Angst - angstring

[AnonymBruker]

Hei!

Har angst og depresjon og lurer på å prøve angstring. Noen som har forsøkt dette? Hva oppnådde du?

Mvh vilhadetbedre

Anonymous poster hash: 9672d...aad

[AnonymBruker]

Jeg har ikke prøvd angstring, men har gått i samtalegruppe.

Det er 10 ganger bedre enn å gå alene til psykolog synes jeg.Gjør det.

Anonymous poster hash: b1c82...25d

[AnonymBruker]

Jeg har heller ikke gått i en "angstring", men går i gruppeterapi via psykolog. Enn så lenge synes jeg ikke det har noe for seg i det hele tatt. Flere sier omtrent ikke ett eneste ord, og da føler jeg meg dum om jeg snakker for mye om ting jeg sliter med. De fleste sliter med andre ting enn meg, så får ikke noe hjelp akkurat der. Anbefaler deg å prøve i hvert fall, kanskje jeg bare er uheldig eller ikke riktig person for slike grupper.

Anonymous poster hash: e82a6...c84