Mareritt og dårlig søvn.

[AnonymBruker]

Jeg hadde en "stalker" før sommerferien. Han var utlending og når sjefen min ringte med de som hadde med han å gjøre så slutta han å plage meg. Men så kom han til jobben min en dag og oppførte seg merkelig og jeg syns det var litt ekkelt. Men ikke så mye at jeg burde reagerere som jeg gjør.

Etter at jeg så han igjen så har jeg hatt mareritt hver eneste natt. De har ikke hatt noe med han å gjøre. Alt er bare helt random og jeg skjønner på en måte ikke hvorfor. Jeg våkner type 7-10 ganger hver eneste natt, og når jeg klarer å sovne igjen så fortsetter jeg å drømme/ha mareritt. Alt jeg drømmer er så realistisk at når jeg våkner så skjønner jeg ikke noe som helst. Føler meg rett og slett helt psykopat på en måte. Jeg må ligge i 5 minutter før jeg klarer å skjønne at det faktisk ikke har skjedd. Det er nesten sånn jeg gruer meg til å legge meg.

Jeg har snakket om det til venner og det er ikke sånn at jeg bevisst driver å tenker på noe. Men det må jo være noe i underbevisstheten som gjør at dette skjer.

Jeg er ikke en svak person og har ingen problem med å si ifra til folk, så jeg skjønner rett og slett ikke hvorfor dette skjer. Jeg har i det siste våknet av at jeg føler jeg har insekter i ansiktet, eller jeg har drømt det, og når jeg våkner så ligger jeg å vifter med hendene for så at jeg skjønner at det ikke er noe der.

Hva er det som er problemet og hva jeg skal jeg gjøre? Er virkelig nesten redd for å sovne... Orker ikke dette mer..

Anonymous poster hash: d3f40...c8f

[AnonymBruker]

Kanskje det hjelper å face problemet, møte han ansikt til ansikt (såklart med folk tilstede!) og si hva du mener om hva han gjorde? Prøv å tenk på noe koselig rett før du sovner, for det siste man tenker på når man sovner er som regel det man drømmer om.

Anonymous poster hash: addcb...8b7

[AnonymBruker]

Kanskje det hjelper å face problemet, møte han ansikt til ansikt (såklart med folk tilstede!) og si hva du mener om hva han gjorde? Prøv å tenk på noe koselig rett før du sovner, for det siste man tenker på når man sovner er som regel det man drømmer om.

Anonymous poster hash: addcb...8b7

Ja, men han har egentlig ikke gjort noe spesielt heller. Bare det at han har fulgt etter meg hjem og ventet på meg etter jobb for så å prøve å komme seg inn der jeg bor. Det kunne vært verre. Jeg vet egentlig ikke om det er pga han at jeg har mareritt..

Anonymous poster hash: d3f40...c8f

[Livet er godt]

Jeg hadde fryktelige mareritt en periode, og ble litt redd for å sove.

For å få de til å gå over gjorde jeg følgende:

Jeg skrudde av mobilen, hang lapp på døren at jeg ikke var hjemme før om to timer (i tilfelle noen ringte på), og "gjenopplevde" marerittet i våken tilstand.

Jeg så for meg det jeg så i drømmen. Jeg følte de samme forferdelige følelsene jeg følte og så videre.

(Dette er helt forferdelig, men det hjelper.)

Når jeg kom til slutten av drømmen, eller der jeg pleide å våkne, lot jeg "drømmen" fortsette med en god slutt.

Noen ganger måtte jeg gjøre det flere ganger for at det skulle hjelpe.

Jeg ville gjort det samme med stalkeren. Selv om han ikke skadet deg fysisk er det en svært skremmende opplevelse.

Jeg ville satt av tid, kjent på redselen eller hva du føler, helt til den forandrer seg. Kanskje du gråter, det forstår jeg godt. Blir du etterhvert sint er det flott. Da kan du skrive et brev til ham (som du kan kaste etterpå), og bli ferdig med opplevelsen.

Hvis du drømmer så vondt pga. han må du nok kjenne på de vonde følelsene, og godta at det var en veldig fæl opplevelse.