Lavkarbo - drittform!

[drue]

Husker jeg prøvde lavkarbo en stund. Hadde et ketogent kosthold (altså LITE karbohydrater), og jeg følte meg som dritt ganske lenge. Det var ikke mye trening jeg orka! Hvis du spiser mindre enn 20-30 g karbohydrater om dagen, vil jeg si at sånn du føler deg er ganske normalt.

Nå orka jeg ikke å spise på den måten noe særlig lenge heller. Går an å spise moderate mengder karbohydrater uten å være usunn

[KajsaSueReturns]

Enda ett eksempel på at man ikke burde uttale seg om man ikke har peilling. Noen reagerer best på lavkarbo, andre reagerer best på lavfett. Man mister ikke muskelmassen av å gå på lavkarbo i noe større grad enn av vanlig diett. Dette er en individuell sak. Forskjellig fra person til person hva man både trives best med, og hva man får best resultater av. Du forveksler muligens tapt muskelmasse med tomme glukogenlagre? Det er to vidt forskjellige ting.

Det eneste som hjelper deg å unngå muskelmassetap ved lavkarbo er enten at du har ubetydelig med muskler fra før av, elelr at du går på preparater som anavar, test, tren osv for å beholde styrkenivået. Tomme glukoselager betyr mindre energi og styrke som på sikt betyr tap av muskler, så selvsagt taper du muskelmasse av å gå på lavkarbo. Det er også feil og broscience at noen tåler en viss diett bedre enn andre, dette er en mental greie, for alle reagerer likt på eks antall kal og lik fordeling av macroer gitt at vanene og gjøremålene deres ikke endres av kosten.

[Silverfox32]

Det eneste som hjelper deg å unngå muskelmassetap ved lavkarbo er enten at du har ubetydelig med muskler fra før av, elelr at du går på preparater som anavar, test, tren osv for å beholde styrkenivået. Tomme glukoselager betyr mindre energi og styrke som på sikt betyr tap av muskler, så selvsagt taper du muskelmasse av å gå på lavkarbo. Det er også feil og broscience at noen tåler en viss diett bedre enn andre, dette er en mental greie, for alle reagerer likt på eks antall kal og lik fordeling av macroer gitt at vanene og gjøremålene deres ikke endres av kosten.

Jeg er coach for 6 utøvere til høstens konkurranser, og det varierer stort fra person til person hva man oppnår best resultat med. Noen responderer best på lav fett, andre på lav karb. Nei, man taper ikke muskelmasse av å gå med tomme glukogenlagre. Har faktisk coachet en naturlig kroppsbygger som bulket på lavkarbo, og la på seg mange kg muskelmasse i løpet av en års periode. Broscience at noen tåler en diett bedre enn andre faktisk.. hehe. Nei du, kanskje du burde sette deg inn i grunnleggende før du kommer her og oppfører deg som en bedreviter.

[KajsaSueReturns]

Jeg er coach for 6 utøvere til høstens konkurranser, og det varierer stort fra person til person hva man oppnår best resultat med. Noen responderer best på lav fett, andre på lav karb. Nei, man taper ikke muskelmasse av å gå med tomme glukogenlagre. Har faktisk coachet en naturlig kroppsbygger som bulket på lavkarbo, og la på seg mange kg muskelmasse i løpet av en års periode. Broscience at noen tåler en diett bedre enn andre faktisk.. hehe. Nei du, kanskje du burde sette deg inn i grunnleggende før du kommer her og oppfører deg som en bedreviter.

ÅMhm, jeg husker deg fra bildetråden der du la ut en ganske kjent bygger som ikke var deg selv, så den coachinga di tror jeg ikke veldig mye på. Hehe, du cuacher konkurrerende utøver som bulker i et år? Hehe, dette her blir bare dummere og dummere. Når fikk han konkurrert da? Hehe. Nei, ingen bulker på lavkarbo. Om det fungerer så ville det fungert så utrolig mye dårligere enn når du spiser karber, så spar meg. Dette her er direkte vås.

[Silverfox32]

ÅMhm, jeg husker deg fra bildetråden der du la ut en ganske kjent bygger som ikke var deg selv, så den coachinga di tror jeg ikke veldig mye på. Hehe, du cuacher konkurrerende utøver som bulker i et år? Hehe, dette her blir bare dummere og dummere. Når fikk han konkurrert da? Hehe. Nei, ingen bulker på lavkarbo. Om det fungerer så ville det fungert så utrolig mye dårligere enn når du spiser karber, så spar meg. Dette her er direkte vås.

Siden han er naturlig er han naturligvis ikke konkurrerende bygger. Om han var det, så ja - hva er så vanskelig med å tro på at man bulker i ett år? Ytterst få stiller til konkurranse hvert år. De fleste (aktive) stiller annenhvert år eller hvert tredje år. Skal man kjøre konkprep hvert år blir det alt for lite tid på å forbedre seg. For de aller fleste vil ett kosthold med både protein, fett og karbs være optimalt under bulk, men lavkarbo funket bra for han. Jeg ville anbefalt deg å i første omgang lese deg opp på grunnleggende informasjon om kosthold og trening. Start på fitnessbloggen, der er mange greie og enkle artikler som er lette å forstå

[KajsaSueReturns]

Siden han er naturlig er han naturligvis ikke konkurrerende bygger. Om han var det, så ja - hva er så vanskelig med å tro på at man bulker i ett år? Ytterst få stiller til konkurranse hvert år. De fleste (aktive) stiller annenhvert år eller hvert tredje år. Skal man kjøre konkprep hvert år blir det alt for lite tid på å forbedre seg. For de aller fleste vil ett kosthold med både protein, fett og karbs være optimalt under bulk, men lavkarbo funket bra for han. Jeg ville anbefalt deg å i første omgang lese deg opp på grunnleggende informasjon om kosthold og trening. Start på fitnessbloggen, der er mange greie og enkle artikler som er lette å forstå

Nå har jeg holdt på med dette i 6-7 år og jeg slutter i allfall å ta deg seriøst i det du anbefaler meg fitnessbloggen av alle ting. Skal du også fortelle meg at crossfit er en legitim måte å bygge muskler på? Selv ikke hobbygyggere bulker i et helt år, de vil være klare til sommeren. En annen ting er det mentale, skal du ligge et år på overskudd å være vant til det så blir det fryktelig vanskelig å skulle begynne å trene på et underskudd, og hvem i all verden går til en coach for å bulke, det absolutt enkleste og minst kompliserte i hele prosessen. Falsk bilde, masse feilinformasjon, fitnessbloggen, etc. Du er et troll.

[Silverfox32]

Nå har jeg holdt på med dette i 6-7 år og jeg slutter i allfall å ta deg seriøst i det du anbefaler meg fitnessbloggen av alle ting. Skal du også fortelle meg at crossfit er en legitim måte å bygge muskler på? Selv ikke hobbygyggere bulker i et helt år, de vil være klare til sommeren. En annen ting er det mentale, skal du ligge et år på overskudd å være vant til det så blir det fryktelig vanskelig å skulle begynne å trene på et underskudd, og hvem i all verden går til en coach for å bulke, det absolutt enkleste og minst kompliserte i hele prosessen. Falsk bilde, masse feilinformasjon, fitnessbloggen, etc. Du er et troll.

Fitnessbloggen produserer mest kvalitetsartikler av alle norske magasin. Crossfit er en helt legitim måte å bygge muskler på ja. Ikke min stil, og coacher heller ingen som driver med crossfit, men ser ingen grunn til å hate på de som driver med det. Finnes mange imponerende crossfittere, så treningsformen funker åpenbart for mange den også. Det virker som det er "in" å hate crossfit i treningsmiljøet blant slike som deg. Halvparten av de som snakker stygt om crossfit ser ikke i nærheten av imponerendes ut selv. Post ett bilde av deg selv?

Definer bulking. Min definisjon av bulking er overskudd av kalorier over tid. Med andre ord, ikke 1kg vektøkning i uka. Det blir feil fremgangsmåte og fører til mest vann og fettøkning. Overskuddet trengs ikke å være mer enn 100 kcal om dagen for å kalle det bulking. Leangaining blir kanskje mer passende om du vil ha det inn med teskje. Om du har problem med å gå fra overskudd til underskudd så sier det kanskje mer om din psykiske styrke enn noe annet? Dette gjelder jo også alle såkalte mosjonister som tar av kilo også. De går alle fra overskudd til underskudd og er ikke noe problem bare man har viljestyrken på plass.

Vil faktisk argumentere for at bulking er den tøffeste delen når du kommer til ett visst nivå. Klart, om bulking i ditt hode betyr å spise en hau med drittmat og trene noen få ganger i uka så er jo det klart ikke noe problem, men ikke den optimale måten å gjøre det på. Prøv en litt mer ydmyk holdning. Du er fortsatt en nybegynner basert på kunnskapen du har vist i innleggene dine så langt. Jeg har møtt mennesker som har trent i over 20 år uten å vite forskjellen på protein og karbohydrat. Hvor lenge man har holdt på med dette har ingenting å si (som tydelig kommer frem utifra hva du poster).

[KajsaSueReturns]

Fitnessbloggen produserer mest kvalitetsartikler av alle norske magasin. Crossfit er en helt legitim måte å bygge muskler på ja. Ikke min stil, og coacher heller ingen som driver med crossfit, men ser ingen grunn til å hate på de som driver med det. Finnes mange imponerende crossfittere, så treningsformen funker åpenbart for mange den også. Det virker som det er "in" å hate crossfit i treningsmiljøet blant slike som deg. Halvparten av de som snakker stygt om crossfit ser ikke i nærheten av imponerendes ut selv. Post ett bilde av deg selv?

Definer bulking. Min definisjon av bulking er overskudd av kalorier over tid. Med andre ord, ikke 1kg vektøkning i uka. Det blir feil fremgangsmåte og fører til mest vann og fettøkning. Overskuddet trengs ikke å være mer enn 100 kcal om dagen for å kalle det bulking. Leangaining blir kanskje mer passende om du vil ha det inn med teskje. Om du har problem med å gå fra overskudd til underskudd så sier det kanskje mer om din psykiske styrke enn noe annet? Dette gjelder jo også alle såkalte mosjonister som tar av kilo også. De går alle fra overskudd til underskudd og er ikke noe problem bare man har viljestyrken på plass.

Vil faktisk argumentere for at bulking er den tøffeste delen når du kommer til ett visst nivå. Klart, om bulking i ditt hode betyr å spise en hau med drittmat og trene noen få ganger i uka så er jo det klart ikke noe problem, men ikke den optimale måten å gjøre det på. Prøv en litt mer ydmyk holdning. Du er fortsatt en nybegynner basert på kunnskapen du har vist i innleggene dine så langt. Jeg har møtt mennesker som har trent i over 20 år uten å vite forskjellen på protein og karbohydrat. Hvor lenge man har holdt på med dette har ingenting å si (som tydelig kommer frem utifra hva du poster).

Åh gud du snakker så mye piss til å vite så utrolig lite. Mosjonist som trener lite og spiser mye dritt, meg? Jeg innrømmer glatt at jeg burde holde meg for god til dette, men jeg er så lei av sånne internetteksperter som deg som bare har det i kjeften og ingenting å vise til

Greit, jeg har ikke x-ramma som du liker å utgi deg for å ha, men i det minste er jeg naturlig og har kroppen som synlig bevis på at jeg vet hva jeg holder på med. Så kan jo du mr lav karboekspert bulke coach fortsette å linke til artikler på fitnessbloggen som den ene uken promoterer sjokolade ved å fortelle at tenåringer som spiser dette er slankere enn de som holder seg unna, før de i neste uke kjører artikler om hvor lenge du må holde på for å brenne av en liten sjokoladeplate, mens jeg faktisk er ute og fikser meg resultater.

Endret 3. september 2014 av KajsaSueReturns

[AnonymBruker]

Åh gud du snakker så mye piss til å vite så utrolig lite. Mosjonist som trener lite og spiser mye dritt, meg? Jeg innrømmer glatt at jeg burde holde meg for god til dette, men jeg er så lei av sånne internetteksperter som deg som bare har det i kjeften og ingenting å vise til

Greit, jeg har ikke x-ramma som du liker å utgi deg for å ha, men i det minste er jeg naturlig og har kroppen som synlig bevis på at jeg vet hva jeg holder på med. Så kan jo du mr lav karboekspert bulke coach fortsette å linke til artikler på fitnessbloggen som den ene uken promoterer sjokolade ved å fortelle at tenåringer som spiser dette er slankere enn de som holder seg unna, før de i neste uke kjører artikler om hvor lenge du må holde på for å brenne av en liten sjokoladeplate, mens jeg faktisk er ute og fikser meg resultater.

Hehe ja dette syns jeg du skulle holdt deg for god for :-)

Anonymous poster hash: 1c9b8...9eb

[Gjest Runforit]

Fitnessbloggen produserer mest kvalitetsartikler av alle norske magasin. Crossfit er en helt legitim måte å bygge muskler på ja. Ikke min stil, og coacher heller ingen som driver med crossfit, men ser ingen grunn til å hate på de som driver med det. Finnes mange imponerende crossfittere, så treningsformen funker åpenbart for mange den også. Det virker som det er "in" å hate crossfit i treningsmiljøet blant slike som deg. Halvparten av de som snakker stygt om crossfit ser ikke i nærheten av imponerendes ut selv. Post ett bilde av deg selv?

Definer bulking. Min definisjon av bulking er overskudd av kalorier over tid. Med andre ord, ikke 1kg vektøkning i uka. Det blir feil fremgangsmåte og fører til mest vann og fettøkning. Overskuddet trengs ikke å være mer enn 100 kcal om dagen for å kalle det bulking. Leangaining blir kanskje mer passende om du vil ha det inn med teskje. Om du har problem med å gå fra overskudd til underskudd så sier det kanskje mer om din psykiske styrke enn noe annet? Dette gjelder jo også alle såkalte mosjonister som tar av kilo også. De går alle fra overskudd til underskudd og er ikke noe problem bare man har viljestyrken på plass.

Vil faktisk argumentere for at bulking er den tøffeste delen når du kommer til ett visst nivå. Klart, om bulking i ditt hode betyr å spise en hau med drittmat og trene noen få ganger i uka så er jo det klart ikke noe problem, men ikke den optimale måten å gjøre det på. Prøv en litt mer ydmyk holdning. Du er fortsatt en nybegynner basert på kunnskapen du har vist i innleggene dine så langt. Jeg har møtt mennesker som har trent i over 20 år uten å vite forskjellen på protein og karbohydrat. Hvor lenge man har holdt på med dette har ingenting å si (som tydelig kommer frem utifra hva du poster).

Åh gud du snakker så mye piss til å vite så utrolig lite. Mosjonist som trener lite og spiser mye dritt, meg? Jeg innrømmer glatt at jeg burde holde meg for god til dette, men jeg er så lei av sånne internetteksperter som deg som bare har det i kjeften og ingenting å vise til

Greit, jeg har ikke x-ramma som du liker å utgi deg for å ha, men i det minste er jeg naturlig og har kroppen som synlig bevis på at jeg vet hva jeg holder på med. Så kan jo du mr lav karboekspert bulke coach fortsette å linke til artikler på fitnessbloggen som den ene uken promoterer sjokolade ved å fortelle at tenåringer som spiser dette er slankere enn de som holder seg unna, før de i neste uke kjører artikler om hvor lenge du må holde på for å brenne av en liten sjokoladeplate, mens jeg faktisk er ute og fikser meg resultater.

Kanskje dere skal ta dette på PM? Lite relevant til tråden.

[KajsaSueReturns]

Kanskje dere skal ta dette på PM? Lite relevant til tråden.

Nei, det er relevant for tråden. Her sitter folk og snakker om sukkeravrusning og karboanbstinenser og annet tull, så kommer den største fakern på forumet og utnevner seg som noen kostholdsektspert og forsøker å hevde at lavkarbo er en grei diett for noen andre enn de som absolutt har behov for det. Så vil han attpåtil ha bildebevis fordi han prøver å fremstille meg som nybegynneren av oss når han tidligere har hevdet at han er en sponsa utøver, men så viser det seg at han legger ut fakebilde og kommer med treningsplaner og dietter som er klippet rett ut fra en hvilken som helst nybegynner basisprogram på fitnessbloggen.

[Silverfox32]

Nei, det er relevant for tråden. Her sitter folk og snakker om sukkeravrusning og karboanbstinenser og annet tull, så kommer den største fakern på forumet og utnevner seg som noen kostholdsektspert og forsøker å hevde at lavkarbo er en grei diett for noen andre enn de som absolutt har behov for det. Så vil han attpåtil ha bildebevis fordi han prøver å fremstille meg som nybegynneren av oss når han tidligere har hevdet at han er en sponsa utøver, men så viser det seg at han legger ut fakebilde og kommer med treningsplaner og dietter som er klippet rett ut fra en hvilken som helst nybegynner basisprogram på fitnessbloggen.

Du må tro hva du vil om hvem jeg er, men det spiller egentlig ikke noen rolle. At lavkarbo egner seg bedre som diett for noen (på lik linje med en vanlig diett med karbohydrat), enten i en slankekur eller frem mot konkurranse eller hva det enn nå er som er målet, er en udiskutabel fasit. Om jeg har gitt ut gratis treningsprogram/dietter så er det ganske basic ja. Mer trengs strengt talt ikke for en nybegynner. Du ser ut som en maratonløper som drar på treningssenteret av og til for å trene bryst. Ett kjapt google-søk på crossfittere så fikk jeg opp flere som var milevis foran deg. Eksempel:

Du må rett og slett komme ned fra den høye hesten din og innse at du er nybegynner selv, om det du har prøvd å formidle i denne tråden er presentabelt for hva du sitter på av kunnskap. Etterspurte ikke bilde for å skulle bevise at du er kunnskapsløs, men for å bevise at det finnes mange crossfittere som ser både bedre ut og er sterkere enn deg. Det finnes nok crossfit jenter som er mer imponerendes enn deg også. Jeg husker at jeg hadde litt samme innstilling som deg for 10-15 år siden når jeg bare hadde løftet noen måneder selv. Bare prøv å endre på den så fort som mulig. Før eller siden vil du innse at det får deg til å se rimelig patetisk ut :-)

[KajsaSueReturns]

Du må tro hva du vil om hvem jeg er, men det spiller egentlig ikke noen rolle. At lavkarbo egner seg bedre som diett for noen (på lik linje med en vanlig diett med karbohydrat), enten i en slankekur eller frem mot konkurranse eller hva det enn nå er som er målet, er en udiskutabel fasit. Om jeg har gitt ut gratis treningsprogram/dietter så er det ganske basic ja. Mer trengs strengt talt ikke for en nybegynner. Du ser ut som en maratonløper som drar på treningssenteret av og til for å trene bryst. Ett kjapt google-søk på crossfittere så fikk jeg opp flere som var milevis foran deg. Eksempel:

Du må rett og slett komme ned fra den høye hesten din og innse at du er nybegynner selv, om det du har prøvd å formidle i denne tråden er presentabelt for hva du sitter på av kunnskap. Etterspurte ikke bilde for å skulle bevise at du er kunnskapsløs, men for å bevise at det finnes mange crossfittere som ser både bedre ut og er sterkere enn deg. Det finnes nok crossfit jenter som er mer imponerendes enn deg også. Jeg husker at jeg hadde litt samme innstilling som deg for 10-15 år siden når jeg bare hadde løftet noen måneder selv. Bare prøv å endre på den så fort som mulig. Før eller siden vil du innse at det får deg til å se rimelig patetisk ut :-)

Bruker du rich froaning som et eksempel? Rich froaning trener hovedsaklig klassisk bodybuilding/styrke med kardio, han trener ikke crossfit for å gjøre crossfit. At du som også promoterer steroidbruk ikke klarer å se at fyren er på steroider sier også noe om kunnskapsnivået ditt. Jeg vil gjerne se fysikken din, altså den ikke (ikke han x-ramme fyren med tattis du utga deg for å være. ) Ok, så jeg ser ut som en maratonløper, da hadde et vært fint å se deg tippe hva jeg for eksempel benker og marker å da for å se om det er noe som helst av det du sier som er virkelighetsnært.

[Silverfox32]

Aner ikke hvem det er. Hadde mye å velge i blant crossfittere som såg mer imponerendes ut enn deg ved ett kjapt googlesøk. Hva er poenget med å tippe hva du benker og marker? Poenget mitt er at du forsøker å latterliggjøre en treningsform og sier at det ikke egner seg for å bygge muskler samtidig som det finnes ett hav av crossfittere som hadde latterliggjort deg. Jeg er ingen fan av crossfit, og kommer aldri til å benytte meg av den treningsformen, men å sitte å prate piss om alt man ikke er noen fan av taler bare for egen usikkerhet. Det føles sikkert kjempekult å føle at man trener som de store gutta gjør på gymmet, men å sitte å prate piss om de som velger andre treningsmetoder enn deg selv kommer du ingen vei med.

[KajsaSueReturns]

Aner ikke hvem det er. Hadde mye å velge i blant crossfittere som såg mer imponerendes ut enn deg ved ett kjapt googlesøk. Hva er poenget med å tippe hva du benker og marker? Poenget mitt er at du forsøker å latterliggjøre en treningsform og sier at det ikke egner seg for å bygge muskler samtidig som det finnes ett hav av crossfittere som hadde latterliggjort deg. Jeg er ingen fan av crossfit, og kommer aldri til å benytte meg av den treningsformen, men å sitte å prate piss om alt man ikke er noen fan av taler bare for egen usikkerhet. Det føles sikkert kjempekult å føle at man trener som de store gutta gjør på gymmet, men å sitte å prate piss om de som velger andre treningsmetoder enn deg selv kommer du ingen vei med.

Som jeg sa til deg så er crossfittere på elitenivå kun konkurrerende crossfittere. Treningsregimet deres er ikke bygget på crossfit metodikk. En annen ting er at alle idrettutøvere på elitenivå også er dopa, noe rich froaning er og resten av disse elite crossfitterne, så selvfølgelig ser de mer imponerende ut enn meg. Noe annet skulle bare mangle. Jeg prater piss om alle som forsøpler trening og kosthold med tullprat og tøv, enten det er folk som driver med crossfit eller folk som går på lavkarbo. At du kaller meg en nybegynner og ikke engang er i stand til se hva slags styrkenivå jeg er på i min "maratontrente" kropp faller på sin egen urimelighet, og forteller meg at jeg neppe har med noen ekspert å gjøre. Noen måneders trening my ass. min FFMI er rett under 25, som betyr at jeg mest sannsynlig har nådd mitt naturlige potensiale, eller at jeg må grinde noen år for å få frem siste lille rest, så om du syns jeg ser ut som en mosjonist som benker i ny og ned så tviler jeg på at du er i stand til å tilby noen coaching.(uten at jeg på noen måte hevder at jeg ser så veldig imonerende ut (men hvilke naturlige bygger gjør det?).

[Silverfox32]

"At du kaller meg en nybegynner og ikke engang er i stand til se hva slags styrkenivå jeg er på i min "maratontrente" kropp faller på sin egen urimelighet, og forteller meg at jeg neppe har med noen ekspert å gjøre." Mener du at man kan bedømme styrken til folk basert på ett lite webkamerabilde en halv meter fra kamera? Jeg har sett tynne gutter på 60-70kg benke imponerendes tall, samtidig som jeg har sett bolere på 120kg som såvidt benker tresifret. Styrke trenger ikke å ha noen sammenheng med fysikken, og ingen "ekspert" kan se hvilke tall du har i benk og mark basert på ett lite bilde.. begynner å bli litt usikker på om jeg blir trollet nå eller om du virkelig er seriøs? Finnes mange imponerendes naturlige byggere, tro det eller ei. Nordisk mester i AF (som jeg hjalp, så jeg VET at hun er naturlig) er trolig det mest imponerende jeg har sett. Ellers en del naturlige i mens physique og litt i cbb.

[KajsaSueReturns]

"At du kaller meg en nybegynner og ikke engang er i stand til se hva slags styrkenivå jeg er på i min "maratontrente" kropp faller på sin egen urimelighet, og forteller meg at jeg neppe har med noen ekspert å gjøre." Mener du at man kan bedømme styrken til folk basert på ett lite webkamerabilde en halv meter fra kamera? Jeg har sett tynne gutter på 60-70kg benke imponerendes tall, samtidig som jeg har sett bolere på 120kg som såvidt benker tresifret. Styrke trenger ikke å ha noen sammenheng med fysikken, og ingen "ekspert" kan se hvilke tall du har i benk og mark basert på ett lite bilde.. begynner å bli litt usikker på om jeg blir trollet nå eller om du virkelig er seriøs? Finnes mange imponerendes naturlige byggere, tro det eller ei. Nordisk mester i AF (som jeg hjalp, så jeg VET at hun er naturlig) er trolig det mest imponerende jeg har sett. Ellers en del naturlige i mens physique og litt i cbb.

Gi meg navn på noen naturlige byggere som ser imponerende ut. Muskelmassen og styrkenivået kpherer som regel. Det du har sett er bare forskjell på folk som makser, folk som trener rundt skade, eller folk som har mobilitetsproblemer. Ja, styrken din handler om hvor mange muskelfibre sentralnervesystemet ditt er i stand til å rekrutere, men dette vil uansett ha ganske sollid sammenheng med hvor mye muskel du faktisk har å jobbe med. At du ikke skulle gi et anslag en gang sier jo sitt. Hvis du syns jeg ser ut som en maratonløper så burde du jo anta at jeg løfter vekter som en maratonløper også, så kom med et forslag da. Og igjen, jeg vil veldig gjerne se naturlige byggere du mener ser imponerende ut, så skal vi se hvor naturlige de ser ut, og hvor genuin din kunnskap faktisk er.

Endret 3. september 2014 av KajsaSueReturns

[Silverfox32]

Gi meg navn på noen naturlige byggere som ser imponerende ut. Muskelmassen og styrkenivået kpherer som regel. Det du har sett er bare forskjell på folk som makser, folk som trener rundt skade, eller folk som har mobilitetsproblemer. Ja, styrken din handler om hvor mange muskelfibre sentralnervesystemet ditt er i stand til å rekrutere, men dette vil uansett ha ganske sollid sammenheng med hvor mye muskel du faktisk har å jobbe med. At du ikke skulle gi et anslag en gang sier jo sitt. Hvis du syns jeg ser ut som en maratonløper så burde du jo anta at jeg løfter vekter som en maratonløper også, så kom med et forslag da. Og igjen, jeg vil veldig gjerne se naturlige byggere du mener ser imponerende ut, så skal vi se hvor naturlige de ser ut, og hvor genuin din kunnskap faktisk er.

De eneste jeg med sikkerhet vet er naturlige er egne kunder, og de kommer ikke jeg til å legge ut navn på her. Om du tror størrelse betyr styrke og vice versa så får du som jeg sa tidligere, sette deg inn i grunnleggende. Artig at du definerer kunnskap ut i fra evnen til å kunne se om en person er naturlig eller ei. Å se når en person er dopet er rimelig lett. Å se når en person er naturlig er derimot helt umulig. De fleste bolere i Norge er ikke særlig større enn gjennomsnittet og ser ut som en hvilken som helst gymrotte.

[KajsaSueReturns]

De eneste jeg med sikkerhet vet er naturlige er egne kunder, og de kommer ikke jeg til å legge ut navn på her. Om du tror størrelse betyr styrke og vice versa så får du som jeg sa tidligere, sette deg inn i grunnleggende. Artig at du definerer kunnskap ut i fra evnen til å kunne se om en person er naturlig eller ei. Å se når en person er dopet er rimelig lett. Å se når en person er naturlig er derimot helt umulig. De fleste bolere i Norge er ikke særlig større enn gjennomsnittet og ser ut som en hvilken som helst gymrotte.

Du sier at det er rimelig lett å se når noen er dopet, samtidig som du påstår at de fleste bolere ser ut som hvem som helst. Fantastisk logikk. Størrelse på muskler betyr styrke ja, er du fjern? Klart, du trenger ikke ha massive armer for å være en sterk powerlifter, men det er jo eksempelvis fordi biceps og baksiden av skuldra er rimelig ikkefunksjonelle muskler som du ikke anvernder på baseløft, men hvor sollid kassa og ryggen din er vil jo likevel si noe om hvor mye du faktisk er i stand til å løfte. Ikke til punkt og prikke, men du skal kunne se på kroppsvekten til en fyr å anslå sånn ca hva han i minimum bør være i stand til å løfte gitt at han bruker riktig teknikk og at han er naturlig. Du kan selvfølgelig se på hvilken som helst bikinifitness konkurranse eller fysikkkonkurranse om det er noen som åpenbart doper seg, og de som ikke har åpenbare dopingtegn vinner heller ikke konkurranser, så de kan man ekskludere med det samme. Og hva er dette grunnleggende jeg skal sette meg inn i? Desto mer vi har snakka desto mer substansløs og intetsigende kommentarer kommer du med, og enda har du ikke vist verken bilde elelr noe annet som indikerer på at du har peiling på hva du snakker om, annet enn at du disser fysikken min som er maratonløper mens du hevder at du har klart å bulke opp en fyr på lavkarbo på et år til en rimelig bra fysikk? Det er bare tull det du sier fra ende til annen.

Endret 3. september 2014 av KajsaSueReturns

[Silverfox32]

Du sier at det er rimelig lett å se når noen er dopet, samtidig som du påstår at de fleste bolere ser ut som hvem som helst. Fantastisk logikk. Størrelse på muskler betyr styrke ja, er du fjern? Klart, du trenger ikke ha massive armer for å være en sterk powerlifter, men det er jo eksempelvis fordi biceps og baksiden av skuldra er rimelig ikkefunksjonelle muskler som du ikke anvernder på baseløft, men hvor sollid kassa og ryggen din er vil jo likevel si noe om hvor mye du faktisk er i stand til å løfte. Ikke til punkt og prikke, men du skal kunne se på kroppsvekten til en fyr å anslå sånn ca hva han i minimum bør være i stand til å løfte gitt at han bruker riktig teknikk og at han er naturlig. Du kan selvfølgelig se på hvilken som helst bikinifitness konkurranse eller fysikkkonkurranse om det er noen som åpenbart doper seg, og de som ikke har åpenbare dopingtegn vinner heller ikke konkurranser, så de kan man ekskludere med det samme.

For å spesifere: Det er rimelig lett å se når en person ikke er naturlig. Å se når en person er naturlig derimot er ikke lett. Nei, styrke betyr ikke størrelse og vice versa. Bostin loyd er ett perfekt eksempel på en med bra størrelse som ikke eier styrke overhodet. Denne jenta:

er ett perfekt eksempel på en med bra styrke som ikke eier størrelse overhodet.