp tidlig og å sove lenge. Det gjelder selvfølgelig ikke alle.

[AnonymBruker]

Finnes det noe mer irriterende enn selvforherligende A-mennesker?

Anonymous poster hash: 679d3...c2f

[Ryvita]

Jeg står vanligvis opp kl.halv seks for jobb og jeg blir aldri vant til det. Etter 10 år er det fortsatt like heslig (men jeg liker jobben min da) Min natt er egentlig fra kl. 2-4 til 11-12, ikke 22-23 til 5.30. Det sekundet jeg kan sitter jeg oppe og sover leeeenge.

[AnonymBruker]

Selv som baby og barn måtte jeg vekkes. Ble jeg ikke vekket sov jeg til 11-12. Så vane vil jeg ikke kalle det.

Om jeg legger meg kl 22 får jeg ikke sove før 1. Aldri! Selv om jeg stod opp kl 6.

Anonymous poster hash: d3683...8ab

[AnonymBruker]

Når jeg var liten vokste jeg opp på gard. Da sto man opp 4:30 for å fore dyrene og melke kyrne.

På den tiden hadde vi et uttrykk, "syvsover". Det var noen som sov etter klokken syv. DA var man lat da!

Anonymous poster hash: fe607...1b8

[Supraspinatus]

Selv om det ikke finnes noen klar definisjon på A- og B-mennesker så er det klart forskjell på hvor mange timer søvn man trenger. Og kvaliteten på søvnen har mye å si også. En kan sove i 10 timer å våkne uopplagt, eller man kan sove i 6 og våkne opplagt.

Det er også slik at for normalen av mennesker er 6-8 timers søvn tilstrekkelig. Mange sliter også med å falle i søvn og blir derfor liggende våken lenge. Noen er våken lenge frivillig også. Kunstig (blått) lys ødelegger for melatoninproduksjon og reduserer søvnkvaliteten. Ideelt sett bør man være lysfri i minst 30 minutter før en legger seg.

Det er nok mange "B-mennesker" som rett og slett ikke får til å legge seg tidlig nok. Jeg har tro at alle klarer å være opplagt tidlig på dagen om de hadde vært veldig nøye med søvnhygienen.

[Zevs]

Produksjon av melatonin starter på et senere tidspunkt hos B-mennesker. Kroppen er gjerne også innstilt på et lengre døgn. Jeg kan jobbe på i evigheter etter at disse slappe A-folka bikker

Så la oss nå få hvile ut når vi trenger det!

http://no.wikipedia.org/wiki/D%C3%B8gnrytme#A-_og_B-menneske

[Chloe-]

Jeg tror det er bare vane og at man over lengre tid har hatt dårlig søvnhygiene.

Var ekstremt B-menneske tidligere selv, men etterhvert som jeg selv ønsket å "henge mer med" i samfunnet og sove til mer normale tider har jeg nå blitt et A-menneske. Etter at jeg fikk ny jobb hvor jeg må opp i fire-tida har jeg blitt helt ekstrem. I og med at jeg står opp så tidlig er jo ferdig på jobb ganske tidlig så jeg tar gjerne en blund på formiddagen slik at jeg og samboeren har litt er enn to timer sammen når han kommer hjem fra jobb.

Tidligere slet jeg fryktelig med søvnen min; brukte evigheter på å sovne og kunne sove i ett døgn når jeg først sov - helt fucka med andre ord. Etter denne "omleggingen" sovner jeg på 1-2-3 og trenger ikke mer enn 2-4 timer før jeg er klar for en dag på jobb (selv om jeg gjerne sover litt mer i løpet av et døgn).

Jeg syns derimot jeg "henger mer med" de dagene man ikke må legge seg tidlig/stå opp tidlig.